Avantages du lait Curcuma

Curcuma, également connu sous le ldquo-La Reine de Spicesrdquo- appartient à la famille du gingembre. Il est de couleur dorée et a une saveur terreuse. Cette épice est couramment utilisé dans les plats indiens. Pendant des siècles, la médecine chinoise et ayurvédique a utilisé le curcuma pour traiter divers problèmes de santé, y compris le cancer et le contrôle de la douleur. L`intégration du lait et le curcuma dans votre alimentation peut aider à prévenir les maladies étant donné que ces deux ingrédients ont des propriétés antibiotiques.

Avantages de lait Curcuma

1. Soulager Crampes menstruelles

Les femmes éprouvent souvent des crampes menstruelles le premier jour de leur période. Vous pouvez également obtenir des crampes menstruelles en raison d`un cycle menstruel retardé. Une façon de profiter des avantages du lait, le curcuma est en buvant tous les jours pour soulager les crampes menstruelles naturellement.

2. Protéger contre l`hépatite

L`un des avantages du lait curcuma vient de son action antivirale. le lait a Curcuma curcumine qui empêche la croissance des virus en les empêchant de se multiplier dans le corps. En plus de protéger le foie contre les virus, il stimule le système immunitaire. Par conséquent, vous êtes protégé contre l`hépatite.

3. Aide avec l`arthrite

Les personnes atteintes d`arthrite éprouvent beaucoup de douleur dans les articulations. les avantages du lait Curcuma comprennent ses propriétés anti-inflammatoires qui aident à renforcer les articulations des patients arthritiques. De plus, il améliore la flexibilité des muscles, réduit la douleur et traite l`enflure causée par l`inflammation chez les personnes souffrant d`arthrite.

4. Fournir contre la toux et de secours à froid

Video: Si vous buvez de l`eau de curcuma tous les jours Voilà ce qui va se produire à votre corps

Les personnes souffrant de rhume et la grippe subissent normalement une toux chronique et une gorge irritée. lait Curcuma soulage rapidement ces symptômes. Le lait fournit un effet apaisant qui, combiné avec les propriétés astringentes et antiseptiques de curcuma, soulage les problèmes respiratoires.

5. Encourager une bonne Nightrsquo-s sommeil

Éprouvez-vous des problèmes de sommeil? Un verre de lait chaud de curcuma pris une heure avant d`aller au lit va certainement aider. Curcuma contient des nutriments essentiels tandis que le lait contient de la mélatonine et la sérotonine. Ces composants combinés aide à soulager le stress et à son tour induire le sommeil.

6. Purify sang

Video: Les bienfaits de l’eau de curcuma

L`un des avantages du lait curcuma utilisés par la médecine ayurvédique est la capacité de purifier et nettoyer le sang. Le lait contient un large éventail de nutriments essentiels qui stimulent la circulation sanguine. Curcuma, d`autre part, contient des antioxydants qui nettoient le système lymphatique et améliorer le processus de purification.

7. Maux de tête Ease

le lait Curcuma agit comme un analgésique naturel et aide à soulager la douleur et des maux de tête. Cela doit au fait qu`il est une grande source d`antioxydants et d`autres nutriments essentiels. Prenez le lait de curcuma quand vous avez un mal de tête causé par une congestion nasale ou froide. Cette boisson vous aidera à vous sentir mieux.

8. Autres avantages

• La prévention du cancer: Curcuma est classé comme l`un des 14 meilleurs aliments qui entravent le développement du cancer. Elle permet de maintenir les cellules saines en débarrassant le corps des radicaux libres. Curcuma contient curcumine, qui est connu pour bloquer les enzymes qui favorisent la croissance des cellules cancéreuses.
• La prévention des Alzheimerrsquo-s: Curcuma contribue à améliorer la santé globale du cerveau, et est l`un des 5 meilleurs aliments connus pour retarder la démence et la maladie Alzheimerrsquo-s. Il supprime l`accumulation de plaque amyloïde dans le cerveau, ce qui peut ralentir la progression Alzheimerrsquo-s ou empêcher complètement.
• Contrôle du diabète: Curcuma prévient le diabète de type II en réduisant la résistance à l`insuline. Il améliore également les niveaux de sucre dans le sang. Cependant, le curcuma ne doit pas être associé à des médicaments forts car la combinaison peut entraîner une diminution du taux de sucre dans le sang.
• Application sur les blessures et les petites coupures: En plus d`avoir des propriétés antibactériennes, il aide à la coagulation du sang, guérit les blessures et prévient l`infection. Curcuma combinée avec du lait peut être utilisé comme une boisson, une lotion ou un masque facial qui aide à réduire les taches ou les rougeurs de la peau.
• Améliorer l`état de la peau: conditionnement de la peau est un autre des avantages du lait curcuma. Curcuma et le lait sont deux antioxydants. Curcuma aide à débarrasser le corps des radicaux libres qui endommagent la peau et entraîner une perte de son éclat et son élasticité. En dehors des masques curcuma qui améliorent la peau, l`ingérant aide aussi. Lorsqu`il est utilisé comme une lotion ou un masque, il aide à réduire les taches ou les rougeurs de la peau.
• Aider la perte de poids: Curcuma aide à décomposer les graisses en augmentant le flux biliaire.

Mise en garde

Autant que le curcuma est un ingrédient avec de nombreux avantages, il peut être nocif en cas d`utilisation dans certains cas, qui comprennent:

• Les femmes enceintes sont découragés d`utiliser le curcuma depuis être un agent inflammatoire, il peut causer des ulcères d`estomac.
• Les personnes qui prévoient d`aller pour la chirurgie est conseillé d`arrêter de prendre le curcuma sous quelque forme que quelques semaines avant la chirurgie. En effet, il agit comme un diluant du sang.
• Curcuma est également connu pour réagir avec les antiacides et les médicaments contre le diabète.

Le lait d`or Recette

Après avoir pris connaissance des nombreux avantages du lait curcuma, maintenant apprendre letrsquo-s comment faire cette boisson. Ce lait est fait en utilisant le gingembre et le curcuma. Le gingembre est ajouté pour le goût, masquer l`amertume de curcuma ainsi que d`autres avantages pour la santé. Utilisez le gingembre frais et le curcuma si disponible.

Ingrédients

• Un demi-pouce de curcuma frais finement tranché ou 1 cuillère à café de curcuma séché
• 2 tasses de lait ou de lait de coco
• Un demi-pouce de gingembre frais coupé en dés
• Mon chéri
• Une pincée de poivre noir

Instructions

1. Mettez le lait dans une casserole et placez-le sur feu moyen.
2. Ajouter le gingembre, le poivre noir et le curcuma.
3. Laisser le lait à laisser mijoter. Vous pouvez dire par petites bulles qui apparaissent sur les côtés de la casserole. Remuer.
4. Laissez la chaleur du lait pendant une minute supplémentaire ou 2. Veillez à ne pas surchauffer. Continuez à remuer pour répartir la chaleur uniformément.
5. Éteignez le feu, couvrir le lait et laisser reposer pendant environ 10 minutes pour une meilleure perfusion.
6. Dans le cas où vous avez utilisé le gingembre frais et le curcuma, passer le lait à travers une passoire.
7. Servir le lait chaud.

Video: Curcuma - Les bienfaits de l`épice "longue vie" !

Remarque:Si le lait ne laisser mijoter pas assez longtemps, la boisson peut devenir trop amère. Bouillis poudre de curcuma est en fait moins amère. Si vous utilisez le lait de vache, juste obtenir assez chaud pour enlever l`amertume, mais pas trop chaud pour brûler.