Comment nettoyer le foie?

Les aliments à nettoyer le foie:

1.) L`ail pour nettoyer le foie

L`ail est probablement l`un des meilleurs aliments pour l`estomac. Cette ampoule blanche a activé les enzymes du foie qui, à son tour aide le corps à débusquer toutes les toxines. En outre, il contient deux composés connus comme le sélénium et l`allicine. Les deux composés aident à détoxifier le foie. Non seulement cela, il maintient votre estomac en bonne santé et garder tous les problèmes liés à l`estomac à la baie.

• Peel 1-2 gousses d`ail et les sucent tôt le matin à jeun.
• Vous pouvez également ajouter l`ail haché dans les currys tout en les préparant.

2.) pamplemousse à détoxifier le foie

Un autre aliment en fait un fruit est notre liste d`aliments pour nettoyer le foie est le pamplemousse. Il est une source d`antioxydants et de vitamine C qui aide à éliminer toutes les toxines et les impuretés du corps. Il accélère le processus de nettoyage naturel du foie. Elle produit les enzymes qui aident à la désintoxication et débusquer toutes les substances cancérigènes et les toxines du corps.

• Un verre de pamplemousse régulièrement pour détoxifier le foie?
• Vous pourrez aussi manger des pamplemousses frais régulièrement pour détoxifier le foie.

3.) Les carottes et les betteraves à débusquer Toxines

Les carottes et les betteraves sont riches en flavonoïdes végétaux et bêta-carotène ainsi. Les deux légumes stimuler et stimuler le fonctionnement du foie. En plus de cela aussi bien les légumes sont parfaits pour la peau aussi bien. Ils aident à purifier le sang aussi bien.

• Buvez un verre de jus de carottes et les betteraves régulièrement.
• Ou, vous pouvez simplement les avoir sous la forme brute. Ils sont facilement disponibles dans les hivers.
• Un petit conseil: si vous voulez des lèvres rouges naturels puis frotter un peu de betterave rouge sur vos lèvres. Cela donnera un éclat naturel et la couleur à vos lèvres.

4.) Le thé vert pour nettoyer le foie

Le thé vert est centrale électrique et a des antioxydants et un composé qui aide le nettoyage du foie. La boisson d`amour du foie est emballé avec des propriétés saines qui aident à débusquer toutes les toxines et nettoyer le foie. En plus de cela, il est délicieux et bon pour la santé globale. Cependant, évitez d`extraits de thé vert. Comme selon certaines études, ils ne sont pas bons pour la santé.

• Buvez 2-3 tasses de thé vert régulièrement.
• Assurez-vous que le thé vert est original et d`éviter l`ajout d`édulcorant à lui.
• P.S- Ne pas avoir des suppléments de thé vert.

5.) vert légumes à feuilles détoxifier le foie

Eh bien comment oublier les bienfaits de la consommation de légumes verts à feuilles. Il est emballé avec probablement la plupart des nutriments essentiels comme les protéines, les vitamines et les minéraux. Non seulement cela, il aide dans le processus de nettoyage ainsi. GLV sont extrêmement élevés dans la chlorophylle des plantes. Il a un pouvoir de neutraliser les métaux lourds, les pesticides et les produits chimiques. Cela accélère le processus de nettoyage. Il améliore également la production de la bile. Une substance qui filtre les déchets du sang et des organes.

• Essayez de consommer des légumes à feuilles vertes comme les épinards, les pissenlits verts, courge amère et la chicorée régulièrement.
• Vous pouvez les premières, ou peut préparer la soupe verte fraîche, le jus ainsi.

6.) pour nettoyer le Avocados foie

Le terme superaliments sont particulièrement dérivés pour ce fruit étonnant qui est également connu pour être un légume. Il est emballé avec tous les nutriments essentiels et des propriétés qui aident à détoxifier les toxines et des substances cancérigènes de l`organisme. De plus, il est l`un des fruits à faible teneur en glucides, il est donc bon de réduire le poids aussi.

• Avoir sous la forme brute ou de préparer un smoothie de celui-ci.
• Vous pouvez également préparer une belle salade de fruits à l`avocat ainsi.

7.) Pommes à débusquer Toxines

Video: 5 ALIMENTS POUR NETTOYER SON FOIE

Qui ne connaît pas « une pomme par jour garde un médecin ». Eh bien, ce super fruit est emballé avec la pectine et constituant chimique qui purifie le foie et le corps entier. Il élimine les toxines du système digestif, il est plus facile pour le foie pour maintenir la charge toxique pendant le processus de nettoyage.

• Manger une pomme régulièrement.
• Vous pouvez préparer un smoothie ou appliquer du jus de pomme frais ainsi.
• Inclure la pomme dans le régime alimentaire de désintoxication.

8.) d`huile d`olive pour nettoyer le foie

L`huile d`olive est grande pour le foie, si elle est utilisée dans la modération. Il fournit la base lipidique au corps qui aide à éliminer toutes les toxines et des substances cancérigènes de l`organisme. En cela, il prend le large de la Burdon des toxiques du processus et accélère le processus de nettoyage. En dehors de l`huile d`olive, une graines de lin comprimé à froid l`huile est aussi bon pour la santé. Ainsi, il aide à la désintoxication de votre corps.

• Utilisation comprimé froid huile d`olive biologique dans le modérateur.
• Vous pouvez également avoir une olive fraîche à détoxifier le foie.

9.) Grains de détoxifier le foie

Suivant dans la liste des aliments à nettoyer le foie sont des grains. Les grains alternatifs tels que le millet, le sarrasin et le quinoa sont très bons pour la santé. Ainsi, remplacer les grains de céréales complètes avec les grains énumérés ci-dessus. On constate que les grains qui contiennent du gluten favorise le processus de nettoyage.

• Grains qui ont Consommez des grains
• Évitez la restauration rapide, il entravera le processus de nettoyage.

10.) crucifères légumes à nettoyer le foie

les légumes crucifères comme le chou-fleur et le brocoli augmenter la quantité de glycosyler dans notre corps, qui aide à la production d`enzymes dans le foie. La désintoxication des aides d`enzymes naturelles car elles éliminent les toxines et des substances cancérigènes à partir du corps qui réduit également le risque du cancer.

• Brocoli et chou-fleur Consommer aux jours de remplacement.
• Vous pouvez avoir du jus vert frais ou une salade ainsi.

11.) Limes et citrons pour détoxifier le foie

Limes et des citrons sont riches en vitamine C. La vitamine aide même les aides à synthesing les matières toxiques dans la substance qui pourrait être absorbée par l`eau facilement. Il élimine toutes les toxines du corps et aide à nettoyer le foie.

• Buvez un verre de jus de lime ou de citron frais tôt le matin.
• Vous pouvez également préparer des boissons detox aussi.
• Ne pas ajouter de pull dans le jus. Ce qui est bon pour réduire le poids aussi.

12.) pour nettoyer le Walnuts foie

Les noix sont bonne source de l`acide aminé arginine qui aide le nettoyage du foie. Il détoxifie l`ammoniac du corps. De plus, ils sont riches en glutathion et les acides gras oméga-3 qui encourage les processus de nettoyage du foie. De plus, les noix sont bonnes pour la peau aussi bien. Cependant, ne pas manger des noix en quantité élevée.

• Chew noix bien jusqu`à ce qu`ils soient liquéfiées avant de les avaler.
• Vous pouvez également ajouter des noix dans le brownie et smoothies pour un avantage supplémentaire.

13.) Chou à détoxifier le foie

Un autre aliment qui aide à nettoyer le foie est chou. Comme le chou-fleur et le brocoli, le chou contribue également à stimule les enzymes présentes dans le foie qui élimine les toxines du foie et du corps. De plus, il est bon pour la santé globale.

• Mangez une salade de chou, kimchi et de la choucroute. Tous ces probiotiques sont élevés des denrées alimentaires qui sont préparés à partir du chou.
• Vous devez également utiliser des feuilles de chou dans votre salade préférée.

14.) Curcuma à éliminer les toxines

Curcuma a des propriétés médicinales qui aide à garder tous les problèmes liés à la santé à la baie. De plus, il aide processus de détoxication ainsi. Il faut un bon soin du foie et réduit le risque de cancer bien.

• Ajouter une pincée de curcuma dans les currys tout en les préparant.
• Ou, tout simplement un mélange une pincée de curcuma dans un verre de lait chaud et boire régulièrement avant d`aller au lit.

15.) Tomates à nettoyer le foie

tomates premières sont riches en vitamine C et le bêta-carotène ont, qui prend en charge le processus de nettoyage. De plus, les tomates ont glutathion qui est connu pour être un grand detoxifir. , Il a lycopène qui protège également contre le cancer du poumon et le cancer du sein.

• Consommer du jus de tomate.
• Vous pouvez ajouter ce légume dans votre salade ainsi.
• P.S- Retirer les graines de la tomate avant de les avoir.

Façons de nettoyer le foie:

1.) Évitez les aliments que les dommages du foie

Video: 3 recettes détox pour purifier le foie

Les aliments qui ont des conservateurs, le cholestérol, les graisses et sont traitées ne sont pas bons pour le foie. Ils pourraient obstruer le foie avec le résidu de graisse. Plus précisément, d`éviter les fast-foods, qui sont frits ou une fois profonde qui ont des conservateurs tels que des saucisses, corned-beef et du bacon. En plus de cela, ne pas consommer les viandes rouges grasses, les aliments transformés. En outre, ne pas ajouter des édulcorants artificiels dans votre alimentation.

2.) vous affligez à nettoyer le foie

Cela pourrait ne pas venir comme remède pour nettoyer le foie, mais il est très important afin de débusquer toutes les toxines du corps. Selon une étude, des conditions de stress libère des endorphines et des hormones dans le flux sanguin qui dépose les toxines dans le foie. Par conséquent, il est très important de vous détresse. Pour éliminer le stress, vous pouvez envisager la méditation et le yoga.

3.) Utiliser un purificateur d`air

Plus toxines seront présents dans l`air plus de toxines de votre corps aura Adhérez il est donc préférable de les toxines et de déposant ainsi la comédie de purificateur d`air à portée de main. Il élimine toutes les toxines présentes dans le corps et empêcher les toxines d`entrer dans le corps. De plus, ils gardent les allergies tout à la baie. Si vous avez des petits enfants et les personnes âgées à la maison, alors vous devez obtenir un purificateur d`air pour votre maison depuis deux ans sont vulnérables aux problèmes de santé.

4.) l`exercice régulièrement pour nettoyer le foie

Afin d`éliminer toutes les toxines du corps, il est très important de l`exercice régulièrement. Il vous aidera à débusquer les impuretés et les toxines du corps qui pourraient être dangereux pour vous. Il améliore le fonctionnement des enzymes dans le foie qui va à son tour favorise la désintoxication. En plus de cela, l`exercice maintient votre corps en forme active et il contribue également à la détresse de votre corps.

5.) Buvez beaucoup d`eau pour nettoyer le foie

Video: Calculs - L`incroyable nettoyage du foie et de la vésicule biliaire - Julien Allaire Naturopathe

Ceci est l`un des remède idéal pour nettoyer le foie. L`eau évacue les toxines et des substances cancérigènes de l`organisme. Il stimule également la production des enzymes qui aident à détoxifier le corps et le foie. De plus, il est bon pour la santé et la peau ainsi. Alors, essayez de boire au moins 8-10 verres d`eau par jour.