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12 Façons de se débarrasser des gaz et des ballonnements

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Même si le gaz et les ballonnements peuvent être une condition commune subie par la plupart des gens dans leur vie quotidienne, si elle se produit à tel point que l`on ne peut pas faire leur fonction quotidienne, qui est quand il est source de préoccupation. Il faut comprendre les raisons pour lesquelles accumule excessive de gaz dans l`estomac. Il est principalement dû au type de modèle de régime que l`on suit. Encore, ballonnements et distension de l`estomac sont des conditions associées qui sont à nouveau provoqués par certaines conditions physiologiques et alimentaires. Il est nécessaire de comprendre les causes et les symptômes afin de trouver les bons remèdes pour les mêmes.

Causes de gaz et ballonnements

peut être due à la cause de ballonnement de l`abdomen:

Ainsi, même si ballonnements normal de l`estomac est généralement due à l`accumulation de gaz en excès, ballonnements peut aussi être causée par d`autres maladies ou conditions.

Flatulences ou l`accumulation de gaz dans l`estomac survient principalement en raison de deux raisons:

Les symptômes de gaz et ballonnements

Lorsque le gaz excessif est formé dans l`estomac ou l`estomac devient pléthorique, les symptômes suivants sont semble:

Ce sont les symptômes les plus courants qui sont expérimentés lorsque le gaz excessif ou ballonnement de l`estomac se produit.

Remèdes maison pour le gaz et ballonnements

Quand on souffre du gaz et ballonnements souvent, il est révélateur de certains coupables qui se trouvent dans l`un de l`apport alimentaire. En effet, le genre de nourriture que l`on consomme avec les modes de vie sont responsables d`apporter de telles conditions.



1. Sugary la prise alimentaire à réduire
On sait que l`excès de gaz est produit lorsque les aliments sucrés est mal digéré. Ils sont soit mal digérés ou malabsorption conduisant à la production de gaz excessive:
- Le lactose présent dans le lait peut être mal digéré
- Sorbitol qui est un édulcorant trouve dans de nombreux produits alimentaires faibles en calories peuvent conduire à gaz
- Fructose trouvé sous la forme de sirop de maïs à haute teneur en fructose est un édulcorant qui est utilisé dans la plupart des bonbons et des boissons

2. féculent A EVITER
On sait que les amidons sont une source commune d`accumulation de gaz dans l`intestin. Les formes communes de féculent sont:

Video: Voici comment dégonfler votre ventre et supprimer vos ballonnements naturellement


- Blé
- Riz
- Patates
- L`avoine
- Blé

3. Farine de blé entier les produits à éviter
Il faut vérifier si elles souffrent de ces symptômes après la consommation de produits entiers de farine de blé:
- produits de grains entiers sont constitués de glucides complexes qui prennent effort à digérer et peuvent produire des gaz considérable
- produits à base de farine raffinée peuvent être substitués dans ce cas si les éléments ci-dessus conduisent à un sentiment de ballonnement

4. Chou A EVITER
Si on souffre un excès de gaz, il pourrait être dû à:
- L`apport de légumes comme le chou qui se composent d`amidons qui sont mal digéré
- Comme qui atteint le côlon et les bactéries travailler, le gaz est produit

5. Consommez des fruits et légumes MODÉRATION
Si on souffre de gaz et sensation de ballonnement excessive dont ils ont besoin pour:
- Réduire la consommation de fruits et légumes entiers
- sous forme les consumera bouillis ou cuits qui est plus facile à digérer
Étant donné que ces articles contiennent des glucides fibres ou complexes, ils prendront plus de temps pour digérer et conduira à la production excessive de gaz dans l`estomac.

6. des positions à prendre
Il y a beaucoup de positions que l`on peut prendre pour trouver le soulagement:
- Allongez-vous sur le lit
- Mettre en place les jambes un angle de quatre-vingt dix degrés
Une telle position permet au gaz de quitter le système et procure un soulagement.

7. La puissance de Curcuma
- Utiliser le curcuma sous forme organique
- Utilisé dans la cuisson des aliments sera également apporter un soulagement

8. Essayez Girofle Tea
Clou de girofle est connu pour fournir des secours si l`on ajoute au thé:
- Clou de girofle ajouté à l`eau bouillante une laisse reposer dix minutes
- Le thé préparé avec cette eau agira comme un anti flatulences.

9. Ginger
Le gingembre est connu pour ses propriétés pour aider à améliorer la digestion et les processus connexes:
- Il peut aider à digérer et à apaiser les acides de l`estomac
- Réduire la formation de gaz dans l`estomac et soulager

10. Essayez le thé avec des herbes et des ingrédients
- La consommation de menthe poivrée est connue pour fournir un soulagement quand on souffre de gaz ou ballonnement
- Un peu de jus de citron pressé dans ce thé aidera à briser le gaz supplémentaire qui accumule dans le système

11. Graines de fenouil
Les graines de fenouil sont connus pour faire des miracles pour le gaz ou ballonnement:
- On pourrait essayer de mâcher des graines de fenouils. Le jus des graines atteindra l`estomac et le travail sur le gaz directement
- Les graines peuvent être utilisées par les écraser et verser de l`eau bouillante sur eux

12. Essayez persil

Video: 7 Conseils Et Remèdes Naturels Contre Les Gaz Et Les Flatulences


Cette plante ne fait qu`ajouter une saveur délicieuse à la nourriture, il peut aussi aider à prévenir l`accumulation excessive de gaz:
- Il peut être finement hachée était au-dessus de la nourriture
- Peut être ajouté pendant la cuisson des aliments

Souffrez-vous de problèmes de gaz et flatulences fréquemment? Vous trouverez certainement un soulagement si vous optez pour les remèdes ci-dessus. Vous avez besoin d`augmenter les activités physiques afin d`avoir un digestif plus sain système. Une fois qu`on mène une vie active, ils seront en mesure de consommer les glucides complexes et les fruits et légumes sans souffrir de problème de flatulences excessives. Vous demandez-vous quelles sont les causes du gaz et ballonnements? Les points mentionnés ci-dessus contribueront à apporter des réponses à ces questions.

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