Mains et pieds froids

Beaucoup de gens se plaignent de mains et pieds froids, surtout quand le temps commence à se refroidir. C`est parce que les humains sont des mammifères tropicaux qui se sont adaptés à vivre dans un climat plus chaud. Dans des températures plus froides, le corps va essayer de rester au chaud et pour cela, il diminue parfois la circulation dans le nez, les oreilles, les jambes et les bras comme un moyen de garder la chaleur de base. Si la température descend en dessous de zéro, il est possible que la glace se développer dans les zones du corps qui ont moins de circulation.

Est-il normal d`avoir froid mains et les pieds?

Il est fréquent que les gens ont les mains et les pieds froids et en fait tout le monde qu`il a connu à un moment donné. Certaines personnes, cependant, souffriront de cette maladie plus souvent que d`autres. Si vous êtes une de ces personnes qui semblent avoir constamment des extrémités froides, vous pouvez commencer à se demander si cela est normal ou indique un problème.

Heureusement, la plupart des gens avec les mains ou les pieds froids ne devront traiter temporairement. Le cœur pompe le sang dans tout le corps pour le garder au chaud, mais les pieds et les mains sont les plus éloignés de cet organe. Parce qu`ils sont plus éloignés et moins cruciale que les organes vitaux, les mains et les pieds sont plus facilement à faire froid que d`autres parties du corps. Le fait que ces membres contiennent moins de gras et sont souvent exposés malgré le reste du corps étant couvert ne contribue pas non plus.

En raison de la biologie de base, il n`est normalement un problème si vos mains et vos pieds sont froids. Il peut être un problème, mais si vous ressentez constamment cette sensation.

Les causes de froid mains et les pieds

Lorsque vous avez constamment les mains et les pieds froids, il indique quelque chose. Parfois, cela accompagné de la douleur peut signifier qu`il ya une sorte de maladie sous-jacente. Voici quelques-unes des causes les plus fréquentes de cette sensation.

1. Maladie de Raynaud

Cette maladie est mal connue et a tendance à affecter plus fréquemment les femmes même si les experts que de sa `t cause. Habituellement, les pieds froids et les mains seront rejoints par la douleur et suivies par des sensations engourdies et des picotements. Vos mains et les pieds peuvent apparaître pincé après une exposition au froid, car les capillaires sanguins se contractent soudainement. Finalement, le sang retourne aux extrémités, mais dans l`intervalle, l`engourdissement et des picotements peut être douloureux.

Attention: Si vous pensez que vous avez Raynaud`s, consultez votre médecin. Il est généralement pas une affection grave et peut être géré, mais parfois il peut indiquer un problème plus grave.

2. L`anémie

Les femmes sont à un risque plus élevé d`anémie. Lorsque vous n`avez pas assez de fer dans votre corps, la formation de l`hormone de la thyroïde peut être affectée. Comme ce contrôle directement votre métabolisme de corps de l`, il affecte aussi votre température corporelle perçue.

3. Le diabète et l`hypertension artérielle

Diabète et l`hypertension artérielle sont liés aux dommages causés aux vaisseaux sanguins. Soit la maladie peut conduire à des vaisseaux sanguins endommagés qui sont incapables d`apporter suffisamment de sang à vos extrémités. Cela conduit à des mains et pieds froids, ainsi qu`un changement de la température perçue.

4. Mauvaise circulation

S`il y a une raison que votre cœur ne peut pas bouger votre sang correctement autour de votre corps, vous remarquerez d`abord dans vos mains et les pieds. Les personnes âgées ont tendance à l`expérience de mains et pieds froids plus souvent parce que la fonction circulatoire diminue à mesure que nous vieillissons. diminution de la circulation peut également être due à l`obésité comme la plus grande taille du corps rend le travail cardiaque plus difficile d`obtenir du sang vers les zones, en particulier les jambes et les pieds.

5. L`anxiété et le stress

Même le stress et l`anxiété peuvent conduire à des mains et pieds froids. Le stress peut changer les modes de respiration, comme un passage à hyperventilation qui empêche le corps de recevoir suffisamment d`oxygène pour les globules rouges de se déplacer le corps comme ils le devraient. Le stress peut également augmenter la production d`adrénaline qui va augmenter le rythme cardiaque et donc affecter la circulation sanguine.

6. Les dommages aux nerfs

Parfois, des lésions nerveuses peut entraîner une sensation de picotement, l`engourdissement, ou de froid dans les extrémités. Si vos membres froids sont dus à des lésions nerveuses et la question ne sont pas traitées, vous pouvez finir par perdre la sensation complète ou besoin d`une amputation. Bien qu`il existe de nombreuses causes possibles de lésions nerveuses, certains des plus communs comprennent le diabète et une carence ou une surdose de vitamine B12. Dans certains cas, le froid peut aussi entraîner des lésions nerveuses permanentes.

7. fumer

Si vous fumez et constamment l`expérience des extrémités froides, quitter le plus tôt possible. Les cigarettes endommagent les vaisseaux sanguins, entravant ainsi la circulation sanguine. Les gros fumeurs peuvent éprouver pieds extrêmement froides ou les mains en hiver, des problèmes circulatoires ou l`athérosclérose.

Le réchauffement vos mains et pieds

Vous devez toujours régler le problème si vous avez les mains et les pieds froids. Si vous don `t, votre tissu et les nerfs peuvent être endommagés en raison d`un manque de nutriments et de l`oxygène. Juste pour être sûr, vous devriez avoir un bilan de santé complet pour écarter toutes les conditions chroniques possibles, l`hypertension artérielle et le diabète. Vous pouvez également prendre des mesures préventives.

Pour plus d`informations quant au moment de voir votre médecin pour vos pieds froids, regardez la vidéo ci-dessous: