13 Raisons pour lesquelles la restauration rapide est mauvais pour vous

Contenu

Pourquoi la restauration rapide est mauvais pour vous

1. risque de maladies cardiaques
2. réduction de la fonction cérébrale
3. diabète de type 2
4. les problèmes rénaux potentiels
5. possible dommages du foie

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Votre corps a besoin de nourriture pour survivre. Mais pas tous les aliments sont bons, par exemple, la restauration rapide. Il est souvent riche en calories, mais offre peu de nutrition. Il est également toujours très traité et a ajouté du sucre, trop de sodium et beaucoup de graisses saturées. Tous ces éléments peuvent affecter votre santé de façon négative.

Pourquoi la restauration rapide est mauvais pour vous

Restauration rapide est mauvais pour votre santé, car il peut causer les problèmes suivants.

1. risque de maladies cardiaques

Les mauvaises graisses (graisses trans et saturés) dans l`alimentation rapide augmente les triglycérides et le cholestérol LDL dans le sang, conduisant à l`accumulation de plaque dans les artères. Cela peut causer des maladies cardiaques. Restauration rapide provoque également pic de sucre soudaine artérielle et l`inflammation artérielle, ce qui le rend plus facile pour la plaque à coller à l`intérieur des parois des artères. Lorsque les artères sont bloquées, les crises cardiaques peuvent en résulter.

2. Réduction de la fonction cérébrale

La recherche sur les animaux ont montré que la restauration rapide provoque une diminution de la capacité de la mémoire et l`apprentissage de nouvelles compétences. Les mauvaises graisses dans les aliments de la malbouffe, tels que les gras trans, peuvent remplacer les bons gras dans le cerveau, interférant le mécanisme de signalisation. Consommer une grande quantité d`aliments gras et sucrés rapide peut également augmenter le risque de démence.

3. Diabète de type 2

En mangeant de la malbouffe, vous créez une hausse soudaine de sucre dans le sang en raison de la nature traitée de la malbouffe. Ce choc à votre métabolisme affecte votre capacité de bodyrsquo-s d`utiliser l`insuline, ce qui peut conduire au diabète de type 2.

4. Les problèmes rénaux potentiels

La teneur en sel est une autre raison pour laquelle la restauration rapide est mauvais pour vous. Une alimentation riche en sel peut perturber l`équilibre du sodium et du potassium, ce qui peut provoquer une grande tension sur votre rein. Les divers additifs et d`autres substances peuvent également conduire au fonctionnement des reins réduit.