Comment devenir mince et adapté à une vie plus longue

Par David Zinczenko

J`ai de grands projets pour l`avenir.

Je parie que vous faites, aussi. Et si `re comme moi, vous voulez un avenir va être c`est en un ajustement, actif, engagé, et heureux.

Et ce livre est le plan pour faire que cela se produise.

Eat This, Not That! pour une plus longue, plus économique, plus la vie est un Healthier livre unique, qui rassemble des décennies de connaissances en nutrition Eat This, Not That! pour les 50+. Nos rédacteurs ont assuré la préparation d`une version de nos best-sellers (avec plus de 7 millions de livres vendus) pour vous aider à faire de bons choix sur ce qu`il faut manger à la maison ou dans les restaurants. Avec ce programme simple à utiliser, découvrir comment `ll il est facile de dépouiller la graisse et vous mettre en place pour une meilleure forme, plus maigre, plus sain et plus heureux avenir.

En fait, Eat This, Not That! est la solution sans régime de perte de poids qui a aidé des millions de personnes perdent 10, 20, 30 livres ou plus. Des gens comme Del Phillips de San Diego, en Californie, qui à l`âge de 44 a chuté de 152 livres en seulement 11 mois. Et David Pool d`Albuquerque, Nouveau-Mexique, qui a versé 78 livres en 11 mois à 57 ans.

Et le meilleur de tous, Eat This, Not That! pour une plus longue, plus maigre, plus saine vie doesn`t vous obliger à renoncer à vos aliments préférés, ou boycotter vos restaurants préférés, ou le commerce de vos activités préférées pendant des heures d`exercice ennuyeux. Tout ce que vous devez faire est de suivre quelques simples (et facile!) Les règles, tout en échangeant le restaurant commun et les aliments d`épicerie pour les versions qui sont mieux, en meilleure santé, mais tout aussi délicieux! Considère ceci:

A Panera Bread, vous pouvez remplacer une soupe pour une presque identique version et économiser 620 calories par portion énorme!

Multigrains ou la farine d`avoine? Faire le mauvais choix à Bob Evans et You`ll vers le bas un 895 calories supplémentaires! (Trouvez la bonne réponse au chapitre 8!)

Un simple échange à P.F. Chang`s peut dépouiller plus de 7000 milligrammes de sodium de votre journée. (Astuce: Cherchez le Hot Soupe aigre!)

Eat This, Not That! pour une plus longue, plus maigre, plus saine vie est coincé avec juste ce genre de découvertes nutritionnelles révélatrices, ainsi que la recherche révolutionnaire qui mettra au défi une grande partie de ce que vous pensiez que vous étiez au courant de la perte de poids.

Et jamais été un s `meilleur moment pour un programme comme celui-ci. Comme je l`ai dans mes 40s à vitesse normale fin, a réalisé que passe quelque chose de doux s `à quitter les jeunes adultes derrière. Lorsque dans nos adolescents Nous `re et 20 ans, la vie est tout au sujet qui va devenir Nous` re. Lorsque dans nos Nous `re 30 et début des années 40, il s` tout à maximiser la personne que nous sommes. Mais quand vous frappez ce doux point médian-life`s ponctuels s `ne porte plus sur lutte pour plus. La vie devient, au contraire, au sujet d`apprécier ce que nous avons et d`apprendre à en profiter au maximum. That`s pourquoi il est logique d`oublier les plans de régime que vous avez besoin de sacrifier ou vous amener à se sentir démunis. Laissez les jeunes Strivers prennent le disque route- une fois You`re vieux et plus sage, vous savez que toujours une s `réponse plus simple.

Eh bien, ça y est.

Mettez-vous en contrôle
de votre poids, votre santé et votre vie!

Bande de sucres ajoutés de votre alimentation et faire fondre la graisse de votre ventre.

Partager sur les réseaux sociaux:

Connexes