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ISSA certifié Spécialiste de remise en forme Nutrition
Un froid pendant l`été? Ça fait un peu bizarre, non? Mais, ce qui est plus commun que vous pensez. Beaucoup de gens attrapent un rhume pendant les mois d`été et souffrent en raison des symptômes, ainsi que le temps chaud. Pas de glaces, pas de boissons fraîches, et pas de vacances dans les régions plus froides aggravent les mois d`été.
Un rhume peut devenir un fléau pendant l`été. Alors, que pouvez-vous faire lorsque vous contractez le rhume dans les mois chauds d`été? Comment guérir un rhume d`été? Va chez le médecin et bombardements de l`argent la seule option?
Et bien non! Il y a une meilleure alternative, et qui est d`utiliser certains remèdes maison étonnants qui sont à la fois bon marché et très efficace. Vous voulez connaître les remèdes maison efficaces pour le froid en été? Alors, asseyez-vous et donner ce poste une lecture.
Avant d`entrer dans les remèdes, laissez-nous comprendre froid été mieux.
A la différence du froid de l`hiver qui est causée par le rhinovirus, les rhumes d`été sont souvent causés par un autre groupe de virus appelés entérovirus. L`infection se propage lorsque vous entrez en contact avec une personne ou d`un objet infecté, ou lorsque vous consommez de l`eau qui a le virus dans ce (1).
Tout le monde connaît un large éventail de symptômes lors d`un rhume d`été. Les plus courants sont les suivants:
Si vous ressentez une forte fièvre et des éruptions cutanées, consulter immédiatement un médecin (1, 2).
Trouvez ci-dessous les remèdes pour se débarrasser de froid d`été avec des ingrédients naturels trouvés à la maison.
Remèdes maison pour l`été froid
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Tu auras besoin de
Ce que tu as à faire
À quelle fréquence vous devriez le faire
Répétez cette fois ou deux fois par jour.
Pourquoi cette marche
L`eau salée agit comme un décongestionnant nasal et efface le croustillants et / ou de mucus édifiés par vos narines (3).
Mise en garde
Ne pas remplacer le sel de mer avec du sel de table que celui-ci contient des additifs et peut causer une irritation dans le nez.
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Tu auras besoin de
Ce que tu as à faire
Mélanger le vinaigre et l`eau et boire ce mélange. Vous pouvez ajouter un peu de miel pour le goût de ce mélange.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Buvez 1-2 verres d`eau tous les jours jusqu`à ce que aéroglisseur le froid éclaircit.
Pourquoi cette marche
ACV crée un environnement alcalin dans le corps, et cela aide à tuer les virus et les bactéries facilement et rapidement (4).
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Tu auras besoin de
Les comprimés de vitamine C
Ce que tu as à faire
Prenez ce supplément tous les jours.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Consumerai conseillé sur la boîte.
Pourquoi cette marche
La vitamine C améliore la réponse immunitaire à l`infection virale du corps. En conséquence, le virus sera rapidement éliminé du corps (5).
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Tu auras besoin de
Ce que tu as à faire
À quelle fréquence vous devriez le faire
Avoir 2-3 tasses de thé au gingembre dans une journée.
Pourquoi cette marche
Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et anti-viraux (6). Il permettra de réduire l`inflammation dans les voies nasales et de réduire les excès de mucus qui est produit. La chaleur du thé sera également apaiser vos voies nasales.
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Tu auras besoin de
capsules d`Echinacea ou teinture
Ce que tu as à faire
Ingérer le supplément à base de plantes comme indiqué sur la bouteille.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Prenez environ 900 mg de l`herbe divisée en 2-3 doses au cours de la journée.
Pourquoi cette marche
Communément connu sous le nom échinacée pourpre, Echinacea augmente le nombre de globules blancs dans le corps. Cela est bénéfique pour traiter les infections comme le rhume, la grippe, etc., les globules blancs sont responsables de la lutte contre l`infection causant des micro-organismes (7).
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Tu auras besoin de
Ce que tu as à faire
À quelle fréquence vous devriez le faire
Répéter toutes les 3-4 heures.
Pourquoi cette marche
Curcuma est le go-to herbe dans les ménages indiens en matière de traitement de toute infection. Et à juste titre, parce que cette plante agit comme un excellent agent antimicrobien. Elle réduit également l`inflammation et favorise une récupération rapide de la maladie (8).
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Tu auras besoin de
Ce que tu as à faire
À quelle fréquence vous devriez le faire
Buvez une tisane chaude deux fois par jour.
Pourquoi cette marche
thé d`épices à base de plantes fonctionne comme un remède efficace à domicile pour le froid de l`été. Ces herbes agissent comme décongestionnants et donnent un soulagement des symptômes du rhume d`été. Ils possèdent également des propriétés antimicrobiennes et peuvent éliminer le virus causant l`infection du corps (9, 10, 11, 12).
[ Lis: Remèdes efficaces pour traiter le nez sec ]
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Tu auras besoin de
Ce que tu as à faire
Vous pouvez également utiliser l`huile essentielle chypre, arbre à thé d`huile essentielle, huile de menthe poivrée ou huile essentielle de thym pour l`inhalation de vapeur.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Pour ce faire, une ou deux fois par jour jusqu`à ce que vous obtenez le soulagement du froid de l`été.
Pourquoi cette marche
Les propriétés antivirales d`huile essentielle d`eucalyptus en font un merveilleux remède pour le traitement à froid. Il stimule également le système immunitaire et atténue l`inflammation dans les voies nasales (13, 14).
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Tu auras besoin de
Ce que tu as à faire
Mélanger tous les ingrédients et boire le liquide.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Buvez ce mélange tous les jours jusqu`à ce que les symptômes de froid se calmer.
Pourquoi cette marche
L`ail est antibactérien et antiviral. Il contribue également à stimuler votre système immunitaire et éliminer les toxines de votre corps (15).
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Tu auras besoin de
Ce que tu as à faire
Mélanger les deux et de boire le mélange.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Avoir ce sirop 2-3 fois par jour.
Pourquoi cette marche
Le miel est antimicrobien dans la nature et contient des composés qui tuent les bactéries et virus qui causent le froid. Il a également des propriétés anti-inflammatoires (16).
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Tu auras besoin de
Ce que tu as à faire
Gardez le bol couvert et conserver dans un endroit frais. Le même sirop peut être consommé pendant 2-3 jours.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Ingérer le sirop deux fois par jour.
Pourquoi cette marche
Le sirop en oignons rouges fonctionne très bien pour traiter votre rhume d`été parce que les oignons possèdent des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires (17).
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Tu auras besoin de
Ce que tu as à faire
À quelle fréquence vous devriez le faire
Buvez deux fois par jour.
Pourquoi cette marche
Si vous combinez le lait avec le curcuma et le gingembre, il peut vous aider à vous débarrasser des symptômes de maux de tête comme le froid, le nez qui coule, yeux larmoyants, etc. La combinaison fonctionne comme un décongestionnant qui possède également des propriétés antimicrobiennes.
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Tu auras besoin de
Ce que tu as à faire
À quelle fréquence vous devriez le faire
Avoir ce sirop 2-3 fois par jour.
Pourquoi cette marche
Comme les autres herbes mentionnées dans les remèdes ci-dessus, la cannelle a également des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui soulagent le froid et ses symptômes (18).
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Ne laissez pas un rhume pendant la ruine de l`été vos frasques froid pour battre la chaleur. Traiter l`infection par ces remèdes et obtenir un soulagement plus rapide que vous aviez prévu. Quelques conseils, les précautions et d`autres questions sont répondues pour vous ci-dessous.
Conseils précautions
Combien de temps un dernier froid en été?
En moyenne, un rhume dure entre 7-10 jours.
Est-il bon de sueur quand vous avez un rhume?
Ceci est un mythe commun et ne sont pas d`explication logique. Les gens disent que vous pouvez transpirer un rhume ou une fièvre, mais la médecine dit le contraire. Il ne fait aucune différence.
Donc, il nous l`avons! Cet article inclut les meilleurs remèdes maison pour le froid de l`été. Obtenez les herbes de la garde-manger de la cuisine et botter le à froid. Profitez de l`été au maximum!
Si vous connaissez d`autres ces remèdes maison, faites-les partager avec nous dans la boîte de commentaires ci-dessous.
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