12 Avantages étonnants de l`ail (lahsun) - pourquoi vous ne devriez jamais fuir le

<

Contenu

• Avantages de beauté d`ail clou de girofle
• 1. l`acné, et traitement localisé pimples
• Video: part 4 - jane eyre audiobook by charlotte bronte (chs 17-20)
• 2. blackhead et whitehead enlèvement
• 3. anti-âge et pore minimisation
• 4. retrait extensible mark
• 5. avantages ail pour cheveux
• 6. avantages d`ail pour les ongles
• Avantages de l`ail
• 7. traite mycoses
• 8. soutient le métabolisme du corps
• 9. cures hypertension
• 10. contrôle taux de cholestérol
• 11. cures à froid
• 12. clears infection de l`oreille
• Astuce pro
• Faits ail nutrition:

div>

Video: Part 4 - Jane Eyre Audiobook by Charlotte Bronte (Chs 17-20)

cc sous licence (BY SA) flickr photo partagée par Matt Baume

c. Pour ceux qui ne peuvent pas supporter la piqûre qui provoque l`ail cru lorsqu`il est utilisé seul, éplucher quelques gousses d`ail et les écraser. Ajouter la moitié c. miel et 2 cuillères à soupe. yaourt. Appliquez ce masque sur le visage et se laver dans les 20 minutes. Au lieu d`utiliser l`ail cru, vous pouvez également utiliser l`huile d`ail ou de la poudre d`ail. Ces deux variantes sont facilement disponibles sur le marché. Ne jamais utiliser plus de 2-3 gouttes d`huile d`ail et la moitié c. de la poudre d`ail.

ré. Pour se débarrasser de effarouchement d`acné et les taches, faire une pâte en prenant 4-5 morceaux d`ail cru et pelé raclée chacun avec un maillet pour qu`il casse ouvert. Ne pas mâché cela complètement. Faire bouillir 250 ml d`eau et dès qu`il arrive à ébullition, ajouter l`ail. Faire bouillir l`ail pendant 30-35 minutes et assurez-vous que l`ail est toujours immergé dans l`eau. Quand l`ail a fini bouillante, laissez-le refroidir jusqu`à ce qu`il soit tiède. Maintenant, utilisez votre maillet ou un rouleau à pâtisserie pour faire une pâte d`ail et appliquez cette pâte généreusement sur l`ensemble du visage. L`ébullition veille à ce que l`ail est pas trop fort pour la peau.

2. Blackhead et Whitehead Enlèvement

L`un des problèmes de peau les plus courants est comédons. Leur présence est particulièrement très élevé lorsque vous avez la peau grasse.

une. Prendre 2-3 gousses d`ail et les écraser. Ajouter 1 cuillère à soupe. de flocons d`avoine, 1-2 gouttes d`huile d`arbre à thé et demi c. jus de citron. Mélanger ces ingrédients avec du miel pour former une pâte épaisse. Étaler une mince couche de cette pâte sur la peau propre. Après avoir laissé reposer pendant 2-3 minutes, exfolier votre visage suivi d`un rinçage à l`eau tiède. Utilisez ce masque trois fois en une semaine pour voir une réduction visible des points noirs.

Vous pouvez également ajouter quelques gouttes de jus d`ail dans le gommage maison à base de farine de pois chiches et le curcuma.

[ Lis: 12 Les meilleurs avantages de l`huile d`ail ]

3. Anti-âge et Pore Minimisation

avantages de beauté ail également l`aide anti vieillissement. Les fortes anti-oxydants présents dans l`aide à l`ail pour réduire l`accumulation des radicaux libres dans la peau gardant ainsi ferme et jeune. Il contient également du soufre, ce qui aide le corps à produire du collagène qui aide à leur tour dans les rides de combat. L`ail contient aussi un grand nombre de polyphénols de la peau protectrice. Juste écraser quelques gousses d`ail et ajouter le jus dans vos masques réguliers pour la bonté ajoutée et la prévention du vieillissement prématuré.

une. pores dilatés sont un problème commun dans le vieillissement cutané. Pour minimiser les pores faire une pâte en écrasant ensemble une demi-tomate et 3-4 gousses d`ail. Étendre une mince couche de la pâte sur votre visage. Au bout de 20 minutes, lavez votre visage à l`eau tiède et sceller vos pores avec une touche finale d`eau froide. La tomate et l`ail ont tous deux qualités antiseptiques qui aident à désengorger la peau, réduit les pores et raffermit la peau.

b. Consommer des morceaux de taille de pilules d`ail chaque jour fonctionne également très bien pour protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, l`oxydation, et les facteurs de stress environnementaux qui se traduit par la suite dans les rides.

Image: Shutterstock

4. Retrait extensible Mark

Il n`y a pas beaucoup de choses que vous pouvez faire pour prévenir les vergetures d`apparaître, mais l`ail peut certainement vous aider à se débarrasser d`eux. sont connus pour réduire les vergetures et disparaître si vous utilisez l`ail.

Image: Shutterstock

une. massage à l`huile chaude est l`un des plus souvent suggéré remède maison pour ce problème. Pour rendre plus efficace, ajouter le jus de gousses d`ail écrasées dans l`huile chaude que vous utilisez. Utilisez cette huile régulièrement sur vos vergetures et vous remarquerez la différence dans quelques semaines. Au lieu d`utiliser le jus d`ail, vous pouvez également utiliser l`huile d`ail. Ne prenez soin de ne pas ajouter plus de la moitié c. d`huile d`ail.

b. Également augmenter la consommation d`ail dans votre alimentation comme l`allicine et du soufre dans l`ail sont connus pour augmenter l`élasticité de la peau qui empêche les vergetures de se produire

5. Avantages Ail pour cheveux

L`un des avantages de gousse d`ail efficace est qu`elle contribue à la croissance des cheveux. L`ail est excellent pour la croissance des cheveux. Il aide à diminuer la chute des cheveux, stimule la régénération de nouveaux follicules pileux, élimine les toxines nocives du cuir chevelu, améliore la texture des cheveux, et renforce les racines des cheveux.

L`allicine dans l`ail contribue à augmenter la circulation sanguine dans le cuir chevelu qui à son tour réduit la chute des cheveux et contribue à stimuler la croissance des cheveux. L`ail a également des propriétés anti-bactériennes et anti-fongiques qui aide dans le traitement des pellicules et démangeaisons du cuir chevelu. Le soufre présent dans l`ail réduit la sévérité des pellicules et l`empêche de revenir.

une. La façon la plus simple d`utiliser l`ail pour les cheveux est d`ajouter une gousse d`ail soit dans votre shampooing ou un conditionneur. Mais assurez-vous que vous ne utiliser le shampooing à l`ail ou un conditionneur plus de deux fois par mois que l`utilisation excessive d`ail peut provoquer dessèchement du cuir chevelu et les cheveux. Pour se débarrasser de l`odeur suffocante et une légère sensation de picotement qui cause l`ail, ajouter le miel avec l`ail lorsque vous l`ajoutez à votre climatiseur. Le miel aussi fonctionner comme un climatiseur naturel pour vos cheveux.

cc sous licence (BY) flickr photo partagée par Janine

b. Pour réduire la chute des cheveux, faire tremper une poignée de gousses d`ail dans l`huile d`olive pendant une semaine. Après une semaine, utiliser cette huile pour masser votre cuir chevelu et laisser la nuit et laver vos cheveux comme d`habitude. Utilisez cette huile une fois par semaine et vous remarquerez une réduction de la chute des cheveux.

c. Pour éviter les cheveux gris, chauffer un peu d`huile de noix de coco et ajouter quelques graines sèches de poivre noir et 3 gousses d`ail. Quand il se refroidit appliquer cette huile à vos cheveux. Utilisez cette huile capillaire en continu pendant quelques jours pour noter la différence.

[ Lis: Comment faire pour utiliser l`ail pour la croissance des cheveux ]

6. Avantages d`ail pour les ongles

Les bienfaits de l`ail ne sont pas seulement limités à la peau et les cheveux. L`ail peut aussi vous aider à se débarrasser des ongles ternes et cassants. Comme il a des propriétés anti-bactériennes, il contribue également à prévenir tout type d`infection cuticule.

une. Pour se débarrasser de clous de teinte jaune, procédez comme suit. Whack gousse d`ail à l`aide d`un maillet pour libérer le jus et frotter cette gousse tout sur vos ongles. Répétez cette fois par semaine et vous aurez des ongles longs et forts en un rien de temps.

b. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d`huile d`ail ou de jus d`ail dans votre crème cuticule régulière ou de lotion pour récolter les fruits de gousses d`ail, chaque fois que vous appliquer à vos ongles.

Avantages de l`ail

L`ail peut aider à des boutons de fièvre aussi. Découper une gousse d`ail cru et l`appliquer directement sur la plaie. Il piquera un instant, mais il vous aidera à la guérison de la plaie en peu de temps et également vous assurer qu`il ne soit pas infecté. Découvrez quelques meilleurs avantages pour la santé de l`ail.

7. Traite mycoses

Les propriétés anti-fongiques de l`ail peuvent également être utilisés pour traiter une infection fongique de la peau comme le pied d`athlète et bosses de chaleur sur les jambes. Hachez quelques gousses d`ail et couvrir la zone touchée avec elle. Couvrir cette avec de la gaze et laisser passer la nuit. Après avoir lavé vos pieds le matin, appliquez l`huile d`ail sur la zone touchée et couvrir avec votre chaussette. Répétez ce processus pour quelques jours et vous remarquerez les rougeurs et les démangeaisons subsidence.

[ Lis: L`ail sur votre frotter pied ]

8. soutient le métabolisme du corps

Un autre énorme avantage de l`ail est que le soufre dans l`ail travaille avec vitamines du complexe B et le métabolisme du corps de support, ce qui contribue à maintenir la santé qui montre sur votre peau et les cheveux et contribue également à la perte de poids. Prenez le jus d`un demi citron et le mélanger avec de l`eau tiède et de le consommer avec deux gousses d`ail deux fois par jour pendant 2-3 mois pour voir les résultats.

9. Cures Hypertension

L`ail contient une substance active appelée allicine, et il est cette substance qui est censé avoir la capacité de réduire le risque d`hypertension ou d`hypertension artérielle. Selon les chercheurs, l`allicine peut détendre les vaisseaux sanguins et réduire les dégâts et la pression qui affectent le sang en même temps (3). Il peut également réduire les taux de cholestérol et l`agrégation plaquettaire en décomposant l`activité fibrinolytique qui a lieu dans le sang. Allicine est présent dans l`ail cru, mais un grand pourcentage est détruit quand il est cuit.

La deuxième raison de l`ail peut prévenir efficacement la pression artérielle élevée est due à sa capacité à stimuler la production de l`oxyde nitrique synthase et de sulfure d`hydrogène (4). Les experts disent que ces substances aident à détendre les vaisseaux sanguins. L`ail a également des propriétés antispasmodiques naturelles qui lui donnent la possibilité de soulager les spasmes qui peuvent se produire dans les petites artères et empêcher le développement de caillots sanguins.

10. Contrôle taux de cholestérol

Une récente étude australienne a constaté que la consommation de poudre d`ail séché ou de prendre des suppléments d`ail régulièrement pendant 8 à 12 semaines peut réduire jusqu`à 8% le taux de cholestérol dans notre sang. Il peut également réguler la présence de triglycérides et de LDL (lipoprotéines de basse densité) ou « mauvais cholestérol » dans notre corps.

Maintenant, voici quelques faits importants que vous devez savoir sur l`ail et son utilisation dans la réduction du taux de cholestérol dans notre corps:

1. Aged extrait d`ail et la poudre d`ail sont plus efficaces pour abaisser le taux de cholestérol que les gousses d`ail cru.

1. l`huile d`ail frais est capable de réduire le niveau des triglycérides dans le corps.

1. L`ail peut réduire le cholestérol sérique au total, LDL et de triglycérides jusqu`à 20 mg / dl chez les êtres humains.

1. Elle n`a aucun effet sur le HDL (lipoprotéines de haute densité) ou le bon cholestérol.

1. Il doit être consommé avec une alimentation saine (riche en fibres alimentaires et pauvre en graisses).

1. Les effets sont proportionnels à la dose ou la quantité d`ail pris tous les jours.

1. Il a peu ou pas d`effets secondaires par rapport à d`autres semblables ou des médicaments hypocholestérolémiants.

11. Cures à froid

L`ail contient une enzyme connue sous le nom sulfurique allicine qui bloque les agents pathogènes et joue un rôle important dans la lutte contre les infections virales et bactériennes (5). Un composé biologiquement actif, l`allicine offre des pouvoirs de prévention au clou de girofle. Du côté plus léger, la forte odeur d`ail empêche les gens loin de vous, empêchant ainsi le transfert des germes.

Vous pouvez introduire l`ail sous différentes formes dans votre nourriture. Utiliser l`assaisonnement ail ou le sel d`ail ou de la poudre d`ail pour rehausser la saveur de la recette et aussi d`introduire la bonté de la gousse à notre alimentation. Cependant, les meilleurs résultats peuvent être eu que lorsque vous commencez à manger l`ail cru pour le rhume car ils ont plus de propriétés de lutte contre l`infection. Utilisez les clous de girofle généreusement dans la soupe ou une tisane ou une boisson pour obtenir les avantages.

12. Clears infection de l`oreille

Les composants antiviraux et antibactériens comme allicine présents dans l`aide à l`ail tuent les germes qui causent des infections de l`oreille et la douleur subséquente (6). Il apporte également les inflammations causées par ces infections. Idéalement, vous devriez faire l`huile d`ail à la maison pour obtenir les meilleurs résultats à cet égard.

Vous pouvez également utiliser émincé et l`ail haché directement autour et sur l`oreille pour traiter l`infection. Cependant, pas tout le monde est à l`aise sur l`arôme piquant et fort de l`ail. L`huile, quand il est préparé avec d`autres huiles naturelles, ne serait pas plus cette odeur piquante.

Alors, la prochaine fois que vous essayez et fuyez l`ail, rappelez-vous à quel point ces petites gousses malodorantes ont tant de santé, ainsi que des prestations de beauté. Une chose que vous avez besoin de garder à l`esprit est que le produit est composé le plus important de l`allicine que lorsque à l`ail ail finement haché ou écrasé. Ainsi, l`intensité de l`allicine dépend de la finesse vous hachez ou comment intensément les gousses ont été écrasés.

Vidéo sur les avantages de l`ail

Astuce Pro

Lors de l`utilisation de l`ail garder à l`esprit que l`allicine commence à se dégrader immédiatement après sa production, afin de l`utiliser immédiatement. Ne jamais utiliser le micro-ondes pour ces remèdes maison comme le détruit complètement microwaving allicine et élimine les bienfaits pour la santé et la beauté des gousses d`ail.

Aussi, assurez-vous que vous utilisez très soigneusement l`ail. Il est un anti-oxydant très puissant et l`exposition ainsi trop, il pourrait vous laisser avec des cloques et des éruptions cutanées. Il est toujours conseillé de faire un test de patch pour vous assurer que l`ail ne provoque aucune réaction. En raison de la nature forte de l`ail, ces masques de la peau et les cheveux ne sont pas recommandés pour les personnes qui ont la peau très sensible.

Donc, maintenant vous devez être clair avec les nombreux avantages de superbes gousses d`ail, regardons maintenant dans son profil nutritionnel.

Faits Ail Nutrition:

Sachez ici en détail, quelle est la valeur nutritive de l`ail:

Espérons que vous pourriez avoir maintenant pris conscience des avantages de beauté de gousses d`ail et aussi ses bienfaits pour la santé. Maintenant, vous allez sûrement surmonter le facteur de la peur que vous avez pour l`ail. L`un des meilleurs de la nature. C`est tout ce que je dois dire. L`inclure dans votre alimentation. C`est tout.

Et oui, faites le nous savoir si vous avez aimé ce poste. Partagez votre opinion le cas échéant dans la section des commentaires.