Comment réduire la chaleur du corps naturellement?

Fait-il difficile pour vous pendant les étés? Est-ce que votre corps se sent très vite épuisé et fatigué dans la chaleur? Vous sentez-vous des crampes fréquentes et la déshydratation?

Avez-vous vous-même témoin souvent haletant et fatigué? Si oui, alors vous devez le réaliser avant qu`il ne soit trop tard que vous avez des problèmes majeurs de la chaleur du corps. Maintenant, vous devez penser ce que signifie ce terme.

La chaleur du corps se réfère à l`énergie thermique qui est générée dans chaque être humain à part des autres créatures en raison du métabolisme dans leur corps. Cette chaleur est la raison exacte qui vous permet de rester en vie dans des conditions environnementales chaudes et froides.

Mais il faut comprendre que la production en excès de chaleur corporelle peut vous donner de nombreux troubles et anomalies qui peuvent finalement se révéler fatale même. Ainsi, il est très important que vous savez ce qui cause ce problème et comment pouvez-vous combattre.

Dans cet article, vous assisterez à des causes et des remèdes de la chaleur corporelle excessive. En outre, vous découvrirez quelques-uns des moyens de prévenir le problème, plus, quand voir un médecin dans les cas extrêmes.

Les causes de la chaleur du corps

Je viens de vous dire, qu`est-ce que signifie la chaleur du corps? Maintenant, vous pouvez également savoir comment cette situation se présente et quelles sont les raisons fondamentales derrière la chaleur du corps sont. Eh bien, laissez-moi vous dire quelques-unes des causes de la chaleur du corps:

• Des anomalies dans le bon fonctionnement du corps peut entraîner des problèmes de chaleur du corps
• Si votre thyroïde n`est pas sous contrôle et il a tendance à montrer un comportement inhabituel, alors vous êtes susceptible d`avoir des problèmes de chaleur du corps qui se produisent. En effet, le moment où l`activité de votre thyroïde augmente, il accentue aussi votre taux métabolique. Ainsi, il en résulte la production de plus de chaleur corporelle
• Si vous arrive d`avoir des problèmes neurologiques, votre corps peut également se chauffer même lorsque vous ne faites rien, mais dormir complètement.
• De nombreuses conditions médicales peuvent également être une raison de l`excès de chaleur du corps. De nombreux problèmes de peau peuvent également vous finissez par avoir des troubles de la chaleur du corps. En outre, beaucoup de ces médicaments et combinaisons peuvent ne pas convenir à votre type de corps et se révéler être une cause de la chaleur du corps.
• La fièvre et les infections peuvent également appeler des troubles de la chaleur du corps
• Si vous êtes obèse alors souvenez-vous que vous êtes également sujettes à des problèmes de chaleur du corps
• séance d`entraînement intense et dur et plus l`exposition au soleil peut aussi vous apporter des problèmes de chaleur du corps.
• En dehors de ceux-ci, le manque de légumes verts et les fruits adéquats dans votre régime alimentaire, ainsi que de boire moins d`eau peut aussi être l`une des principales causes de la chaleur du corps
• Ne pas avoir un sommeil suffisant peut aussi faire baisser votre équilibre du système et de semences vos problèmes de chaleur du corps.

Les effets secondaires de l`excès de chaleur du corps

Eh bien, vous venez de témoin quelques-unes des raisons qui pourraient donner vous la chaleur du corps. Mais il est très important de savoir quels sont les défauts et les inconvénients de tout problème particulier.

Ainsi, permettez-moi de vous dire au sujet des effets secondaires de la chaleur du corps et aussi quand vous devriez chercher une aide médicale.

Pour réduire une longue histoire, je dirais simplement que les graines de la chaleur du corps aux maladies de la chaleur. la maladie de chaleur a un large spectre bien et clairement expliqué que toute mésaventure ou une perturbation qui se produit en raison de la chaleur excessive dans votre corps.

L`un d`eux est le coup de chaleur, qui agit comme l`effet le plus dangereux du corps est ce la chaleur, car il peut aussi tourner jusqu`à être fatale. Voyons ce que tout le monde peut être le résultat de la chaleur corporelle excessive:

• éruptions de chaleur: Éruptions de chaleur sont les bosses minute qui apparaissent sur votre peau qui ressemblent à de petits boutons avec sensation de brûlure et de démangeaisons, accompagnée par des rougeurs de la peau.
• gonflement de la chaleur: Vous pouvez aussi finir par avoir les mains et les pieds gonflement si vous avez la chaleur du corps immodérée.
• syncopes de chaleur: C`est quand une personne devient noir ou languit en raison de la chaleur immense du corps en lui / elle.
• Les crampes de chaleur et épuisement par la chaleur: Ceci est la condition qui vous donne des crampes du corps sur les différentes parties de votre corps.
• coups de chaleur: Traits qui sont coupées en raison de la chaleur corporelle anormale.

Vous voyez, ces types de maladies se produisent à différents stades ou les couches de la chaleur du corps. Vous êtes plus susceptibles d`avoir des crampes de chaleur et l`épuisement qui peuvent être suivies par les coups de chaleur.

Ainsi, il est très important pour vous de savoir quand demander de l`aide médicale.

Quand faut-il consulter un médecin?

Comme je l`ai déjà mentionné à vous, votre corps est susceptible d`être témoin d`épuisement en raison de l`excès de chaleur corporelle. En général, il arrive que votre corps lui-même contrôle l`excès de chaleur par la transpiration. Il maintient votre corps au frais.

Ainsi, il est extrêmement important que vous gardiez votre corps bien hydraté pour que les fluides corporels peuvent réguler la température de votre corps sans aucune entrave. Parfois, il arrive que notre corps n`est pas en mesure de prendre soin de son bien-être.

Par exemple, lorsque vous êtes exposé à une chaleur extrême, comme sous le soleil et ne hydrate pas votre corps bien, il y aura plus production de chaleur par rapport à la libération, et il vous conduire à des maladies de chaleur extrême.

Ainsi, il est essentiel que vous assistez à des problèmes de chaleur avant de se terminer en un coup de chaleur. Pour une meilleure compréhension nous voyons ce que tous les symptômes peuvent nous informer au sujet de ces problèmes de chaleur du corps.

Habituellement, les crampes de chaleur marquent le début même des maladies de chaleur. En dehors de cela, les symptômes suivants peuvent vous aider à comprendre que votre corps s`affecté en raison de la production de chaleur excessive.

• transpiration anormale qui n`est pas habituelle.
• peau pâle, humide et froid.
• Tous la fatigue du temps et la sensation fatigante.
• Abnormal comptage d`impulsions.
• Les nausées et les maux de tête avec des vertiges.
• Fréquentes crises et tendances évanouissement.
• Saisies
• Fatigue musculaire
• Respiration rapide.
• urine de couleur foncée.
• Saignements de nez.

Video: Remèdes à la maison pour réduire la chaleur Bady naturellement

Les symptômes mentionnés ci-dessus peuvent vous donner un indice que votre corps est lentement s`affecté en raison de la chaleur.

Mais, dans le cas, vous êtes témoin des symptômes comme la transpiration pas du tout avec une température extrêmement élevée qui conduira à la peau rouge sec avec un immense casse-tête de martèlement dans quelqu`un, puis, il / elle est sûr de recevoir un coup de chaleur.

Ainsi, il est sage de consulter un médecin immédiatement on remarque l`un des symptômes ci-dessus parce que si on les laisse sans surveillance alors il peut devenir mortels.

Les gens qui sont plus enclins à coups de chaleur ou de maladies de chaleur sont:

• Femmes enceintes.
• les personnes âgées.
• Petits enfants.
• Ceux souffrant de maladies chroniques.
• Les personnes souffrant de troubles cardio-vasculaires et l`hypertension.
• Les personnes souffrant d`asthme.
• Alcooliques.

Comment faire pour réduire la chaleur du corps naturellement

Maintenant que vous êtes bien au courant de tous les symptômes que l`on peut faire face quand il / elle est affectée par la chaleur corporelle excessive, il ne sera pas un gros problème pour reconnaître la maladie.

Vous pouvez simplement prendre des mesures efficaces pour toutes les causes afin d`éviter les problèmes à la toute première phase.

En outre, vous pouvez traiter la chaleur du corps des points suivants si vous êtes toujours à zéro ou sur le côté sûr et ne aurez pas besoin de l`aide médicale comme la seule voie de recours.

Les choses que vous pouvez manger et boire pour réduire la chaleur du corps

Eau

• Boire de l`eau fraîche suffisante aide votre corps à éliminer cet excès de chaleur et maintenir réglementé. Vous devez boire une quantité suffisante d`eau de façon à vous tenir à l`écart de toutes les questions liées à la chaleur.
• Vous pouvez également plonger vos pieds dans une bassine d`eau glacée pour aider votre corps à libérer cette chaleur indésirable supplémentaire.
• Vous pouvez également profiter d`un bain frais et relaxant. Cela aide également votre corps à refroidir et maintenir la température décente de votre corps.

L`eau de noix de coco

• L`eau de coco peut également agir comme une des alternatives d`eau potable ordinaire. Cela a aussi de nombreux nutriments efficaces qui peuvent aider votre corps à rester énergique et frais.
• Essayez de prendre l`habitude d`avoir 1-2 verres d`eau de coco chaque jour. Vous vous sentirez les effets sur votre propre.

citron

• Les agrumes comme le citron et les oranges sont abondantes en vitamine C. Cette vitamine C peut vous aider à rester réglementé et peut également abaisser votre température corporelle au cas où il tend à augmenter. Il aide votre corps à rester hydraté, plein d`énergie et rafraîchi en été.
• Vous pouvez simplement presser un citron dans l`eau fraîche et ajouter un peu de sucre ou de sel à lui et savourer la délicieuse boisson. Vous pouvez aussi avoir avec un peu de miel si vous êtes sur un régime alimentaire strict. Essayez d`avoir régulièrement pour garder votre corps immunitaire vers la chaleur.

Pastèque

• Melon d`eau soutient la réduction de la chaleur du corps et contribue à une bonne circulation de la chaleur en maintenant le niveau d`eau suffisant dans votre corps.

Vous pouvez manger ce fruit savoureux pendant les étés à garder un contrôle sur la production excessive de chaleur de votre corps. Cela vous aidera à rester hydraté en ajoutant un punch supplémentaire de deliciousness à lui.

Babeurre

• Le babeurre est un remède maison utile qui peut vous chercher des résultats efficaces contre la chaleur corporelle extrême. Elle contribue également à la digestion et maintient votre corps au frais.
• Vous pouvez boire 1-2 verres de lait de beurre frais tous les jours pendant vos repas ou une collation légère pour voir les résultats.

graines de basilic

• graines de basilic sont largement utilisées pour guérir la chaleur du corps. Vous pouvez ajouter des graines de basilic au lait froid, de la limonade ou seulement un peu d`eau froide et ont tout au long de la journée.

groseille indienne

• Comme les citrons et les oranges, la groseille indienne, qui est appelé « Amla » possède un grand pourcentage de la vitamine C en elle. Ainsi, il aide votre corps à réguler la chaleur. Vous pouvez les manger crus ou les sécher et ajouter un peu de sel et de piment pour faire une délicieuse saveur.

Menthe poivrée

• La menthe poivrée est bien connue pour ses effets de refroidissement. Vous pouvez utiliser tarie feuilles de menthe poivrée ou fraîches et ont en conséquence.
• Vous pouvez faire bouillir quelques feuilles de menthe poivrée dans un récipient d`eau, refroidir et ont ensuite ou se baigner avec elle. Il vous donne facilement une sensation de refroidissement et il est prouvé très efficace dans la lutte contre la chaleur du corps.
• Vous pouvez également prendre le thé à la menthe ou utiliser un peu d`huile de menthe poivrée pour masser votre front ou la tête et sentir la fraîcheur s`infiltrer dans votre système.

Jus de grenade

• Le jus de grenade est également bénéfique pour guérir les problèmes de chaleur. Essayez d`avoir un verre de jus de grenade fraîche régulièrement pour voir la différence.

Graines de fenugrec

• Les graines de fenugrec peuvent vous servir d`agent de refroidissement efficace. Faire tremper quelques graines de fenugrec dans un verre d`eau et ont l`eau le lendemain matin, tout en jeûnant.

Graines de coquelicot

• Les graines de pavot sont célèbres pour leur effet de refroidissement. Vous pouvez rectifier certains d`entre eux et ajouter la poudre à un verre d`eau avec du sucre au goût et ont pendant des étés.
• S`il vous plaît prendre note que vous ne devez pas prendre ces graines de pavot en grande quantité et aussi ce ne sont pas du tout adapté pour les enfants.

Cardamome

• Cardamome peut aider votre corps à libérer cet excès de chaleur et ainsi, garde votre corps au frais. Vous pouvez utiliser la cardamome sous diverses formes, comme - dans la cuisine, dans le lait et le thé, dans les bonbons et beaucoup de ces plats savoureux.

Les fruits comme les pêches, les abricots, les bananes et les melons

• Les pêches et les abricots peuvent également vous soulager de la chaleur excessive et donc, de produire cette sensation de refroidissement.
• Les bananes aident à la digestion et facile l`écoulement de l`intestin. Ainsi, elle contribue à maintenir la circulation de la chaleur naturelle du corps.
• melons sont également une alternative efficace tout en battant que l`excès de chaleur.

Concombre

• Le concombre est rempli d`eau en abondance. Il peut refroidir votre système en peu de temps et prend également en charge le flux sain de votre chaleur corporelle. Concombres sont les meilleurs pour les étés car ils aident à restaurer la teneur en eau perdue du corps.

Un radis

• Radis est rempli avec des quantités abondantes d`eau et de vitamine c. Ainsi, le radis contribue à une bonne circulation de la chaleur du corps et maintient la température à l`intérieur.

Il peut aider dans la lutte contre le stress thermique et aussi les coups de chaleur. Ainsi, les radis sont un must dans les étés.

Les choses que vous pouvez appliquer

Bois de santal

• Bois de santal possède des traits de refroidissement efficaces qui peuvent vous aider à supporter les problèmes de chaleur. Vous pouvez utiliser le bois de santal dans plusieurs méthodes.
• Vous pouvez utiliser l`huile de bois de santal pour le massage et votre tête et plusieurs autres parties du corps. Cela vous permettra de recevoir cette sensation de refroidissement en peu de temps.
• Vous pouvez également utiliser l`huile de bois de santal comme un guérisseur efficace pour guérir les éruptions cutanées ou des irritations de la peau.
• Vous pouvez faire une pâte et l`appliquer sur votre peau en l`ajoutant à lait cru froid et l`eau de rose.
• poudre de bois de santal peut également vous aider à obtenir cette sensation fraîche si elle est appliquée après un bain.

Aloe Vera

• Aloe Vera agit un liquide de refroidissement instantané. Vous pouvez appliquer un peu de gel d`aloe vera directement sur votre peau pour recevoir la sensation de fraîcheur immédiate.

Yoga pour réduire la chaleur du corps

Yogasana est le secret antique de l`Inde Mère pour presque toute mésaventure sur cette planète. Le yoga a profondément la guérison des capacités qu`il peut atteindre en profondeur à nos âmes et nos esprits nous chercher les résultats souhaités sans effets secondaires du tout.

Le yoga peut aussi jouer un rôle majeur dans la prévention de la production de chaleur corporelle. Permettez-moi de vous parler de quelques-unes des Yogasnas qui peuvent vous aider à battre la chaleur corporelle en excès.

• Le « Jal mudra ».

Le « Jalmudra » est efficace pour réduire la chaleur à l`intérieur de notre corps car elle aide le corps à maintenir et à augmenter plutôt les niveaux d`eau. On voit aussi de lutter contre la sécheresse et la déshydratation du corps.

Tout ce que vous avez à faire est de toucher le bout de votre petit doigt et le pouce ensemble et tenir le coup. Vous pouvez faire cette activité comme la méditation ou tout en faisant d`autres travaux aussi bien. Il est facile et ne nécessite pas d`épuisement physique.

• Le « Prithvi mudra ».

Ce mudra aide votre corps à conserver le taux d`humidité dans votre corps. Par conséquent, ce Mudra est bénéfique pour le traitement des problèmes de chaleur du corps. Il peut également aider votre corps à lutter contre la fatigue et la fatigue.

Pour obtenir la position, vous devez toucher le bout de votre doigt d`anneau avec le pouce et tenir. Semblable à la «mudra jal la « prihvi mudra » est aussi extrêmement simple et sans effort.

• Le « Shankh mudra ».

Ce mudra aide à refroidir et maintient un contrôle sur les conditions de chauffage du corps. Ceci est également efficace pour maintenir un système digestif sain.

• Le « Praan mudra ».

Le « Praan mudra » aide à maintenir votre colère et les niveaux de chaleur. Il peut également vous chercher des résultats efficaces pour l`insomnie.

Vous devez toucher les pointes de la votre et les petits doigts anneau avec le pouce et tenir. Ceci est également un mudra très facile et peut être sans effort vers le bas pour longtemps.

• Le « Apaan mudra ».

Video: Fièvre : comment faire baisser la température ?

Cette asana peut aider à la déshydratation et la constipation peut et est encore une asana très simple qui peut être fait sans beaucoup d`efforts et entrave.

Dans ce cas, vous devez toucher la pointe de votre bague et les doigts du milieu avec le pouce pour une longue durée. Maintenant, est simple et vous pouvez le faire quand vous le souhaitez.

En dehors de ceux-ci, vous pouvez également faire des asanas qui peuvent vous aider à maintenir la bonne circulation de la chaleur du corps en dirigeant le cerveau la bonne méthode pour le faire. Voici les noms de quelques-uns de ces asanas:

• Anahatasana
• Uttanasana
• Sahaja Ardha Malasana
• Prasarita Padottanasana
• Ustrasana
• Matsyasana

En outre, vous devez également à tous ces mudras et asanas rappeler quelques-uns des hacks de yoga qui peuvent vous aider à obtenir le nécessaire. Les points suivants sont quelques-uns d`entre eux:

• Gardez une prise sur votre respiration. Apprenez à respirer profondément et lentement. Cela aidera le taux métabolique de votre corps à rester lisse et saine.
• Essayez de tenir à chaque yoga mudra et asana vous effectuez. Cela aidera votre corps à se familiariser avec la bonté du yoga et former lentement votre corps et l`esprit pour réguler la chaleur uniformément.
• Vous devez avoir une commande sur vos nerfs. Essayez d`exercer votre largeur car il sera également vous aider à avoir un système nerveux bien géré.

Comment prévenir?

conditions de chaleur du corps peuvent être guéris à la fois par l`aide médicale et ayurvédique. Nous avons également vu comment le yoga peut nous aider à maintenir un décorum de la chaleur du corps en bonne santé.

Mais, je tiens à ajouter quelques points supplémentaires qui peuvent vous aider à prévenir les troubles de la chaleur du corps.

Video: Des moyens naturels pour réduire la chaleur du corps

En effet, il a toujours été une sage décision pour éviter le cas d`une condition où vous devez guérir.

• Essayez de ne pas rester exposé à une chaleur excessive.
• Buvez de l`eau potable et fraîche en abondance.
• Essayez de porter des vêtements amples pastel couleur.
• Toujours manger et boire sain et frais.
• Mangez beaucoup de légumes verts et les fruits remplis d`antioxydants
• Évitez l`alcool, le tabac ou la drogue.
• Essayez de faire une promenade tous les matins ou le soir.
• Éloignez-vous des déchets non hygiéniques et de la nourriture épicée.
• Essayez de ne pas prendre beaucoup de caféine.
• l`exercice régulier peut forme de votre corps pour fonctionner correctement et rester en bonne santé. Ainsi, essayez d`ajouter ceci à votre style de vie.
• Évitez de manger des aliments qui peuvent accentuer la production de chaleur dans votre corps.
• Adapter un régime pauvre en sodium.
• Stick à plus de légumes et de fruits et d`être un non-végétarien peut nuire à votre corps.

Video: Comment réduire la chaleur corporelle naturellement

Eh bien, aujourd`hui, je vous ai dit presque tout ce que vous devez savoir au sujet de la chaleur corporelle question connexe.

Vous devez garder cet état d`esprit que les troubles en excès de chaleur du corps ne peut également se produire du jour au lendemain, et vous pouvez finir par avoir l`un des troubles de la chaleur du corps à long terme.

Ce qui est important est de savoir ce que vous pouvez garder une commande sur votre santé, et il est très important de savoir que ces conditions peuvent se révéler des ravages sinon gardé sous contrôle.

Nous espérons que vous prendrez note de quelques-uns des points que j`ai dans l`article et rester à l`écart des problèmes de chaleur du corps.

Je vous souhaite une bonne hygiène de vie!