Top 10 des raisons pour lesquelles vous devriez cesser de manger de la malbouffe

Hamburgers, frites, beignets besoin que je continue? Tous ceux-ci sont sans aucun doute les délices alléchantes, mais sont-ils bons pour notre santé? Malbouffe a gagné en popularité parce qu`ils non seulement était bon, mais étaient aussi moins cher que les aliments plus sains. De plus, ils avaient une meilleure durée de vie et étaient facilement accessibles aussi. Cependant, les choses ont changé. Avec des aliments sains deviennent accessibles et plus savoureux, pourquoi sommes-nous encore en livrer la malbouffe? Maintenant, vous pouvez demander pourquoi pas?

Les 10 raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de manger de la malbouffe:

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Il y a des raisons sans fin cesser de manger de la malbouffe. J`ai énuméré les 10 meilleures raisons. Ceux-ci devraient être assez pour vous jurez vos habitudes alimentaires malsaines encore délicieux!

1. Votre tour de taille Get A Boost:

Selon une étude parue dans CBS Nouvelles, les enfants qui se livrent à la malbouffe sont connus pour gagner 6 livres plus par an que les mangeurs de nourriture non malbouffe. Avec le taux d`obésité montent en flèche à une phase incontrôlable, vous avez certainement besoin d`arrêter les envies de malbouffe.

2. Méfiez-vous des graisses saturées et les gras trans:

Alors que les graisses saturées provenant de sources animales pasteurisés sont acceptables, mais les graisses saturées provenant d`autres sources et les gras trans ne sont pas bonnes pour vous. Ces deux variantes de graisse sont connus pour causer diverses maladies cardiovasculaires mortelles, y compris accident vasculaire cérébral et l`athérosclérose.

3. Sources de la nutrition vide:

La plupart des aliments junk contiennent zéro la valeur nutritionnelle. Ils sont privés de nutriments, mais sont généralement bourrés de divers produits chimiques et d`additifs qui ajoutent à leur valeur de conservation. Ces produits chimiques peuvent ne pas diminuer votre durée de vie, mais ils pas bon pour votre santé non plus.

4. Emballé d`hormones et d`antibiotiques:

Maintes fois, ces fast-foods sont emballés avec différents types de produits chimiques et d`antibiotiques. Alors que certains plats contiennent butylhydroquinone, une hormone prenant de la vie, d`autres contiennent diméthylpolysiloxane. Et ce n`est pas seulement les plats à base de viande, même les fruits et légumes ne sont pas épargnées car ceux-ci contiennent également des pesticides et des produits chimiques.

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5. Vous pourriez être manger Slime:

Êtes-vous sûr de ce que vous mettez dans votre bouche? Tous ces joints de restauration rapide peuvent regarder tous fantaisie et chic, mais ils sont le terreau pour les bactéries de toutes sortes! En fait, il y a quelques années, diverses articulations de restauration rapide Wrigley Field, aux États-Unis, étaient dans les nouvelles parce que la boue a été trouvé sur les machines à glace utilisées dans ces endroits. Ne vous souvenez-vous de l`être de McDonald à l`honneur pour enlever la boue rose de leurs hamburgers? Beurk!

6. vous pourriez être manger des aliments non cuits:

Comme la plupart des joints de malbouffe sont toujours emballés avec les gens, vous voulez finir par manger la moitié cuits ou même les aliments crus! Plusieurs fois, les aliments surgelés sont simplement entassés dans un four pendant quelques minutes et ont servi à gagner du temps. Bien que cela pour les articulations, il est à vous fait gagner du temps et d`argent pour mettre en place avec la contamination et de ses conséquences.

7. Vous pourriez être sous l`attaque de carcinogènes:

Les malbouffe frits sont préparés en utilisant des graisses hydrogénées bon marché pour augmenter leur durée de vie. De plus, pour le profit! Les graisses hydrogénées, lorsqu`ils sont utilisés à des températures extrêmement élevées pendant une certaine durée, se transforme en carcinogènes. Ainsi, manger jonques frits signifie que vous pourriez ingérer des agents cancérigènes!

8. Le risque d`infertilité:

Video: Top raisons pour les quelles vous devriez arrêter de manger la malbouffe

Des études menées sur divers aliments junk ont ​​prouvé que la plupart des viandes utilisées dans ces produits alimentaires sont des sources d`hormones de croissance. Et les recherches suggèrent que ces hormones peuvent effectivement conduire à l`infertilité!

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9. Méfiez-vous du sucre raffiné:

Les sucres raffinés sont connus pour réduire les niveaux de nutriments dans votre corps et entraver vos niveaux d`immunité. Ceux-ci sont tout à fait différents des sucres naturels présents dans les fruits. L`absence de nutriments entrave le processus métabolique, qui à son tour, pourrait vous laisser au risque du métabolisme toxique provoquée par un manque d`oxygène. Il pourrait même provoquer un pic indésirable dans votre taux de sucre dans le sang et conduire au diabète.

10. Vous pourriez être à risque de dépression:

Alors que nous faisons tous la malbouffe d`amour, les adolescents, en général, se ruent sur ces joints de restauration rapide. Que ce soit les parties de pizza ou les hamburgers, ils déclencher la dépression sont connus. Bien que ceux-ci sont certainement remplissage, ils ne donnent pas les éléments nutritifs de qualité nécessaires. Et, la privation de la nutrition pourrait effectivement déclencher des sautes d`humeur indésirables et la dépression.

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Votre palais faire plaisir de temps en temps avec ces plats savoureux est correct. Donnez-vous la permission de profiter de la restauration rapide, une fois dans une lune bleue. Mais ne faites pas une habitude! Ce ne sont que 10 raisons, je peux énumérer 100s! Mais le choix ultime est la vôtre à faire!

Aimez-vous la malbouffe? À quelle fréquence vous vous livrez à eux? Ou ont cessé de manger de la malbouffe, pourquoi? Partagez avec nous dans la section commentaires ci-dessous.

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