Faits sur l`obésité vous devez savoir

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L`obésité est la condition dans laquelle la composition de la graisse dans le corps devient très élevé, si bien qu`il devient une menace pour le corps lui-même. En termes simples, l`obésité signifie qu`une personne a plus de graisse corporelle que nécessaire. Les inquiétudes au sujet de l`obésité vont au-delà du physique ou esthétique. Nous savons tous que l`obésité est un grave trouble métabolique qui peut être un précurseur pour le diabète et les maladies cardiaques, entre autres. Les personnes obèses ont une qualité de vie, souffrent de maladies plus et meurent parfois plus tôt à cause d`eux. Dans cet article, nous allons discuter de certains faits au sujet de l`obésité.

Un fait moins connu de la graisse corporelle est que la quantité excessive de graisse ainsi que l`endroit où il est accumulé et distribué dans le corps a un effet sur les types de maladies qu`une personne développera dans sa vie.

Faits sur l`obésité: Quand est un obèse?

Regardez autour et vous verrez des gens qui sont gras, communément appelés surpoids. Quelques avec plus d`un peu de graisse supplémentaire et puis il y a ceux qui ont trop de graisse sur leur corps, ce qui conduit à la question- la quantité de graisse supplémentaire conduit à une personne appelée obèse?
Une personne en surpoids est pas nécessairement obèses. Il est seulement quand le poids d`une personne donnée est beaucoup plus élevé que il est censé être aussi par son / sa taille, que nous l`appelons / son « obese`.

le indice de masse corporelle ou IMC de la personne est un indicateur important, qui nous indique si une personne peut être considérée comme une insuffisance pondérale, surpoids ou obèses. Il est une estimation raisonnable de la quantité de graisse corporelle chez une personne.

L`IMC est calculé en divisant le poids de la personne en kilogrammes avec la taille en mètres carrés. En général, une personne ayant un BMI allant de 25 à 29,9 est en surpoids et une personne ayant un IMC supérieur à 30 est classé comme obèse.

Cependant, l`IMC peut également être élevé lorsque la quantité de muscle est plus dans le corps, comme chez les athlètes. Leur IMC pourrait être 30 ou plus que ce poids vient du muscle et non de la graisse. Par conséquent, l`IMC ne sont pas toujours directement liée à la quantité de matières grasses.

Répartition de la graisse dans le corps est aussi un moyen d`évaluer l`obésité. Le modèle de répartition de la graisse est différente et dépend de personne à personne. Fat peut obtenir recueillis dans la région abdominale ou de la région de la hanche. Une concentration plus élevée de graisse dans la région abdominale est susceptible de conduire à des problèmes de santé liés à l`obésité. Par conséquent, il existe un risque d`obésité a augmenté dans ces par rapport à ceux dont la graisse est stockée dans la région de la hanche. Normalement, les hommes qui ont un tour de taille de plus de 40 pouces et les femmes ayant un tour de taille de plus de 35 pouces ont tendance à être obèses.

Ceux-ci ont été saillir certains Faits sur l`obésité. Regardons le problème de l`obésité avec un peu plus en détail.

L`obésité est une épidémie?

On observe que l`obésité atteint des niveaux épidémiques. À l`échelle mondiale, il y a plus d`un milliard de personnes qui sont en surpoids et d`entre eux, au moins 300 millions d`entre eux sont obèses, selon l`Organisation mondiale de la santé (OMS).

Environ 17,6 millions d`enfants dans le monde entier de moins de cinq ans sont estimés à être obèses. Aux États-Unis d`Amérique, plus d`un - tiers de la population est obèse et un sur trois Américains est obèse. L`incidence de l`obésité augmente à un rythme alarmant. Il a plus que doublé de 1991 à présenter.

Risques dus à l`obésité

Les gens qui sont obèses sont plus enclins à éprouver des maladies chroniques par rapport à des personnes en bonne santé. L`obésité peut aussi conduire à une mort prématurée dans les cas extrêmes. Les dangers pour la santé que le chien les obèses sont les suivantes:

Élevé lien entre l`obésité et la résistance à l`insuline - Le diabète survient lorsque le taux de sucre dans le sang dans le corps est très élevé.

La nourriture est décomposé en glucose et transporté à travers les cellules à toutes les parties dans les body.Cells produisent une hormone appelée « insulin` pour convertir ce glucose en énergie. Pré - diabète est une étape avant que le diabète de type 2 où les gens souffrent de « résistance à l`insuline », une maladie métabolique grave dans laquelle le corps produit de l`insuline, mais ne pas l`utiliser efficacement. Cela se produit parce que la graisse et les cellules musculaires ne répondent pas correctement à l`insuline et ne peut donc pas absorber facilement le glucose, un métabolite de la graisse, de la circulation sanguine. En conséquence, le corps a besoin des niveaux plus élevés d`insuline pour aider le glucose pénétrer dans les cellules. Ceci est la résistance à l`insuline. Au fil du temps le pancréas `t suivre les demandes toujours croissantes pour plus d`insuline et presque abandonner ce qui est de savoir comment une personne développe un diabète pré et éventuellement le diabète.

Le point le plus important ici est qu`il ya un lien très fort entre l`obésité et la résistance à l`insuline. Les personnes obèses sont plus susceptibles d`être résistants à l`insuline et, par conséquent, plus susceptibles de souffrir de diabète.

Maladies du cœur et des maladies

Taux élevé de cholestérol et de graisse conduit à la formation de « plaque` sur les parois des artères qui irriguent le cœur. Au fil du temps, le passage des artères sont rétrécies considérablement ou bloqué. Cela peut conduire à des douleurs thoraciques, l`inconfort, l`artériosclérose ou une crise cardiaque, qui peut être fatale. Cette plaque peut également former un caillot de sang. Si le caillot de sang a développé quelque part près du cerveau, elle peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux qui peut aussi être fatale.

Hypertension
La pression artérielle est la pression à laquelle le sang est poussée contre les parois des artères, comme le cœur pompe le sang. S`il y a une augmentation soutenue de la pression artérielle, il provoque des dégâts au corps à bien des égards.

En dehors de ce qui précède, l`obésité a des liens avec le développement de différents types de cancers. Les personnes obèses sont également à un risque sérieux de développer une maladie de la vésicule biliaire et des calculs biliaires, la goutte, l`arthrose, les affections de la peau, problèmes respiratoires, l`apnée du sommeil et l`asthme.

L`obésité est pas seulement un problème esthétique, mais un déterminant sérieux de la qualité de vie globale. Elle affecte la mobilité d`un individu, limite le nombre et les types d`activités que la personne peut faire conduisant à une faible confiance et le moral. Il est donc pas étonnant que les personnes obèses souffrent de plus de problèmes psychosociaux comme la dépression, la dépendance aux substances, problèmes sexuels, les troubles du sommeil, etc.

Faits sur l`obésité: causes de l`obésité

Une personne devient obèse quand il ou elle prend plus de calories que sont brûlés par le corps. La consommation excessive de calories, en raison de la surconsommation d`aliments gras et le manque d`exercice qui brûle des calories en excès, en gardant la graisse du corps vers le bas, est l`une des principales raisons de gain de poids. L`obésité, cependant, se produit en raison d`une combinaison de ces facteurs. Certains des autres facteurs responsables de l`obésité sont expliquées ici:

Les gènes

Video: Les 10 symptômes du DIABETE

La quantité de graisse qui obtient recueillie et la distribution de cette graisse dans un corps dépend beaucoup personne `sur son / ses gènes. La génétique joue également un rôle dans la vitesse à laquelle le corps stocke les calories de graisse et brûle, ceci est connu comme le métabolisme et le métabolisme diffère d`une personne à l`autre et affecte les tendances de gain de poids de chaque personne. Chaque composition de corps de personne `differs- également certains sont génétiquement maigre ou génétiquement en surpoids ou bien en chair. Si les deux parents sont obèses, le risque de leur enfant d`être obèse est plus.

gain de poids. Habitudes alimentaires

La quantité de calories consommées est largement influencée par un régime alimentaire quotidien personne `. Chaque ménage a son propre modèle unique de sélection des aliments, des méthodes de cuisson et les habitudes alimentaires. La consommation régulière de eatables huileux et frits, les aliments sucrés crémeux, la malbouffe, les boissons gazeuses et autres articles qui sont riches en graisses saturées sont l`un des causes profondes de l`obésité.

Mal bouffe

Malbouffe joue un grand rôle dans la prise de poids et l`obésité. La malbouffe est faible en valeur nutritive et très riches en calories. Les aliments comme la pizza, des pâtes, des hamburgers, des frites sont chargés avec du fromage, des tomates, des sauces crémeuses et garnitures lourdes. De plus, ils créent une dépendance dans la nature et augmentent fringales chez les enfants. Ils affectent le sommeil qui ajoute au problème de la prise de poids.

Peu ou pas d`activité physique

routines de travail très chargés, des emplois sédentaires, les études qui consomment de longues heures, la paresse, le manque de motivation à l`exercice, conduisent tous à une élimination de l`activité physique de la vie d`une personne. les modes de vie sont Sédentaires une des principales raisons de l`obésité.

Habitudes de sommeil

Dormir tard ou ne pas dormir du tout, entraîne des changements hormonaux. Cela se traduit par une augmentation de l`appétit que l`on encourage à manger des aliments chargés calorie-, surtout la nuit, quand le corps ne peut digérer. Cette nourriture est stockée sous forme de graisse.

Grossesse

En cas de grossesse une certaine quantité d`augmentation de poids est naturel. Chaque corps de Woman`s aborde la grossesse à sa manière. Certains d`entre eux ont plus tendance à prendre du poids en permanence, tandis que d`autres perdent automatiquement après la naissance de l`enfant. L`excès de fringales sur les aliments riches en calories pour assouvir les envies pendant la grossesse, peut aussi entraîner un gain de poids supplémentaire.

Des raisons médicales

Malheureusement, certains problèmes de santé provoquent l`obésité. dysfonctionnement de la thyroïde diminue le métabolisme, l`arthrite réduit l`activité physique, par conséquent, ces conditions peut conduire à l`obésité. En outre, la consommation de certains médicaments pris pour traiter une maladie chronique peut conduire à des changements hormonaux dans le corps, ce qui peut interférer avec la manière naturelle de fonctionnement, ce qui donne lieu à des effets secondaires. Un de ceux-là effets secondaires pourraient être l`obésité, si le régime alimentaire et l`exercice ne sont pas pris en charge.

Autres facteurs

L`obésité est également liée à certains facteurs socio-économiques. Plus d`indulgence entre les riches et l`utilisation d`ingrédients sous-standard comme saturatedoils ou l`ignorance au sujet de saines habitudes de cuisson des aliments peuvent tous mener à l`obésité dans la population. les changements et la réduction dans le muscle Hormonal viennent aussi comme partie intégrante de aging- si ceux-ci ne sont pas traités de façon appropriée, ils conduiront à l`obésité.

L`obésité chez les femmes et les enfants

On croit que les taux d`obésité sont plus élevés chez les femmes que les hommes. Plus de 51% de femmes aux États-Unis sont en surpoids ou obèses, ce qui comprend les femmes de tous âges droit de prémenstruel à ménopausée. La proportion et la distribution de la graisse est différente pour les hommes et les femmes, aussi. En général, chez les hommes la graisse a tendance à être stockés dans la région abdominale, alors que, Women`s graisses stockent les corps dans leur partie inférieure du corps ou de la région de la hanche. La graisse abdominale est plus métabolique. Le problème est que de plus en plus de femmes sont le stockage de la graisse dans les cavités abdominales et de tomber en proie à l`obésité et le diabète.

L`obésité chez les enfants et les adolescents est maintenant devenu un phénomène commun. L`obésité infantile est en augmentation dans le monde entier à des prix étonnants. Augmentation de la disponibilité de la malbouffe, les tendances de loisirs de plein air à mouvants activités d`intérieur comme plus tendance à regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo plutôt que de jouer sports de plein air, a donné lieu à une activité physique réduite et l`augmentation de l`obésité infantile. Par conséquent, les enfants en surpoids doivent être traités le plus tôt possible et les mesures correctives nécessaires, comme les changements dans les habitudes alimentaires et les routines d`exercice doivent être inculquées, sinon, cela conduira à l`obésité qui sera encore plus difficile à aborder plus tard dans la vie.

Traitement de l`obésité

Une personne en surpoids peut se débarrasser du poids par rapport à une personne obèse plus rapidement et facilement.

Perdre du poids est difficile, mais pas impossible que vous avez lu dans le Faits sur l`obésité. Une certaine quantité de la discipline et la persévérance est habituellement nécessaire. Si vous prévoyez de perdre du poids, nous avons quelques conseils faciles à suivre;

Définir des objectifs réalistes

Video: Les 7 erreurs communes que 99% de gens commettent pendant un régime

Vous devez connaître la quantité de poids que vous devez perdre et le montant que vous pouvez perdre et craie en conséquence votre programme de perte de poids.

Les changements de style de vie

L`obésité est due à de mauvaises habitudes alimentaires, le sommeil et les modes de vie sédentaires. Ceux-ci dépendent d`une situation socio-économique personne `. Ces habitudes doivent être vérifiés et modifiés.

Manger sain

Un effort conscient d`adopter de saines habitudes alimentaires doit être entreprise. Une faible teneur en gras saturés, gras trans, faible teneur en sel et régime pauvre en sucre est nécessaire. fruits et légumes frais, grains entiers et aliments riches en protéines doivent être consommés. La taille des portions et le temps de manger sont également très importantes.

Exercice

L`exercice aide à brûler des calories supplémentaires, le développement des muscles et de réduire le régime d`exercice personnel graisse.Procédé doit être faite en fonction de la quantité de poids à perdre, les zones de mise au point, andhealth conditions, le cas échéant.

Des médicaments

Certaines personnes pourraient croire en médicaments de perte de poids pour accélérer le processus. Cependant, ceux-ci doivent être pris avec précaution. Seuls les médicaments dignes de confiance avec l`approbation de votre médecin doivent être consommés. Ceux-ci peuvent toutefois avoir un effet temporaire et une personne peut reprendre le poids perdu, s`il / elle n `prendre les soins nécessaires.

Chirurgie

La chirurgie est une autre option signifiait pour les personnes obèses. Cela est conseillé pour les personnes souffrant d`obésité extrême et de la vie - des conditions menaçant. Les types de chirurgies comprennent:

1. Chirurgie bariatrique

Ceci est également connu comme la chirurgie de pontage gastrique. Cette chirurgie se traduit par une perte de poids en adoptant une procédure qui réduit la taille de l`estomac ou en retirant une petite partie de l`estomac et l`intestin grêle, où la plupart des calories consommées sont absorbés. Ses effets secondaires incluent sensation de nausée, des ballonnements, des vomissements. On pourrait avoir besoin de prendre des suppléments de vitamines pour lutter contre les carences nutritionnelles.

2. estomac agrafer

Ceci est le dernier recours pour les personnes obèses morbides. Ce surgerystaples l`estomac avec une bande gastrique ou des agrafes, créant une petite poche sur le dessus de l`estomac reliant l`œsophage. Le groupe est rempli de solution saline et peut dilater et se contracter. Elle limite la quantité de nourriture et de liquide que l`estomac peut contenir. Gall problèmes de pierre, les carences nutritionnelles, les blocages d`une artère ou une insuffisance respiratoire sont côté - effets de cette chirurgie. Les deux cabinets ont leurs avantages et les inconvénients et les deux nécessitent une attention médicale permanente et le plus grand soin.

Ainsi, nous avons vu que l`obésité peut être vraiment dangereux. Mais la bonne nouvelle est que l`obésité peut être prévenue et ses dégâts peuvent être limités, si on prend soin de bien dans le temps.

Nous espérons que ces Faits sur l`obésité ont aidé à mieux comprendre le problème et que cette connaissance vous aidera à résoudre le problème de l`obésité et rester en bonne santé.