L`obésité est la condition dans laquelle une personne est en surpoids et a un degré élevé de graisse corporelle. L`obésité est mesurée par l`indice de masse corporelle d`une personne (IMC). L`IMC est calculé en divisant votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres carrés. Une personne avec un IMC 25-29 est considéré comme le surpoids et la personne avec un IMC entre 30 et 40 sont considérés comme obèses. L`obésité peut conduire à diverses maladies mortelles comme Diabète, les maladies cardiaques, certaines variétés de cancer, accident vasculaire cérébral, etc. L`obésité peut survenir chez des personnes de tous âges. La consommation de plus de calories et mode de vie sédentaire sont la principale cause de l`obésité. Il est possible de contrôler l`obésité ou de se débarrasser de l`obésité en utilisant divers remèdes maison et les changements de style de vie. L`hérédité joue également un rôle important dans le développement de l`obésité. bien que beaucoup perte de poids les traitements sont disponibles sur le marché pour se débarrasser de l`obésité, ils ne sont pas efficaces et ne sont pas une méthode sûre. Essayez les remèdes maison suivants pour se débarrasser de l`obésité.
Remèdes maison pour traiter l`obésité naturellement
Voici quelques-uns des remèdes maison qui ne sont pas seulement contrôler l`obésité chez l`homme mais aussi les aider à maintenir un corps sain et l`esprit.
1. Thé vert
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Le thé vert a été trouvé pour être très efficace dans la perte de poids et aidera dans le traitement de la perte de poids sans pilules de régime ou perte de poids.
Utilisez les meilleures feuilles de thé vert de qualité dans l`eau bouillante et laissez mijoter à feu doux pendant quelques minutes.
Buvez ce thé vert deux à trois fois par jour pour voir des résultats visibles en quelques jours.
2. Le vinaigre de cidre de pomme et le jus de lime
Mélanger une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à café de jus de citron dans une tasse d`eau tiède.
Buvez ce verre d`eau sur un estomac vide tous les jours pendant deux à trois mois.
Vous verrez des résultats visibles que l`eau vous garder hydraté, le vinaigre de cidre de pomme va stimuler votre métabolisme et citron aidera à améliorer le goût de l`eau.
3. Commencez jour avec du miel
Prenez une cuillère à café de miel et mélanger dans un verre d`eau chaude.
Ajouter une cuillère à café de jus de citron à ce mélange d`eau.
Buvez cette eau la première chose le matin quand vous vous levez et sur un estomac vide.
Répétez cette jour pendant deux à trois mois pour voir une perte de poids efficace.
4. Buvez l`eau chaude
Si vous avez l`habitude de l`eau potable froide, essayez de le remplacer par l`eau chaude.
L`eau chaude aidera à éliminer les dépôts de graisse dans votre corps.
Buvez de l`eau chaude après chaque repas et assurez-vous que vous laissez un espace d`une demi-heure entre la nourriture et l`eau.
Ne jamais boire de l`eau immédiatement après avoir mangé.
5. Feuilles de menthe
Mint est connue pour ses propriétés digestives et aide à la digestion saine.
Ajouter quelques gouttes d`extrait de jus de feuille de menthe dans un verre d`eau tiède et mélangez bien.
Buvez ce mélange une demi-heure après avoir pris un repas.
Il aidera à la digestion facile et aussi stimuler votre métabolisme et est efficace pour la perte de poids sur une utilisation prolongée.
6. Graines Fenouil
Fenouil est l`un des remèdes maison ancienne très populaire pour réduire l`appétit.
Faire bouillir environ 6 à 8 graines de fenouil dans une tasse d`eau pendant quelques minutes.
Retirer des graines de l`eau et boire tous les jours cette plaine d`eau le matin à jeun pour réduire votre envie de manger.
7. Le vinaigre de cidre
Avant d`aller au lit, prendre une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme par jour.
Cela vous aidera à brûler vos graisses du corps efficacement lorsque vous dormez.
8. bâton pour Home Made Foods
Il est un fait connu que manger régulièrement de la nourriture des hôtels, des restaurants ou des restaurants de bord de route augmentera votre poids comme quoi que ce soit.
Tenez-vous à des aliments faits maison qui sont moins en graisses et huiles.
Ajout beaucoup de légumes verts, les fruits et légumes à votre alimentation vous aidera à lutter contre l`obésité.
9. Miel avec du poivre
Le miel est considéré comme l`un des meilleurs remèdes maison pour beaucoup de maux et contribue également à la perte de poids.
Ajouter une cuillère à café de miel avec deux cuillères à café de jus de citron et une pincée de poivre dans un verre d`eau.
Mélangez bien et boire ce verre d`eau la première chose que chaque jour le matin.
Vous ne serez jamais tendance à prendre du poids.
10. Ajout d`épices à votre thé
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Les épices sont dits très bons ingrédients qui aideront à réduire efficacement et naturellement du poids.
Pour meilleure et plus rapide des résultats de perte de poids, ajouter deux à trois morceaux de gingembre, de poivre noir, cardamome, cannelle et clou de girofle à votre thé vert tous les jours.
Consommer cette espèce de thé remplie pendant deux à trois fois par jour pour voir des résultats efficaces dans un mois.
11. Les feuilles de cari
Essayez de manger 10 à 12 feuilles de curry entièrement développé sur un estomac vide tous les matins.
Vous avez besoin de mâcher les feuilles à fond et boire son jus.
Continuez ainsi pendant trois à quatre mois.
Vous pourriez être en mesure de voir la perte de poids considérable dans votre corps.
12. des fruits et légumes
Inclure les légumes à feuilles vertes, les tomates et les carottes dans votre apport alimentaire quotidien.
Une salade de tomates pour le petit déjeuner tous les jours matin aidera à réduire efficacement la perte de poids.
Augmenter la quantité de légumes et de fruits que vous consommez et également opter pour des aliments à faible teneur en calories qui vous aideront dans le remplissage rapide d`estomac.
13. Jujube dans l`eau
Faire tremper une poignée de feuilles de jujube dans une tasse d`eau.
Laissez ce pour la nuit et boire cette eau tôt le matin le lendemain.
Vous devez boire l`eau sur un estomac vide.
Continuez ce jour pendant plus d`un mois pour voir des résultats visibles.
14. Manger doigts Millets
Finger millets doivent être inclus dans votre régime quotidien.
Il est un aliment idéal pour traiter l`obésité et aide à la digestion lente.
Les hydrates de carbone prendra beaucoup de temps pour être absorbé dans votre corps et donc vous empêcher d`être obèses.
15. L`exercice physique
La marche rapide est l`une des meilleures façons de réduire l`obésité et de maintenir un corps sain.
Travailler dans la salle de gym pendant environ 30 à 45 minutes quatre à cinq jours par semaine avec régime équilibréhabitudes vous aideront à réduire votre surcharge pondérale.
Êtes-vous marre d`être obèse? Est-ce que vous voulez regarder l`assiette et sexy? Essayez quelques-uns des remèdes maison ci-dessus pour obtenir votre corps en parfait état.
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