Boire du vinaigre de cidre de pomme

Beaucoup de gens croient Hippocrate, ou "Père de la médecine", Peut avoir utilisé le vinaigre de cidre de pomme (ACV) pour traiter les infections à 400B.C. Ce liquide fermenté à base de pommes est une riche source d`acide acétique, ce qui améliore certaines conditions de santé. En buvant du vinaigre de cidre de pomme d`une heure avant le coucher ou avant un dîner, vous pouvez réduire votre risque de prise de poids, le diabète et même des maladies cardiaques.

Avantages d`avoir du vinaigre de cidre

De nombreux avantages pour la santé sont associés au vinaigre de cidre de pomme dans votre vie de routine. Voici quelques-unes des raisons les plus courantes pour l`inclure dans votre alimentation.

1. aider à gérer votre poids

En buvant du vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez améliorer vos chances de perdre du poids. Les chercheurs croient que cela se produit parce que le vinaigre tourne sur certains gènes responsables de la dégradation des graisses. La seule chose que vous devez comprendre est que le vinaigre de cidre de pomme ne vous aider à obtenir de meilleurs résultats de vos efforts de perte de poids, mais il est certainement pas une solution miracle. Vous aurez toujours besoin de prêter attention au contrôle de la partie et faire de l`exercice régulièrement pour une bonne gestion du poids.

2. Balance des taux de glycémie

Les chercheurs pensent que le vinaigre de cidre de pomme a des effets similaires à plusieurs médicaments utilisés pour contrôler le diabète. Son effet anti-glycémique en fait un choix populaire pour les personnes ayant le diabète. Il agit en bloquant une partie de la digestion de l`amidon. Bien qu`il ne bloque pas tout l`amidon, il contribue certainement à maintenir votre glycémie de monter. Vous ne devriez pas boire du vinaigre de cidre de pomme mais si vous avez également gastroparésie, un problème commun pour les diabétiques, ce qui ralentit la vidange de l`estomac. Assurez-vous de parler à votre médecin si vous souffrez de diabète et que vous voulez utiliser du vinaigre de cidre de pomme.

3. Apaiser Maux de gorge

ACV-busting Germ peut effacer toute infection qui conduit à un mal de gorge. Il crée un environnement acide dans la gorge, ce qui aide à tuer les germes qui causent la douleur. Il suffit de mélanger tasse frac14- eau chaude et vinaigre de cidre de pomme tasse frac14-, puis se gargariser avec cette solution toutes les heures pour apaiser la gorge irritée.

3. Réduire le cholestérol

Bien que la preuve ne suffit pas encore, de nombreuses études montrent que le vinaigre de cidre de pomme potable peut aider à réduire le cholestérol dans une certaine mesure. Il se produit en raison de la présence d`acide acétique dans le vinaigre.

4. Effacez Nez bouché

Le potassium dans du vinaigre de cidre de pomme peut aider à nez bouché clair en fluidifiant du mucus et la prévention de la croissance bactérienne. L`acide acétique fonctionne comme une substance antibactérienne dans ce cas et entrave la croissance des bactéries pour soulager la congestion nasale. Il suffit de prendre un verre d`eau et ajoutez une cuillère à café de aéroglisseur à elle. Boisson à drainer sinus.

5. Améliorer les niveaux d`énergie

Le stress extrême ou un exercice intense peut conduire à l`accumulation d`acide lactique qui vous fait vous sentir fatigué. Le vinaigre de cidre contient certains acides aminés, de potassium et d`autres enzymes qui aident à traiter la fatigue. Il suffit d`ajouter une cuillère à soupe de aéroglisseur à un verre d`eau et le boire quand vous battre.

6. Réduire Nighttime crampes dans les jambes

carence en potassium peut causer des crampes dans les jambes, et le vinaigre de cidre de pomme potable peut aider à résoudre le problème. Ajouter quelques cuillères à soupe de miel et un aéroglisseur cuillère à café dans un verre d`eau tiède et boire avant le coucher pour éviter les crampes aux jambes la nuit.

7. Promouvoir la santé bucco-dentaire

Si vous êtes toujours préoccupé d`avoir une mauvaise haleine, vous pouvez profiter beaucoup en buvant du vinaigre de cidre de pomme. Il suffit de boire une cuillère à café de l`eau ou aéroglisseur gargariser avec une solution contenant aéroglisseur pour éliminer les bactéries qui causent les odeurs. Si vous gargariser avec la solution du matin, vous serez également en mesure d`obtenir des dents plus blanches et des gencives plus fortes. Brossant avec le bicarbonate de soude peut également aider à éliminer les taches sur vos dents.

8. Digestion aide

L`utilisation régulière de l`ACV peut aider à traiter les conditions acides de l`estomac qui causent des brûlures d`estomac. En fait, il est bon pour l`ensemble du tractus gastro-intestinal, car il contient des fibres de pectine de pomme qui joue un grand rôle dans la prévention des ballonnements, des crampes d`estomac et gazage. Si vous voulez utiliser aéroglisseur pour les brûlures d`estomac, assurez-vous de le diluer d`abord.

9. Les bactéries équilibre intestinal

L`utilisation régulière de l`ACV peut aider à maintenir l`équilibre de la flore intestinale. Cela est dû à la présence d`acide malique et de l`acide acétique qui ont antimicrobiennes, antibactériennes et antifongiques. Ces acides bénéfiques à prévenir les infections fongiques et les levures et même renforcer votre système immunitaire qui vous aidera à maintenir votre santé globale.

10. Autres avantages

Outre les avantages mentionnés, le vinaigre de cidre de pomme potable offre d`autres avantages. Par exemple:

• Certaines études montrent que l`ACV peut aider abaisser la pression artérielle. Il fonctionne en augmentant la production d`oxyde nitrique qui aide à détendre les vaisseaux sanguins. Il laisse également des effets positifs sur votre système cardio-vasculaire et aide à réguler la pression artérielle.
• ACV brut et non filtré après dilution peut aider détoxifier votre foie. Tout ce que vous avez à faire est d`ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à un grand verre d`eau et boire avant chaque repas.

Regardez la vidéo ci-dessous pour connaître 3 façons d`utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour obtenir de beaux cheveux, pour apaiser les maux de gorge, et travailler comme lingettes désodorisants alimentaire: