Comment se débarrasser des ballonnements naturellement?

Remèdes pour se débarrasser des ballonnements naturellement:

Video: Comment se débarrasser les ballonnements du ventre et éviter les gaz intestinaux

Ballonnements est le problème commun qui peut conduire à une douleur intense. Sans parler, il peut être gênant aussi. Se débarrasser des ballonnements devient important car il peut conduire à d`autres problèmes. Ainsi, maintenant nous vous apportons quelques-uns des remèdes les plus utilisés qui traiteront ballonnements bien. Ces remèdes sont convivial de poche et passent donc vous ne devez pas une grande partie de votre salaire sur elle. Remèdes pour se débarrasser de ballonnements sont naturellement:

1.) Ginger pour se débarrasser de ballonnements

Le gingembre est l`un des remèdes les plus couramment utilisés pour guérir les ballonnements. La meilleure partie de gingembre est qu`il est facilement disponible et peut être utilisé efficacement. Il aide à réduire le gaz et combat les symptômes de ballonnements. Il est riche en contenu comme gingerols et shogaols qui aident à réduire l`inflammation intestinale et la douleur. Vous pouvez consommer de deux façons différentes. Vous pouvez avoir juste une cuillère à café de gingembre râpé avant chaque repas et vous serez en mesure d`éviter les ballonnements. Si vous souffrez de ballonnements que vous pouvez aller pour le thé au gingembre. Qu`est-ce que vous avez à faire est:

• Faire bouillir une tasse d`eau.
• Ajouter une cuillère à café de gingembre râpé à lui.
• Couvrir avec un couvercle et laisser infuser pendant 10 minutes.
• Passer le thé et le boire.

2.) Graines de fenouil pour se débarrasser de ballonnement

Les graines de fenouil sont parmi les remèdes les plus impressionnants pour traiter les ballonnements. Il apaise les muscles de l`intestin et aborde également le problème de la digestion. Ce que vous pouvez faire est de consommer une cuillère à café de graines de fenouil avant chaque repas. Qu`est-ce que vous pouvez faire est:

• Faire bouillir une tasse d`eau et ajouter une cuillère à café de graines de fenouil à elle.
• Couvrir avec un couvercle et laisser infuser pendant 10 minutes.
• Passer le thé et le boire.
• Buvez trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

3.) Camomille pour se débarrasser de ballonnements

Camomille est également riche en propriétés qui sont utilisées pour calmer les muscles de l`estomac et du gaz fait revivre. Ce que vous devez faire est de préparer une tasse de thé à la camomille. Qu`est-ce que vous avez à faire est:

• Prenez une tasse d`eau bouillie et ajouter un thé à la camomille pour elle.
• Couvrir avec un couvercle et laisser infuser pendant 10 minutes.
• Retirez le sac et le boire.
• Consommez trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

4.) de menthe poivrée pour se débarrasser des ballonnements naturellement

La menthe poivrée a l`huile de menthol. Ce contenu de la menthe poivrée aide à calmer les muscles de l`appareil digestif. Il aide à soulager les gaz et guérit des maux d`estomac. Le processus est le même que ci-dessus. Vous devez préparer le thé à la menthe. Qu`est-ce que vous avez à faire est:

• Prenez une tasse d`eau bouillie.
• Ajouter un sac de thé et couvrir avec un couvercle.
• Infuser pendant 10 minutes et retirer le sac.
• Boire le thé trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

5.) Les graines de carvi pour se débarrasser de ballonnement

Vous pouvez également opter pour les graines de carvi. Ces graines sont antimicrobiennes dans la nature et ainsi vous aider à vous débarrasser de ballonnements naturellement à la maison. Il est également riche en nature anti-spasmodique. Les graines de carvi ont des effets apaisants sur les muscles du tube digestif. Vous pouvez simplement mâcher quelques graines de carvi si le problème de ballonnements est fréquent. Vous pouvez également opter pour cracker des graines de carvi si les graines un goût amer. Si vous ne voulez pas aller pour l`un d`eux, vous pouvez également faire les graines pour préparer un thé.

6.) citrouille pour se débarrasser des ballonnements naturellement

Citrouille aide à la digestion, apaise les muscles du tube digestif et vous aider à obtenir le soulagement de la douleur. Qui est riche en vitamine A, de fibres et de potassium, le potiron a un certain nombre d`avantages. Ce que vous devez faire est d`ajouter juste un bol de citrouille à votre repas et vous serez en mesure de se débarrasser de ballonnements problème.

7.) Citron eau pour se débarrasser des ballonnements naturellement

Le citron a un certain nombre d`avantages. Il est riche en vitamine B et C, le calcium, le magnésium, le phosphore, la riboflavine, les protéines et les glucides. Citron aide avec le processus de digestion et vous donne un système digestif amélioré. Il aide également à combattre les symptômes de gaz et la constipation. Alors, boire de l`eau de jus de citron par jour et vous serez en mesure de prévenir et de guérir le problème de ballonnements.

8.) Graines de Anise pour se débarrasser des ballonnements naturellement

graines de Anise sont également parmi les remèdes les plus fantastiques pour le traitement des ballonnements. Il a des propriétés anti-spasmodiques qui combattent les problèmes liés à la digestion. La consommation est aussi simple. Ce que vous devez faire est d`utiliser ces graines pour préparer le thé et vous serez en mesure de guérir les ballonnements.

9.) Banana pour se débarrasser des ballonnements naturellement

La banane est également l`un des remèdes les plus efficaces pour guérir les ballonnements. Riche en fibres, ils aident le processus de digestion et aide à traiter les ballonnements. Riche en potassium, il est très efficace pour le traitement des problèmes liés à la digestion. Ce que vous pouvez faire est l`inclure dans votre petit déjeuner ou dans votre salade de fruits.

10.) Charbon activé pour se débarrasser de ballonnement

Le charbon actif contribue également au processus de digestion. Il vous aide à amélioré tube digestif et donc vous êtes en mesure d`éviter les problèmes liés à la digestion, y compris les ballonnements. Ils sont disponibles en comprimés et sous forme de poudre. Vous devriez demander de l`aide médicale à connaître le dosage exact.

11.) Mangez lentement à se débarrasser de ballonnement

Video: Stop aux ballonnements et gaz, remède naturel

Vous devez aussi manger lentement afin d`éviter les ballonnements. Ceci est dû à la raison pour que le processus de digestion commence juste de la bouche pas de l`estomac. Plus vous mangez lentement, plus il y a des chances de nourriture sont faciles à digérer. Manger trop vite le gêne processus de digestion et a généré le problème de ballonnements. Manger rapide signifie aussi l`apport de plus d`air dans la bouche. En outre, elle conduit au problème de rots ainsi. De plus, avaler plus gros morceaux rend également difficile pour l`estomac à digérer. Donc, avoir de plus petits morceaux et le rendre facile pour votre tube digestif pour digérer.

12.) Prenez un bon sommeil pour se débarrasser des ballonnements

Prendre un bon sommeil est assez puissant pour guérir un certain nombre de problèmes liés à la santé. Lorsque vous ne prenez pas un bon sommeil beaucoup de problèmes pop-up. La même chose est le cas avec les ballonnements. Le manque de sommeil souches votre corps et votre routine est perturbée. Le processus de digestion est trop stress et vous souffrez de problème de ballonnements. Donc, vous êtes conseillé de dormir correctement. Prenez huit à neuf heures de sommeil par jour et de se débarrasser des ballonnements. Prendre un bon sommeil contribue également au problème des cernes, la perte de poids, etc.