Le cerveau est un muscle?

Selon l`anatomie, le cerveau n`est pas techniquement un muscle, même si elle a le muscle en elle. Le cerveau est principalement composé de la matière blanche et la matière grise, qui font partie des neurones. Ce sont cellulairement complètement différent du tissu musculaire et ne fonctionnent pas comme les muscles.

Cependant, d`une certaine façon, ils sont semblables. Comme le muscle, vous devez utiliser le cerveau ou vous va perdre une partie de sa fonction. Comme le muscle, le cerveau renforce avec l`utilisation.

Les muscles deviennent plus forts quand nous les utilisons parce que notre corps fait de nouvelles protéines motrices qui entraînent des contractions musculaires a augmenté. L`augmentation de la masse musculaire et devient plus forte au niveau des plus élémentaires.

Il existe des preuves pour suggérer que le cerveau fonctionne de la même manière. La stimulation mentale permettra d`améliorer la fonction du cerveau et réduire les chances de développer un retard cognitif et d`autres types de maladies. L`exercice du cerveau, avec connaître la réponse à la question "est le cerveau un muscle", Provoquera le cerveau pour devenir plus fort et beaucoup mieux en mesure de prendre part aux millions de défis tous les jours le cerveau a besoin de faire face. Cela comprend en accordant une attention aux choses, la résolution de problèmes, et le contrôle des fonctions du corps.

Exercez votre cerveau maintenant!

Il est vrai que lorsque vous exercez votre cerveau, vous aurez un cerveau plus fort. Voici quelques conseils pour vous de renforcer votre cerveau.

1. Ne pas utiliser une calculatrice

Les calculatrices ont pris en charge la plupart des calculs mentaux que vous feriez normalement dans votre tête. Plutôt que d`utiliser une calculatrice, vous devez pratiquer des problèmes de mathématiques avec votre cerveau à la place. Cela se traduira par un cerveau plus fort qui peut faire des calculs mentaux plus facile et rendra votre mémoire de travail beaucoup plus forte.

2. Fermez votre GPS

L`utilisation du GPS nous a fait perdre une grande partie de notre intelligence spatiale. Au lieu d`utiliser un GPS, renforcer vos compétences à la lecture des cartes. Apportez une carte avec vous et l`utiliser pour savoir où vous devez aller. Les chauffeurs de taxi, qui n`utilisent pas habituellement GPS, ont beaucoup de matière grise située dans leur hippocampe quand ils sont comparés à ceux qui conduisent un autobus et qui ne doivent pas connaître les directions à des endroits. Il se trouve que l`hippocampe aide à la mémoire, l`apprentissage et la navigation spatiale. Il semble que d`avoir à naviguer avec votre cerveau aider l`hippocampe construire des voies plus de neurones en réponse à la nécessité de stocker ces cartes au sein de notre cerveau.

3. Apprendre une langue étrangère

Comme vous l`avez connu la réponse à "Le cerveau est un muscle" vous pouvez vous essayer d`apprendre une langue étrangère. Il va certainement construire votre capacité à renforcer votre cerveau. Lorsque vous commencez à comprendre de nouveaux mots, les différents types de structures de phrases et un nouveau système grammatical, vous mettra au défi votre cerveau d`une manière positive. Vous ferez votre plus grand hippocampe, ce qui facilite l`apprentissage, la mémoire à long terme et la navigation spatiale. Le cortex cérébral de votre cerveau aussi devenir plus grand, qui peut être divisé en quatre lobes différents qui aident à la planification, de la parole, le raisonnement, l`émotion, la reconnaissance, le mouvement, la résolution de problèmes, la mémoire, le traitement visuel, et la perception.

4. Jouer aux échecs

Echecs défiera votre cerveau d`une manière énorme. Il vous fait penser à plusieurs étapes avant et il faut beaucoup de stratégie. Il existe un lien étroit entre avoir un QI élevé et d`être un joueur d`échecs. Echecs mettra au défi votre cerveau comme aucun autre jeu sera en mesure de le faire.

5. Est-ce Puzzles

Il y a plusieurs puzzles que vous pouvez faire qui permettront de renforcer votre cerveau. Pensez à des puzzles comme Sudoku ou des puzzles de mots croisés qui aident votre cerveau croître de façon exponentielle. Il existe plusieurs types de puzzles que vous pouvez participer à des puzzles, y compris de la pensée latérale et des puzzles logiques. Ces types de puzzles augmenteront votre capacité à faire le raisonnement déductif et vous apprendre comment organiser vos pensées. Votre cerveau sera formé à penser plus largement. Et rappelez-vous, il n`y a pas une telle chose comme étant trop vieux pour faire un casse-tête.

6. Les différents types de livres lus

Avec une compréhension de base "Le cerveau est un muscle" vous pouvez essayer de lire pour stimuler votre cerveau. Si vous voulez renforcer votre cerveau, assurez-vous de faire usage de matériel de lecture qui ne sont pas dans le genre que vous lisez habituellement. Essayer quelques livres non-fiction va exercer votre cerveau mieux. En plus de lire des livres sur des sujets inconnus, les scientifiques, la lecture des romans policiers auront votre cerveau renforcé considérablement. Il engage votre cortex préfrontal et votre mémoire de travail, de sorte que vous pouvez stocker tous les indices mystérieux jusqu`à la réponse au mystère est enfin résolu.

7. Mémorisez un poème

Vous ne devez pas se concentrer uniquement sur les problèmes de mathématiques. Vous pouvez affiner votre mémoire en améliorant vos pouvoirs de rappel. La meilleure façon de le faire est de mémoriser un poème ou les paroles d`une chanson.

8. Pensez à une bonne histoire

Il ne ment pas faire une bonne histoire. Notez une bonne histoire et le mémoriser. Cela peut améliorer votre imagination et votre créativité. Il vous aide à apprendre à improviser et à penser spontanément.

9. apprendre de nouveaux mots

Si vous êtes un adulte moyen, vous avez un vocabulaire connu de près de 30 000 mots différents. Peu importe combien de mots vous savez, il y a certains d`être des mots dans un dictionnaire que vous ne connaissez pas. Essayez d`apprendre 2 à 3 nouveaux mots chaque jour et faire chaque jour. Essayez d`utiliser vos nouveaux mots dans des phrases que vous dites aux autres, afin que vous puissiez conserver leur sens.

10. Ecrire au lieu de type

Bien que la frappe est beaucoup plus propre que l`écriture, vous devriez passer autant de temps sur des choses d`écriture à la main autant que vous le pouvez. La recherche a montré que lorsque vous écrivez à la main, il engage votre cerveau, surtout si vous écrivez les choses dans une autre langue.

Après avoir pris connaissance de la réponse à "Le cerveau est un muscle" et d`obtenir des moyens faciles d`exercer votre cerveau, vous voudrez peut-être apprendre des façons d`améliorer votre mémoire la plupart du temps, puis regarder la vidéo ci-dessous.