Comment sont l`alcool et des douleurs articulaires liées?

L`alcool avec modération a peu d`effets négatifs sur le corps et peut effectivement avoir des effets positifs sur le corps. De graves effets sur la santé peuvent se produire à boire trop ou pendant de longues périodes de temps, y compris les maladies cardiaques, l`hypertension, un risque accru d`accident vasculaire cérébral, la goutte, une maladie du foie, etc.

Et certains peuvent même se demander si l`alcool causerait ou aggraver les douleurs articulaires. Certains disent-ils peuvent avoir des articulations douloureuses après avoir bu, mais la recherche ne peut pas faire une conclusion si l`alcool est la cause réelle. Cet article se penchera sur la relation entre l`alcool et les douleurs articulaires.

L`alcool peut causer ou aggraver les douleurs articulaires?

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L`alcool peut affecter les douleurs articulaires si vous êtes à risque de certains types d`arthrite. Si elles sont prises en grandes quantités sur de longues périodes de temps, il peut causer des effets différents sur le corps qui peut conduire à une inflammation accrue, des douleurs nerveuses, et l`accumulation de certaines substances qui peuvent irriter les articulations.

Comment l`alcool affecte vos os et articulations?

Il y a plusieurs façons qui peuvent être reliés l`alcool et des douleurs articulaires. L`alcool peut provoquer certaines réactions dans le corps chez les personnes sensibles, les personnes atteintes d`arthrite, et les personnes à risque pour certaines conditions. Ceux-ci inclus:

1. Gout

La bière et certains types de boissons alcoolisées sont riches en purines qui peuvent conduire à des niveaux d`acide urique a augmenté. Si vous êtes à risque de la goutte, les taux d`acide urique augmenté peuvent former des cristaux d`acide urique près des articulations. Ceci est plus fréquent dans les grands orteils, les genoux et les coudes. La recherche n`a pas montré du vin pour provoquer l`acide urique accrue.

2. L`inflammation nerveuse

forte consommation d`alcool pendant de longues périodes de temps peut diminuer la réponse du système immunitaire et peut provoquer une inflammation des nerfs près des articulations. Cela peut augmenter la douleur de l`arthrite si vous souffrez déjà de douleurs articulaires.

3. Effets de médicaments réduits

Comment buvez de l`alcool et des douleurs articulaires liées? Boire de l`alcool tout en prenant des médicaments contre l`arthrite peuvent diminuer leur efficacité et causer des problèmes avec votre foie. Si vous prenez des médicaments modificateurs de la maladie antirhumatismaux (ARMM), vous êtes à un risque accru de maladie du foie.

4. déshydratation

L`alcool tire les fluides du corps et est un diurétique naturel. Vos ligaments qui maintiennent vos articulations utilisent ensemble de l`eau pour les aider à amortir les chocs. Ils ont besoin d`un apport constant de liquide pour les garder doux. Si vous buvez beaucoup d`alcool, vous pouvez causer vos tendons et les ligaments à perdre trop de liquides et ne pas être en mesure de faire leur travail.

Gardez à l`esprit que les ligaments perdent des liquides plus rapidement que tous les autres tissus dans votre corps et vous remarquerez la déshydratation dans les premiers, qui peuvent apparaître comme des douleurs articulaires après avoir bu de façon excessive.

Les facteurs qui influent sur la santé os et des articulations

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Les joints peuvent être très sensibles à votre style de vie. Bien que l`alcool peut vous affecter si vous souffrez d`arthrite ou sont prédisposés à la goutte, il y a d`autres facteurs qui peuvent vous causer des douleurs articulaires. Ceux-ci sont:

1. L`obésité

Si vous êtes en surpoids, il peut mettre de pression sur vos articulations. Si vous souffrez de douleurs articulaires, il ne peut pas être la consommation d`alcool, mais un excès de pression. Essayez de marcher et de réduire votre apport en calories pour aider à soulager la quantité de travail vos articulations doivent faire.

2. liée à l`âge Douleurs articulaires

Comme vous l`âge, vos articulations ont tendance à se détériorer et se décomposent. Il est très fréquent pour les personnes de plus de 65 ans d`avoir un certain type de douleurs articulaires. Si vous êtes plus de 65 ans et souffrent de douleurs articulaires, avec, exercices d`étirement ok de votre médecin peut vous aider à réduire la douleur et vous faire bouger mieux.

3. régime alimentaire

Si vous buvez de l`alcool et des douleurs articulaires est un problème, essayez de réduire le montant que vous buvez. Vous pouvez également augmenter votre consommation d`aliments avec des propriétés anti-inflammatoires naturelles. Essayez de manger une poignée de cerises chaque jour, ou d`essayer de manger du poisson comme le saumon hebdomadaire. Le saumon est rempli d`acides gras oméga-3 qui sont bons pour la santé des articulations.

4. blessures

Si vous avez déjà blessé un joint, il peut vous mettre à risque pour les douleurs articulaires. Même si votre blessure guérit, les muscles près de la nécessité commune d`être renforcés pour aider à maintenir la stabilité des articulations. Des choses comme les entorses de cheville étirer les ligaments et les tendons et même après la blessure guérit, les ligaments ont besoin de temps pour revenir dans leur forme originale. Vous pouvez éprouver des douleurs articulaires pendant des mois voire des années après une blessure. La physiothérapie peut vous aider à enseigner des exercices pour renforcer les muscles, les ligaments et les tendons autour de l`articulation blessée.

5. inactivité

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Si vous êtes assis sur un tabouret de bar pensant que boire de l`alcool et des douleurs articulaires peuvent être liés, il peut être juste le fait que vous êtes assis. Si vous déplacez donrsquo-t autour et marcher, vos articulations peuvent geler et raidir. Essayez de prendre une promenade quotidienne pour aider à déloger vos articulations et gardez-les bien bouger.

6. Le temps

Les changements de temps peuvent provoquer des douleurs articulaires. S`il est vous extrêmement chaud ou froid ressentez une douleur ou une raideur dans vos articulations. Vous pouvez également être en mesure de dire ce que le temps va être par la façon dont vos articulations ressentent. Un temps froid et humide semble être le pire délinquant dans la plupart des gens.

Si le météorologue prévoit un changement des phénomènes météorologiques violents, prendre des mesures pour protéger vos articulations. Essayez de rester au frais dans la chaleur extrême et emmitoufler par temps froid. Il peut aider à faire des étirements et des exercices d`échauffement avant d`aller à l`extérieur.

7. Votre emploi

Si vous avez un emploi qui vous fait effectuer des choses encore et, vous pouvez commencer à souffrir de douleurs articulaires. Ceci est appelé microtraumatismes répétés et peut affecter vos genoux, les chevilles, les hanches, le dos et les poignets. Vous pouvez également subir des blessures dans ces domaines si vous jouez un sport qui vous fait effectuer les mêmes fonctions à plusieurs reprises.

8. Conditions de santé

Certaines conditions de santé peuvent provoquer des douleurs articulaires, y compris l`arthrite, la goutte, les maladies auto-immunes, et la maladie de Lyme. Si vous avez un problème de santé chronique qui provoque des douleurs articulaires vous devez parler avec votre médecin au sujet des choses que vous pouvez faire pour gérer la douleur.