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Comment les diabétiques d`aide au miel?

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ISSA certifié Spécialiste de remise en forme Nutrition

Le miel est populaire comme un édulcorant naturel. Mais, saviez-vous que cela peut aider à garder le diabète dans le contrôle? Étant donné que tout « doux » est hors limites pour les diabétiques, cela semble impossible, non?

Tout simplement parce que le miel est doux au goût, cela ne signifie pas que la loi de miel et de sucre de la même façon. Le premier est en fait bon pour le diabète. Curieuse? Poursuivez votre lecture pour savoir comment les diabétiques peuvent manger du miel.

Diabetes - une brève

Image: Shutterstock

Le diabète est une maladie métabolique caractérisée par des niveaux élevés de sucre dans le sang. Il est une maladie où votre corps ne soit produire de l`insuline ou de l`utiliser correctement. L`insuline est une hormone produite par le pancréas qui permet aux cellules d`utiliser le glucose de la nourriture sous forme d`énergie. Lorsque ce glucose ne peut plus atteindre les cellules, il reste dans le sang, augmentant ainsi les taux de sucre dans le sang. Les sucres ingérés et les amidons ne peuvent pas être utilisés comme énergie, et sont donc éliminés par l`urine (1).

Signes et symptômes

Les symptômes du diabète comprennent:

  • Urination fréquente
  • soif extrême ou la faim
  • Perte de poids
  • Fatigue
  • Engourdissement
  • Infection

Types de diabète

Il existe deux types de diabète - type 1 et 2. Dans le diabète de type 1, le corps ne produit pas d`insuline. D`autre part, les gens qui sont diagnostiqués avec le diabète de type 2 soit ne produisent pas suffisamment d`insuline ou leurs cellules ne l`utilisent pas correctement. En conséquence, les patients atteints de diabète de type 2 ont tendance à être en surpoids et obèses en raison des niveaux élevés d`insuline. Leurs corps sont incapables de canaliser le glucose dans les cellules musculaires, et finissent par convertir le glucose en graisse et en cholestérol à la place.

Peut-Diabétiques manger du miel?

Video: Les DATTES sont-elles BONNES pour le DIABETE?

Image: Shutterstock

est bon de miel pour les diabétiques? Eh bien, beaucoup de gens sont d`avis que le miel ne doit pas être consommé par les diabétiques. Mais, est-il vrai? Découvrons-le.



Ce qui rend le miel mieux que le sucre raffiné pour le diabète?

Les gens sont conscients du fait que la consommation de sucre est dangereux pour les diabétiques, et en gardant le facteur douceur à l`esprit, ils supposent que le miel devrait jamais être inclus dans le régime alimentaire d`un patient diabétique.

Pourquoi est différent de miel?

Le miel, étant un édulcorant naturel, contient des nutriments de protection et d`acides aminés qui travaillent ensemble pour maintenir les fonctions métaboliques. Il a également un indice moins glycémique (IG) par rapport au sucre raffiné. Cela signifie qu`il ne se précipite pas de sucre dans le corps aussi rapidement que le sucre transformé. La quantité d`insuline requise est observée aussi très moins que le sucre ordinaire. En conséquence, le miel réduit les niveaux de glucose sanguin (2, 3, 4).

D`autre part, le sucre raffiné est privé de nutriments essentiels. Ainsi, si vous avez le diabète, les vitamines et les minéraux dans votre corps seront entièrement utilisés pour l`absorption du sucre transformé. excès de sucre conduit à un gonflement du foie. Il pénètre dans la circulation sanguine plus tard sous la forme d`acides gras, ce qui augmente le taux de sucre.

Ainsi, les diabétiques peuvent manger du miel? Définitivement oui (5).

[ Lis: Remèdes maison efficaces pour le diabète ]

Des moyens efficaces pour utiliser le miel pour le diabète

Arrosez sur le dessus de votre salade ou avoir avec le thé - il y a plusieurs façons d`inclure le miel dans votre régime de diabète convivial. Si vous vous demandez comment, voici une compilation étonnante de différentes combinaisons de miel. Regarde:

1. Le miel et le yogourt pour le diabète

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Vous pouvez consommer du miel pur avec du yaourt dans les premières heures du matin pour maintenir votre taux de sucre dans le sang dans le contrôle.

Video: GUERIR le DIABETE en 5 minutes

Tu auras besoin de

  • 1/2 cuillère à café de miel brut
  • 1 cuillère à soupe de yogourt nature

Qu`as tu besoin de faire

  1. Mélanger les deux ingrédients.
  2. Avoir ce mélange première chose le matin, et sur un estomac vide.
  3. Répétez tous les jours pendant un mois, et assistez à la baisse progressive de votre taux de sucre dans le sang.

2. miel et la cannelle pour le diabète

Image: Shutterstock

Cette combinaison ultra populaire est un remède à trois voies pour le diabète. En plus de gérer les niveaux de sucre dans le sang de dopage, il améliore également le métabolisme, diminue la perte du taux de cholestérol, et des aides poids.

Tu auras besoin de

  • 1 cuillère à café de miel brut
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 250 ml d`eau bouillante

Qu`as tu besoin de faire

  1. Ajouter la cannelle moulue dans un verre d`eau bouillante.
  2. Laissez l`épice se dissoudre complètement. Couvrez le verre et le garder de côté pendant environ une demi-heure.
  3. Filtrer le mélange pour se débarrasser de toutes les particules parasites.
  4. Ajouter un miel de cuillère à café du mélange et bien mélanger.
  5. Buvez ce mélange tous les matins à jeun pendant deux semaines. Assurez-vous de maintenir un espace demi-heure entre cette boisson et le petit déjeuner.

Remarque: Vous pouvez également préparer à l`avance le mélange de cannelle pour gagner du temps. Tout ce que vous devez faire est de faire un mélange concentré de cannelle moulue et la moitié de la quantité d`eau comme mentionné ci-dessus. Strain ce mélange et le stocker dans le réfrigérateur. Ajouter de l`eau bouillante et le miel juste avant d`avoir cette boisson.

[ Lis: Jus de Margose pour le diabète ]

3. Miel, basilic, Neem, et Curcuma pour le diabète

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Ce mélange inhabituel de miel, le basilic, le neem et le curcuma peut aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang.

Tu auras besoin de

  • 1 cuillère à soupe de miel brut
  • 3 cuillères à soupe de poudre de basilic séché
  • 3 cuillères à soupe de poudre de neem séché
  • 3 cuillères à soupe de poudre de curcuma
  • Un bol
  • Un bocal en verre

Video: Diabète - La lune de miel
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