Santé et remise en forme avec Alexa Towersey

sur la carrière

`ai été dans l`industrie de la santé et de remise en forme depuis plus de 15 ans. À peu près joué passe chaque sport connu de l`homme, y compris le football américain, la boxe, le football, le ski et l`équitation. Je titulaire d`un baccalauréat ès sciences en biologie et de la psychologie et a continué à faire un diplôme d`études supérieures en gestion sportive et de la kinésiologie, puis j`interné avec un studio Pilates approuvé tous les Noirs.

ON EXPÉRIENCES

Quand j`avais 27 ans je me suis déplacé à Hong Kong, où je me trouvais la force senior et entraîneur de conditionnement à des arts martiaux mixtes (MMA) gymnase. J`ai décidé d`entrer dans les événements demi-Ironman et j`ai pris deux ans pour se qualifier pour les championnats du monde. Vivre en Asie m`a donné l`occasion de voyager et LEARN j`ai passé cinq ans de trajet entre Hong Kong et les Etats-Unis, l`apprentissage de la légendaire Jones Gym (la tenue responsable de la formation du casting et l`équipe pour les films 300, Les Immortels, Repo Men et Superman) et entraîneur de la force reconnue internationalement Charles Poliquin.

ON PASSION

Quand j`étais plus jeune, j`été victime d`intimidation d`être trop maigre. Mon surnom à l`école était Alexa Anorexie. J`ai commencé à aller à la gym quand j`avais 15 sur une mission de créer des muscles et ce fut d`abord que j`ai jamais vraiment senti dans le contrôle de mon corps et mon esprit. Je veux être en mesure d`éduquer, d`habiliter et instiller cette passion dans tout le monde je travaille.

SUR LA SANTÉ

Mes deux parents sont décédés de maladies liées au mode de vie - ma mère d`un cancer du poumon et mon père de l`alcoolisme. Cela a conduit à me donner à l`alcool il y a six ans et est la raison pour laquelle je reste un ardent défenseur de la vie d`un mode de vie sain.

ON RÊVE

Pendant des années, j`ai été limité par le propre manque de confiance en soi. Il wasn`t jusqu`à ce que je me suis déplacé en Australie il y a deux ans et me suis plongé dans une communauté de personnes partageant les mêmes idées que je me suis vraiment poussé hors de ma zone de confort. Je crois vraiment que si `re animée par la passion et la positivité plutôt que le profit, alors le succès est organique.

Sur l`image corporelle

Je pense que s `un moment vraiment excitant d`être dans l`industrie que le paysage est en train de changer définitivement pour le mieux. Les femmes semblent être moins axés sur vouloir perdre du poids et être une taille zéro et plus enthousiasmés par devenir plus fort, se sentir mieux dans leur peau et de vouloir développer la forme.

J`aime célébrer la force de la forme féminine. Pour moi, à la fois comme un entraîneur et une femme, il s `rien de plus gratifiant que de voir une femme devenir le pouvoir dans le gymnase et regarder comment cela se traduit par le reste de sa vie.

SUR L`amour de soi

J`ai une approche très holistique avec moi-même et pour mes clients. I`m un grand défenseur pour apprendre à écouter votre corps et faire confiance à votre instinct. Votre corps est un instrument très intelligent et il vous dira sans ambages ce qu`il aime et déteste.

SUIVANTE What`s

I`m roulant mes ateliers Création de courbes au niveau international, y compris le Koweït, les Etats-Unis et la Nouvelle-Zélande. Passe presque terminé mon deuxième programme e-book avec Renae Ayris (ex-Miss Univers Australie). A récemment commencé`ai parler en public au nom de la Livin de charité, qui est une organisation qui vise à sensibiliser les gens sur les problèmes de santé mentale et la prévention du suicide. J`aime être en mesure de participer à une cause incroyable et pertinente. Vingt-seize façonne pour être une grande année, alors surveillez cet espace!

Alexatowersey.com // @actionalexa

La photographie: Emily Abay de la @emilyabay_photographer

Cheveux Maquilleur: Mae Taylor de @maetaylor_makeupartist

Habillé en: PE Nation // @ reproduite avec la permission p.e.nation de @stylerunner de StyleRunner