9 Les meilleurs avantages de curcuma

Safran des Indes

Étroitement liée à d`autres membres de la famille du gingembre, le curcuma est une plante vivace qui est originaire de l`Inde et a le nom scientifique de Curcuma longa. L`herbe est lui-même dérivé du rhizome de la plante, qui est séchée avant la forme de poudre utile peut être acquise. Il a besoin d`une température assez cultivé spécifique et l`environnement pour se développer, il est peu partout dans le monde, mais il est exporté dans le monde entier en raison de son opportunité. La couleur de la poudre de curcuma est peut-être la caractéristique la plus frappante, comme il est jaune vif. Vous avez certainement vu, même si vous ne l`avez pas reconnu, et si vous avez déjà apprécié la nourriture indienne, vous avez presque certainement consommé.

Curcuma odeurs un peu comme la moutarde, mais a une amertume chaude, presque comme le poivre lui qui complète une variété de plats et rend le curcuma très populaire dans les soupes, les sauces, caris, plats à base de viande, biscuits, préparations à base de riz, et comme un arôme d`épices général pour des dizaines d`autres plats culturels et des spécialités. En plus de sa large utilisation dans la préparation des aliments, il a également été salué comme l`un des médicaments à base de plantes les plus complets et puissants dans les traitements ayurvédiques et d`autres remèdes traditionnels culturels. La curcumine est l`ingrédient le plus important et actif de ce « super plante ». jus Curcuma est peut-être la forme la plus courante de l`herbe à usage médical, mais il peut aussi être mélangé à des baumes et des crèmes topiques. L`huile essentielle de curcuma est aussi un puissant agent de santé, mais la liste complète des avantages pour la santé de l`huile essentielle de curcuma se trouve sur sa propre page dans les faits organiques. Pour l`instant, regardons les avantages pour la santé du curcuma lui-même.

Services de santé de Curcuma

Capacité anti-inflammatoire: L`une des applications les plus connues de curcuma est comme un agent anti-inflammatoire. Les ingrédients actifs dans le curcuma sont nombreux, mais un composé particulièrement crucial est la curcumine. Cette substance a suscité beaucoup d`intérêt dans la communauté médicale en raison de ses capacités anti-inflammatoires puissants. en fait, la force de cette substance est comparée à certaines des options pharmaceutiques les plus fortes pour réduire l`inflammation. Pour cette raison, la consommation de curcuma est souvent suggéré pour la réduction de la douleur arthritique, la goutte et les douleurs musculaires après un exercice ou d`une blessure. Curcuma peut obtenir ce soulagement soit sous forme topique ou lorsqu`il est normalement consommé. Une pommade topique peut également être fait pour réduire l`inflammation des hémorroïdes.

Video: You Must Know This Before Ever Using Turmeric Again

Problèmes gastro-intestinaux: Curcuma a longtemps été utilisé comme Sucette de l`estomac, et est particulièrement utile pour la constipation, des crampes, et le syndrome du côlon irritable. L`activité anti-inflammatoire de la curcumine est également en jeu ici, car il réduit les chances de développer des ulcères, des saignements dans les intestins, et élimine généralement une irritation tout au long de l`intestin. Curcuma est souvent recommandée pour les patients souffrant d`une maladie intestinale inflammatoire et même des conditions plus graves, comme la maladie de Crohn. La teneur en fibres alimentaires trouvé dans le curcuma, mais pas hors des cartes, est encore important et peut aider à lisser vos processus digestifs.

Questions menstruelles: Si vous souffrez d`un malaise menstruel sévère, des crampes, des ballonnements, des saignements excessifs, ou des sautes d`humeur, le curcuma peut être précisément ce que vous avez cherché. La nature anti-inflammatoire et apaisant des composés naturels de l`herbe peut soulager la plupart des symptômes de la menstruation.

Fibrose kystique: Bien que cette maladie invalidante, fatale n`est pas discuté aussi souvent que le cancer ou les maladies cardiaques, cette condition particulière attaque les poumons avec un mucus épais, ainsi que le pancréas. La curcumine trouvé dans le curcuma a été montré pour corriger la mutation de la protéine-pliage qui peut provoquer le développement de cette maladie mortelle.

Video: Why Turmeric Is Good For You Top 10 Amazing Turmeric Health Benefits

Traitement du cancer et la prévention: Il semble que le monde entier est à la recherche d`un remède contre le cancer, ainsi qu`ils devraient être, et le curcuma est l`une des meilleures approches à base de plantes pour le traitement ou la prévention de divers types de cancer. La curcumine est un puissant antioxydant qui a été directement liée à une réduction dans les cellules de cancer du côlon et est aussi un inhibiteur direct pour une protéine qui est essentielle à la croissance de la tumeur. Cela fait un merveilleux ajout curcuma à tout régime comme une mesure préventive et comme un moyen de ralentir les métastases de la croissance cancéreuse. Les recherches les plus approfondies sur les effets de prévention du cancer du curcuma a été sur le cancer du côlon, mais d`autres types de recherche sur le cancer liés à la curcumine sont actuellement en cours.

Détoxification de l`organisme: Le curcuma et ses composés actifs organiques ont également été trouvés pour améliorer la fonction hépatique et réduire les niveaux de toxicité dans le corps. En stimulant le système lymphatique et faire en sorte que les toxines sont éliminées efficacement, les activités antioxydantes du curcuma sont une solution idéale pour les maladies du foie ou de la toxicité.

Coeur Santé: Il y a quelques différents angles par lesquels le curcuma peut augmenter votre santé cardiovasculaire - curcumine et de la vitamine B6. La vitamine B6 peut inhiber efficacement la production de l`homocystéine, qui est un sous-produit corporel négatif que les parois des cellules gravement endommage. Ces murs affaiblis peuvent causer un certain nombre de complications au cœur, en particulier lorsque exacerbé par l`hypertension artérielle ou l`accumulation de plaque. En second lieu, la curcumine équilibre directement votre taux de cholestérol en éliminant l`excès de LDL ( « mauvais cholestérol ») des artères et des vaisseaux sanguins. Cela peut aider à prévenir l`athérosclérose, de sorte que lorsqu`il est combiné avec les vaisseaux sanguins plus forts, le curcuma représente une solution complète pour un large éventail de problèmes cardiaques.

Capacités cognitives: Dans la médecine traditionnelle, le curcuma a souvent été invoquée pour stimuler les capacités cognitives, de la concentration, et stimuler la rétention de la mémoire. Beaucoup de ces croyances traditionnelles ont fini par être légitimée par la recherche et le curcuma est toujours considéré comme un cerveau stimulant herbe. En plus d`augmenter la capacité cognitive générale, il peut aussi protéger les voies nerveuses du stress oxydatif à long terme et l`accumulation de la plaque. Comme un puissant antioxydant herbe, le curcuma peut stimuler l`activité neuronale et prévenir les dégradations cognitives, qui se présente souvent sous la forme d`Alzheimer et la démence. De nombreuses études ont montré que la curcumine est très efficace dans l`élimination des plaques amyloïdes, ce qui est une indication majeure de la progression de la maladie d`Alzheimer.

Dépression: La curcumine est vraiment une substance polyvalente, et la recherche a même étendu dans ses effets sur l`équilibre hormonal dans le corps. Des études ont montré que la curcumine a un effet similaire que le Prozac sur les patients souffrant de dépression, des sautes d`humeur, l`anxiété et le stress. Cela en fait une alternative puissante aux voies pharmaceutiques, qui ont souvent des effets secondaires dangereux ou addictives.

Un dernier mot d`avertissement: Bien que généralement pas considéré comme une substance allergène, le curcuma peut avoir certains effets secondaires sur le corps, y compris des nausées, des étourdissements ou de la diarrhée, en particulier lorsqu`ils sont consommés en grandes quantités. Dans des cas limités, des quantités excessives de curcuma consommés dans une capacité médicinale a causé des irrégularités cardiaques. Parlez toujours à un professionnel de la santé avant d`ajouter une substance puissante à votre régiment de régime alimentaire ou un supplément, et rappelez-vous - tout doit être pris avec modération!