Comment utiliser l`huile d`olive et le jus de citron detox

L`huile d`olive offre de nombreux avantages pour la santé, et de citron est un ingrédient couramment utilisé dans d`innombrables remèdes maison. La combinaison de jus de citron et l`huile d`olive vous offre un moyen simple de détoxifier votre corps. La désintoxication aidera à nettoyer votre vésicule biliaire et le foie - il abaisse également le cholestérol, la bile stockée efface, et prévient les calculs biliaires. Découvrons plus sur l`utilisation du combo de jus de citron et l`huile d`olive.

Pourquoi est-ce l`huile d`olive et le travail de jus de citron pour détoxifier?

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Alors que vous pouvez utiliser le combo pour faire vos salades et des plats beaucoup plus délicieux, vous pouvez également l`utiliser pour détoxifier votre corps de manière simple et efficace. Il y a des raisons pour lesquelles la combinaison fonctionne.

1. Effets de jus de citron

Le citron est une riche source de vitamine C, qui est parmi les plus puissants antioxydants. Il aide non seulement réparer vos cellules, mais cela fonctionne aussi pour prévenir les dommages oxydatifs. Il aide à éliminer les radicaux libres de votre corps et prévenir les problèmes comme les maladies cardiaques et le cancer.

En même temps, le citron améliore la digestion, ce qui aide à nettoyer aussi le foie. Lorsque votre système digestif ne fonctionne pas de façon optimale, une partie de la nourriture non digérée peut finir par entrer dans le flux sanguin puis dans votre foie. Le jus de citron maintient que cela se produise en renforçant votre système digestif.

De plus, votre foie peut faire plusieurs enzymes en présence de jus de citron frais dans le corps. En fait, des études ont montré que la consommation de zeste de citron pourrait aussi bien aider les personnes souffrant d`une maladie du foie gras.

2. Effets de l`huile d`olive

Video: Mélangez du citron et de l’huile d’olive et consommez-en. ce mélange toute votre vie

La meilleure chose à propos de l`huile d`olive est qu`il lubrifie votre système interne et favorise de meilleurs mouvements de l`intestin. La consommation régulière d`huile d`olive rend plus facile pour votre corps à éliminer les toxines nocives et laisse votre foie propre et sain.

Vous pouvez réellement maximiser les avantages de l`huile d`olive en optant pour l`huile d`olive extra vierge. Il est un meilleur choix, car il contient une concentration plus élevée d`antioxydants qui peuvent éliminer les radicaux libres et prévenir les dommages à vos cellules.

Comment utiliser l`huile d`olive et jus de citron pour détoxifier

Video: Huile d’olive – Citron « l’Incroyable recette »

Maintenant que vous avez recueilli le fait que le jus de citron et l`huile d`olive offrent de nombreux avantages pour la santé, vous pouvez vous demander comment vous pouvez utiliser ce combo pour détoxifier votre corps. Voici ce que vous pouvez essayer:

1. Detox simple

Pour une simple cure de désintoxication, il vous suffit d`un mélange de jus de citron et l`huile d`olive par les étapes suivantes:

• Prenez quelques citrons, les laver à fond, puis rouler entre vos mains pour les adoucir.
• Les couper en deux (aller en croix), puis obtenir son jus dans un petit bol.
• Maintenant, la souche du jus et versez dans votre mélangeur. Vous devez avoir au moins 6 onces. de jus de fruits frais.
• Prenez une cuillère à soupe d`huile d`olive et l`ajouter au mélangeur. Ensuite, versez 8 onces. de l`eau en elle et bien mélanger.

Prendre 2 cuillères à soupe du mélange d`huile d`olive et le jus de citron trois fois par jour avant chaque repas. Prenez ce pendant 5 jours seulement et vous trouverez soulagement des symptômes tels que l`indigestion, des douleurs abdominales intermittentes, des nausées, la constipation et le gaz.

2. Vrai Detox

Pour commencer, vous devez d`abord obtenir de jus de citron bio, jus de pruneau, l`huile d`olive, le jus de pomme, pommes biologiques, et un laxatif à base de plantes. Vous devez coller avec des pommes et du jus de pomme si vous allez pour la désintoxication de trois jours. Vous pouvez avoir d`autres fruits et légumes quand vous allez pour une cure de désintoxication de sept jours, mais il faut éviter les produits du blé, les produits laitiers, la viande et le sucre. La caféine doit être évitée aussi.

Le dernier jour, vous devriez avoir une tasse de jus de pruneau avec le dîner. Après une heure, prendre un laxatif à base de plantes. Ensuite, mélanger une demi-tasse de jus de citron et une quantité égale d`huile d`olive et de boire avant d`aller se coucher.

Vous devriez être sur votre côté droit pendant au moins une demi-heure - garder vos genoux près de votre poitrine pendant cette période. Prenez un autre laxatif à base de plantes le matin et une tasse de jus de pruneau une demi-heure plus tard. Une fois fait, être prêt à payer une visite urgente à la salle de bain pendant la journée.

Avertissements

Video: Mélanger le jus de citron et l`huile d`olive pour des avantages étonnants

Bien que l`huile d`olive et le jus de citron aider à nettoyer votre corps de façon saine, il est toujours une bonne idée de parler à votre médecin avant d`apporter des modifications à votre régime alimentaire ou d`utiliser ce combo. Certaines personnes peuvent souffrir de diarrhée explosive ou des nausées après avoir essayé la désintoxication. Si tel est le cas, parlez-en à votre médecin immédiatement.

Il est également important de veiller à ce que vous ne tenez pas à votre régime de désintoxication pour plus de quelques jours. Prenez-le comme une option de traitement à court terme seulement. De plus, vous ne devriez pas essayer un régime de désintoxication si vous souffrez de diabète, les maladies cardiovasculaires, ou d`une autre maladie chronique qui nécessite des médicaments. Il est aussi une bonne idée d`éviter tout régime de désintoxication si vous êtes enceinte ou nourrissez actuellement votre bébé.