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10 Bonnes raisons d`arrêter de manger fast-food

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10 bonnes raisons d`arrêter de manger fast-food

Pourquoi est-rapide des aliments malsains? Comment arrêter de manger fast-food? Saviez-vous que l`obésité est la deuxième à fumer comme une cause évitable de décès aux États-Unis? C`est juste une des raisons pour lesquelles vous ne devriez pas manger rapide, ou la malbouffe. Ajoutez à cela les nombreux autres risques pour la santé associés à la restauration rapide, ainsi que les considérations de bien-être des animaux, aussi, et vous avez un cas vraiment bon pour rester loin des joints de hamburgers et d`autres points de vente de la malbouffe. Voici dix bonnes raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de manger de la restauration rapide:

1. Hygiène alimentaire

Pas tout le monde qui travaille dans la restauration rapide est aussi attention à l`hygiène des aliments de base que vous êtes probablement. Comment pouvez-vous être sûr qu`ils se lavent les mains avant de préparer vos aliments ou que les ustensiles qu`ils ont utilisés sont propres? Il est pas rare de lire sur les points de vente de restauration rapide qui ont été fermées en raison d`une mauvaise hygiène, et c`est seulement ceux qui ont été capturés!

2. Bas prix signifie faible qualité

Pourquoi pensez-vous que certains points de vente de restauration rapide peuvent vendre leur nourriture à moindre coût? Il est principalement parce qu`ils utilisent les moins chers ingrédients possibles. Cela signifie que des hamburgers, avec très peu de viande, salade flétries et des petits pains hamburger qui ont plus d`air en eux que du pain! Cela signifie qu`il a une valeur nutritionnelle très limitée et une charge de sel ajouté, pour créer un peu de saveur.

Video: Top 5 du pire de la malbouffe américaine

3. Il favorise les conditions de bien-être pauvres animaux



La pression constante qui est sur les agriculteurs par la restauration rapide, pour faire baisser les prix favorise le besoin de méthodes agricoles intensives, cruelles. les animaux d`élevage d`usine sont contraints de vivre dans des conditions terribles. Ils sont aussi souvent bourrés de produits chimiques pour améliorer leur croissance et lutter contre les infections et les produits chimiques peuvent être transmis dans les aliments que vous mangez.

4. Vous ne savez pas ce qui est dans votre nourriture

Vous avez vraiment aucune idée de ce qui se passe dans votre fast food, mais la plupart des chaînes et des points de vente indépendants sont à la recherche d`prix bas et une longue durée de vie. Cela signifie que la viande moins cher disponible, comme la viande récupérée, qui est la viande qui est mécaniquement récupéré de la carcasse, après tout la bonne viande a été utilisé. Une telle viande est souvent colorée artificiellement alors, aromatisé artificiellement et il contient de grandes quantités de conservateurs artificiels.

5. Il peut causer la dépression chez les adolescents

Video: Le fast-food : bon ou mauvais ?

En raison de tous les changements hormonaux, passe dans le corps d`un adolescent, ils ont besoin d`une alimentation saine pour conjurer les sautes d`humeur et les problèmes de comportement. Les adolescents qui mangent plus de la malbouffe que les aliments frais sont près de 60% plus susceptibles de souffrir de dépression.

7. Il peut augmenter le risque de maladie du rein

La raison pour laquelle les frites sont si tentante parce qu`ils contiennent d`énormes quantités de sel hautement transformés qui augmente la salivation et provoque même une envie. La teneur élevée en sel et en gras dans les frites augmente la pression artérielle et affecte défavorablement le fonctionnement des reins.

Video: La plus grosse ERREUR quand on MANGE DES FRUITS, la fais-tu ?

8. Il peut affecter le fonctionnement du cerveau

Dans une étude menée par la revue Brain, Behavior and Immunity », les chercheurs ont constaté que une semaine de la malbouffe était suffisante pour nuire à la mémoire des rats. On croit que les mauvaises graisses dans les aliments rapide remplacent les graisses saines dans le cerveau et ainsi affecte les fonctions cérébrales.

9. Il augmente le risque de maladie cardiaque

Ceci est probablement pas une surprise, mais trop rapide des aliments augmente le risque de maladie cardiaque. Malbouffe contient des niveaux élevés de cholestérol et de triglycérides, qui accumule dans votre corps au fil du temps et finira par conduire à des problèmes d`obésité et le cœur.

10. Il augmente le risque de cancer

fast-foods sont riches en matières grasses, le sucre et le sel, ce qui peut conduire à un risque accru de cancer. Des études ont prouvé qu`il existe un lien direct entre la quantité de gras, les aliments frits que les gens mangent et l`incidence du cancer.

Avez-vous d`autres raisons pour lesquelles nous devrions arrêter de manger fast-food?

Restez heureux et en bonne santé!

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