Un mal de tête de sinus est maintenant considérée comme une maladie commune à affecter les gens partout dans le monde. Il est un mal de tête qui est couplée à une sinusite. Les membranes qui tapissent vos sinus sont enflammées et cette condition est connue comme un mal de tête de sinus. Vous pourriez éprouver une légère pression sur vos joues, le front et les yeux. Vous découvrirez également la douleur entre vos yeux et la partie juste au-dessus de votre nez. Le mal de tête de sinus peut aller de la douleur normale à la douleur sévère et parfois, il peut aussi être un problème qui est difficile à traiter. Comme il y a beaucoup de confusion au sujet de cette maladie, car il ressemble à des maux de tête de tension ou de migraines, il est toujours préférable de connaître le type de maux de tête qu`une personne souffre de et traiter selon les symptômes associés à la maladie.
Les causes de Sinus Maux de tête
La principale cause de maux de tête sinus est l`infection des cavités des sinus par des bactéries ou des virus.
Lorsque les infections telles que des réactions allergiques ou froides, comme le rhume des foins se produit, elle affecte la cavité nasale, des sinus provoquant un gonflement dans le nez et l`inflammation des sinus.
Cela réduit la capacité de drainage des sinus et les fluides des sinus restent dans les cavités, ce qui provoque des maux de tête des sinus et de la douleur dans la zone frontale et sous les yeux.
La stagnation du fluide favorise la croissance des bactéries et des virus en eux.
Parfois, les infections fongiques provoquent également une infection des sinus et des maux de tête de sinus.
Le sinus maxillaire est sous l`oeil et situé dans l`os de la joue, les infections dentaires peuvent se rendre à ce sinus et causer des sinus.
Les symptômes de Sinus Maux de tête
Certains des principaux symptômes de maux de tête de pression des sinus comprennent
La douleur et la pression dans les zones touchées sinus comme le front, les pommettes, le pont du nez, etc.
La douleur intensifie avec déformation, la flexion des heador autres mouvements de la tête
La douleur accompagnée d`autres symptômes d`infection des sinus, comme un écoulement nasal, gonflement du visage, fièvre, etc.
En cas d`infection grave écoulement nasal jaune verdâtre se produit.
gonflement des ganglions lymphatiques dans le cou.
S`il y a une inflammation des sinus ne sans infection les symptômes peuvent être différents.
Les symptômes de l`inflammation Sans infection
Les décharges nasales seront claires
L`inflammation des sinus maxillaire provoque des douleurs dans les dents supérieures.
Les zones touchées par des sinus seront sensibles au toucher.
Ce qu`il faut prendre pour un mal de tête Sinus?
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Il y a beaucoup de suppléments naturels qui peuvent être prises pour réduire l`inflammation et la douleur associée à une infection des sinus. Voici quelques suppléments à prendre pour les maux de tête de pression des sinus.
supplément bromélaïne dérivé de l`ananas, est très efficace pour réduire l`inflammation et d`autres symptômes de maux de tête sinus.
Quercétine, un flavonoïde dans les fruits et légumes a des propriétés anti-histaminique et des propriétés anti-inflammatoires et réduit la libération d`histamine qui provoque le gonflement. Réduisant ainsi l`inflammation et de la pression dans les sinus.
Pour renforcer l`effet anti-inflammatoire de ces suppléments, il est préférable d`utiliser broméline en combinaison avec la quercétine.
Remèdes maison pour Sinus Maux de tête
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Il y a beaucoup de remèdes maison que vous pouvez essayer de vous soulager de maux de tête de pression des sinus.
1) La vitamine C
On trouve la vitamine C pour être très riche en antioxydants et il aidera également à stimuler le système immunitaire. Les antioxydants dans la vitamine C aidera dans la lutte contre l`infection des sinus maux de tête. Certains des aliments qui sont une riche source de vitamine C sont:
choufleur
Grenade
Des fraises
Citrons
Des oranges
brocoli
Groseille à maquereau
Boire une tasse ou deux de thé au citron ou le thé vert citron tous les jours aidera également inreducing les symptômes associés à des maux de tête de sinus.
2) Cinnamon
La cannelle est une autre herbe importante et une épice indienne très populaire qui aidera à vous soulager grandement des problèmes de sinusite.
Poudre d`environ 1 à 2 pouces d`écorce de cannelle. Prenez une cuillère à soupe de cannelle en poudre et ajouter suffisamment d`eau pour elle pour faire une pâte lisse.
Ajouter une cuillère à café de poudre de bois de santal à cette pâte et bien mélanger.
Appliquez cette pâte sur votre front uniformément et le laisser là pendant environ 5 minutes.
Lavez-le avec de l`eau. Répétez cette opération deux fois par jour pendant quelques jours pour obtenir un grand soulagement de maux de tête sinus.
3) Ginger
Le gingembre est un ingrédient bien connu qui a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Il est également connu pour être un tueur de douleur et fonctionne très bien sur les maux de tête de sinus.
Couper la racine de gingembre frais en fines tranches et le mettre dans une tasse d`eau bouillante. Laisser reposer pendant environ 10 minutes.
Passer la racine de gingembre et boire le thé au gingembre quand il est chaud. Répétez cette opération deux à trois fois par jour pour obtenir un soulagement des maux de tête sinus.
Vous pouvez aussi mâcher un petit morceau de racine de gingembre frais deux fois par jour pour obtenir un soulagement des maux de tête sinus.
4) En prenant une alimentation équilibrée
Prendre une alimentation équilibrée est l`une des façons dont vous pouvez profiter de soulagement de la céphalée de sinus. Une alimentation équilibrée vous aidera à prendre soin d`un grand nombre de problèmes de santé et il aidera également à stimuler votre système immunitaire. Les infections dans votre corps seront effacés en moins de temps si vous prenez un régime alimentaire équilibré.
5) L`eau potable chaude
Si vous rencontrez l`inflammation et la congestion dans le nez, alors vous cantake l`eau chaude pour obtenir un soulagement instantané de l`inflammation. Boire beaucoup d`eau chaude sera également aider à réduire les symptômes associés à des maux de tête de sinus bientôt.
6) à vapeur
La vapeur est votre réponse sur la façon de traiter un mal de tête de sinus à la maison. Il va travailler dur pour calmer votre muqueuse et claire de votre nez de la congestion. Il aidera également à soulager les maux de tête associés à des sinus.
Ajouter de l`eau dans une casserole et faire bouillir pendant environ 10 minutes.
Couvrez votre tête avec une serviette et inhaler la vapeur autant de fois que possible.
Pour obtenir un meilleur soulagement, vous pouvez ajouter une ou deux gouttes d`huile d`eucalyptus et huile de menthe poivrée à l`eau bouillante, puis inhaler la vapeur.
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7) les aliments épicés
Manger de la nourriture épicée est une excellente façon de traiter les maux de tête de pression des sinus. L`épice dans la nourriture aidera à dégager les blocages du nez et aidera à drainer les sinus du nez. Une fois que vous dégager le blocage du nez, vous vous sentirez immédiatement le soulagement de maux de tête.
Prendre des piments jalapeno aideront à soulager facilement la congestion du nez.
Avoir quelques bouchées du piment jalapeno et le manger jusqu`à ce que vous voyez les larmes dans vos yeux. Vous vous sentirez immédiatement un grand soulagement de maux de tête de sinus en quelques quelques minutes.
8) Spray Saline
solution saline pulvérisation dans vos narines est un excellent moyen d`ouvrir les blocages qui sont causés par les sinus. Cela vous aidera à respirer facilement. Pour préparer la solution saline, tout ce que vous devez faire est d`ajouter un peu de sel pour chauffer l`eau. La pulvérisation de cette solution dans vos narines aidera à garder la cavité nasale humide et par conséquent vous obtenir le soulagement de la congestion nasale.
9) Soupes chaudes
Si vous êtes constamment à la recherche de la réponse à cette question ce qu`il faut prendre pour un mal de tête de sinus, alors la réponse est des soupes chaudes. Dès que vous sentez que sinus vous attaque, préparer une soupe chaude et épicée. En prenant dans les soupes chaudes, vous pourrez débloquer facilement la sinusite, ainsi que de réduire l`inflammation nasale. Ajout d`une quantité généreuse de poivre aidera à faire la soupe épicée et aussi facilement claires nez bloqués.
10) Masser
L`un des remèdes maison efficaces pour les maux de tête des sinus est de masser la zone des sinus du bout des doigts.
Massez votre front, les tempes, du côté de votre nez, etc doucement du bout des doigts où vous vous sentez la douleur.
Vous devez masser la zone pendant quelques minutes. Cela vous aidera à ouvrir le passage nasal et vous obtiendrez un soulagement immédiat des sinus.
11) Neti Pot
L`utilisation du pot Neti est un moyen efficace pour obtenir un soulagement de maux de tête sinus instantanée. Il permettra d`améliorer le drainage de votre nez en effaçant les blocs. Il aidera également à réduire l`inflammation et la pression des voies nasales afin que vous puissiez respirer facilement et aussi pour obtenir un soulagement des maux de tête sinus.
Ajouter une solution de sérum physiologique (eau salée chaude) dans un pot Neti.
Placez votre tête au-dessus d`un évier et l`incliner d`un côté.
Placez le coin d`extrémité du pot Neti dans la narine qui apparaît et assurez-vous qu`il n`y a pas d`espace betweenthe un naseau la fin du pot Neti.
Soulever le pot neti afin de permettre à l`eau de couler de la narine supérieure à l`inférieur. Tout en faisant cela, vous avez besoin de respirer par la bouche.
Une fois que vous avez utilisé toute la solution de pot Neti, vous pouvez souffler votre nez avec un mouchoir en papier.
Maintenant, répétez le même processus en tournant la tête de l`autre côté de sorte que la narine inférieure devient votre plus narine et vice versa.
Répétez cette opération deux à trois fois par semaine pour se libérer de maux de tête de sinus.
12) chaud et froid Compress
compresse chaude et froide est l`une des meilleures solutions pour la façon de guérir un mal de tête de sinus. Vous devez donner une compresse chaude et froide alternative à la zone affectée du sinus qui aidera à obtenir instantanément un soulagement de voies nasales bloqués. Il aidera également à réduire l`inflammation dans votre région nasale.
Appliquez une compresse chaude à l`endroit où vous vous sentez la douleur des sinus pendant environ 3 minutes. Maintenant, enlevez la compresse tiède et appliquer immédiatement la compresse froide sur la même zone pendant 30 à 45 secondes.
Répétez cette procédure alternative pour 4 à 5 fois par jour pour obtenir un soulagement des maux de tête sinus efficace.
13) Autres remèdes à base de plantes
Boire des tisanes comme thé à la camomille, thé à la menthe, le thé vert, etc aidera à arrêter la déshydratation de la zone nasale et aidera à garder les cavités des sinus humide.
herbes séchées Feverfew ont des propriétés anti-allergiques et anti-inflammatoires qui aideront à réduire les maux de tête de migraine, ainsi que la sinusite. Tout ce que vous avez besoin est de abrupts les herbes séchées dans de l`eau chaude pendant quelques minutes, filtrer et boire le thé.
Manger deux à trois gousses d`ail frais tous les jours aussi aider à soulager la congestion dans le nez car il a des propriétés anti-inflammatoires et expectorantes.
Sinus Maux de tête de secours en utilisant les points de pression
Le traitement des maladies en utilisant les points de pression est connu sous le nom acupression. Cette méthode est très efficace dans les maux de tête de pression des sinus.
Appliquer une pression du bout des doigts sur les points de pression de chaque côté du nez juste au-dessus du pont nasal. Telle est la position des sinus de la face et cela donne soulagement de la céphalée de sinus.
massant doucement les tempes avec les doigts réduit la tension et soulage la douleur.
Masser et pincer la partie charnue entre le pouce et l`index en utilisant l`autre doigt de pouce et l`index est efficace pour réduire la céphalée de sinusite. Faites le massage sur les deux mains.
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en appliquant une pression sur des parties spécifiques du corps active les nerfs et l`aide dans la stimulation des sinus bloqués et les aider à drainer correctement, vous soulager de la douleur.
Pas tous les remèdes et les suppléments peuvent travailler pour vous. Vous devez savoir comment guérir un mal de tête de sinus en essayant les différentes méthodes et coller à celui qui est le mieux adapté pour vous.
Conseils pour prévenir et traiter Sinus Maux de tête
Il est préférable de prévenir les maux de tête de sinus que de chercher comment guérir un mal de tête de sinus. Voici quelques conseils utiles pour prévenir la douleur et l`inflammation causées par des sinus.
Pratique hygiène des mains pour prévenir les infections des voies respiratoires supérieures tract.Wash vos mains régulièrement ou utilisez désinfectants pour les mains pour garder vos mains sans germes pathogènes.
Évitez l`exposition à la fumée de cigarette, les polluants atmosphériques et d`autres allergènes possibles qui peuvent causer une inflammation de la cavité nasale et des sinus membranes qui conduira à des maux de tête de sinus.
Utilise humidificateurs dans votre cas de besoin et assurez-vous qu`ils sont propres et exempts de poussière et de la moisissure.
Avoir une bonne ventilation dans votre maison et de prévenir la croissance la croissance des microbes qui peuvent aggraver la condition des sinus.
Faire de longues, douches chaudes aidera à dégager les sinus bloqués
Obtenir l`inhalation de vapeur à l`aide d`huiles aromatiques procure un soulagement des maux de tête sinus.
Masser les zones touchées avec de l`huile chaude donnent également la relaxation de la douleur.
Si vous êtes sujet à une infection des sinus, éviter la consommation d`alcool qui peut provoquer des membranes nasales et des sinus à la houle.
Prenez beaucoup de sommeil pour réduire les maux de tête de sinus. Placez votre tête légèrement surélevée pendant le sommeil afin de réduire la congestion et l`inflammation.
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