Quel est le plan de régime hcg - aliments à manger - phases et effets

Qu`est-ce que HCG faire?

L`embryon dans l`utérus a besoin de nutriments suffisants pour qu`il puisse grandir et se développer correctement. hormone HCG assure que tous les nutriments essentiels sont fournis à l`enfant à naître. Cette hormone permet au corps d`utiliser des graisses stockées à l`intérieur du corps et aider à fournir la nourriture et nourishments nécessaire pour le fœtus.

HCG, lorsqu`il est utilisé comme médicament, est considéré comme sûr pour la mère et le fœtus comme il se produit naturellement chez les femmes enceintes sans causer aucun dommage à la mère ou la croissance du fœtus. Mais il faut prendre soin d`utiliser ce médicament à des doses très faibles.

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HCG est bénéfique pour stimuler la production de testostérone chez les hommes et peut également stimuler la croissance des cellules dans le corps. Bien que la croissance de tumeurs sont dit pour produire HCG, HCG lui-même est pas responsable de causer le cancer. Les hommes utilisent souvent prévenir les effets secondaires sexuels négatifs causés en raison des injections de testostérone.

Qu`est-ce que HCG Diet?

régime HCG est un régime alimentaire équilibré. Il est une combinaison de régime alimentaire faible en calories et le médicament appelé gonadotrophine chorionique humaine. Il était un médecin à Londres qui a fait ce régime populaire parmi les femmes enceintes dans les années 1950. Il croyait que HCG pourrait entraîner une perte de poids et la redistribution de la graisse des fesses et les zones de la cuisse à d`autres parties du corps. L`objectif principal de ce régime est de faire en sorte que vous prenez en seulement 500 à 800 calories par jour et pas plus. Cette réduction drastique des calories peut entraîner une perte de poids à court terme. Les gens qui suivent ce régime peuvent perdre du poids jusqu`à 1 livre par jour.

Comment faire pour démarrer ou suivre le régime HCG?

HCG, étant un régime faible en calories, est destiné à la perte à court terme de poids en limitant la consommation de calories à 5000 calories un succès journée.La de ce régime dépend de la façon dont vous êtes fidèle à restreindre votre alimentation à 500 calories par jour. En suivant le menu HCG exactement comme il est dit, vous êtes assuré que vous allez perdre du poids.

La phase 1:

• Pour atteindre 500 calories de marque, essayez d`avoir 2 portions de légumes et de fruits, 200 grammes de lentilles et 2 bâtonnets de pain par jour.
• Vous devez prendre soin de ne pas consommer du thé, du café ou des boissons riches en calories en quantités illimitées. Vous pouvez avoir dans les quantités limitées.
• Lorsque vous buvez du thé ou du café, assurez-vous que vous ne pas ajouter de sucre à elle. Si vous en avez besoin doux, ajouter des édulcorants artificiels seulement en elle. Cela réduit les calories que vous prenez.
• Assurez-vous que vous buvez au moins 2 litres d`eau par jour lorsque vous suivez ce régime.
• Si vous préférez boire de la limonade, rappelez-vous que vous pouvez utiliser seulement un citron par jour aussi longtemps que vous suivez ce régime.

Phase 2:

• Ne jamais utiliser de l`huile de cuisson lorsque vous êtes sur le régime HCG.
• Vous pouvez utiliser les épices qui n`augmentent pas la teneur en calories dans votre alimentation. Sel, poivre, la moutarde et le persil sont quelques épices telles.
• Les fruits que vous avez avec le déjeuner et le dîner peuvent être consommés en-cas.

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Phase 3:

• Vous pouvez prendre des vitamines avec ce régime. Cependant, vous devez éviter de prendre en vitamines gommeux ou de vitamines de bonbons qui peuvent contenir des éléments nutritifs ajoutés.
• Lorsque vous suivez ce régime, vous devez prendre des suppléments de potassium et de magnésium ainsi.
• Essayez d`éviter d`utiliser trop de maquillage quand vous êtes sur ce régime. En utilisant les rouges à lèvres aromatisés et baumes à lèvres sont pas non plus recommandé.

Phase 4:

• Après tous les 4 ou 5 jours suivant ce régime, vous pouvez faire une pause de ce régime.
• Lorsque vous prenez pause de ce pan de régime, vous pouvez consommer des aliments riches en protéines comme le steak et les noix, ainsi que les légumes qui sont faibles en calories. L`épinard est un bon choix pendant ces jours-ci.
• Vous pouvez également utiliser l`huile de cuisson pendant ces jours-ci.
• Les œufs ne sont généralement pas autorisés, mais les végétariens peuvent avoir le blanc d`un œuf en remplacement de la viande.
• Vous n`êtes pas autorisé à consommer des produits laitiers comme le yaourt et le lait, ainsi que du pain.
• Ces jours-ci sont appelés jours élevés de protéines, comme vous êtes sur un régime alimentaire riche en protéines pendant ces jours-ci. jours en protéines sont recommandées seulement après avoir réussi à perdre 2 livres de votre poids.
• La consommation de protéines est recommandé aux personnes à la diète pour prévenir la famine et la perte musculaire.
• Vous êtes également autorisé à consommer du poisson frais, à l`exception du thon.
• La consommation de dinde n`est pas amusé car il peut conduire à la fatigue et les ballonnements.

Phase 5:

• Une fois que vous perdez du poids régulièrement pendant quelques semaines, vous constaterez que ce régime cesse soudainement de fonctionner. Pour résoudre ce problème, avoir la pomme pour une journée.
• Ce jour-là, vous pouvez continuer avec le régime HCG, mais essayez d`avoir 6 grosses pommes aussi.
• Vous pouvez avoir les pommes à tout moment de la journée que vous préférez.
• Évitez de prendre du thé ou du café ces jours-ci. La quantité d`eau que vous prenez devrait également être limitée. Prenez en seulement une grande partie de l`eau qui est suffisant pour étancher votre soif.

Effets de HCG Diet:

Même si l`alimentation HCG est bénéfique pour une perte de poids à court terme, il est dit d`avoir des effets négatifs aussi.

La FDA n`a pas approuvé ce régime comme un régime alimentaire sain. Certains des effets secondaires et les dangers de ce régime sont les suivants:

• L`utilisation de ces médicaments sur ordonnance peut causer certains effets secondaires comme la dépression, les maux de tête, l`agitation et ainsi de suite. Il y a aussi le risque de formation de caillots de sang dans le corps. Elle peut également causer une maladie mortelle appelée syndrome de l`ovaire hyper stimulation.
• Le régime alimentaire faible en calories peut causer un danger grave pour le corps comme corps humain a besoin d`au moins 1000 à 1500 calories par jour.
• Un régime faible en calories sans HCG peut mourir de faim le corps. En conséquence, le corps est incapable de répondre aux nutriments qu`il reçoit par jour. Cela peut conduire à un gain de poids plutôt que la perte de wight que le corps est incapable de gérer le régime alimentaire faible en calories. Les injections de HCG sont utilisés pour lutter contre ce problème.
• traitement de HCG est cher. Des études ont montré que les personnes qui ont suivi un régime alimentaire faible en calories, en général, ont également réussi à perdre du poids que ceux qui ont subi un traitement HCG. Il ne voit pas clairement si la perte de poids peut être maintenue après le traitement.