10 Les aliments qui causent l`acné

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10 Les aliments qui causent l`acné

Il fut un temps où nous avions l`habitude de dire qu`une évasion d`acné est le pire cauchemar d`un étudiant. Mais la triste vérité est que les poussées d`acné peuvent se produire à tout moment - et ils peuvent toucher tout le monde.

Video: 9 Signs You Are Eating Too Much Sugar

Curieusement, cependant, l`acné ne semble à l`évasion sur votre visage lorsque vous vraiment, ne veulent pas vraiment à. Par exemple, il pourrait breakout la nuit avant le bal, le matin d`une première date, ou pendant un entretien d`embauche!

Il se casse très rarement quand vous avez l`intention de rester à l`intérieur pendant toute la semaine. Hmm.

Il y a une raison pour cela: Le stress peut provoquer des poussées d`acné. Ergo, quand vous inquiéter au sujet d`un événement à venir - comme votre bal - l`acné vous pouvez se manifester sur votre visage, en raison d`une accumulation de toxines dans votre système.

Mais ainsi que le stress, la nourriture est également un facteur contributif. Si votre alimentation est pauvre, il pourrait être la raison de votre acné.

Si vous cherchez à minimiser les dégâts et regarder votre meilleur en tout temps, nous allons jeter un regard sur les 10 premiers aliments qui causent l`acné. Éviter à tout prix! (En particulier avant PROM)

Chocolat

Le chocolat a quelques avantages pour la santé. Chargé avec des antioxydants, il est bon pour votre coeur - avec modération, bien sûr.

Mais le chocolat est pas si grand pour votre peau, surtout si vous mangez beaucoup de celui-ci et si elle est inférieure à 70% de cacao. Bien qu`une simple barre de chocolat en soi ne va pas causer de l`acné à l`évasion sur votre visage, un régime qui est riche en chocolat sur une longue période de temps peut causer de l`acné.

Il est tout de ne pas trop se livrer. Une barre de chocolat une fois par semaine sera très bien, mais si vous consommez plus que votre juste part, vous vous dirigez sur une pente glissante.

épinard

D`accord, vous avez maintenant dois te réduire les chocolat. Mais vous pouvez aussi dire à votre maman, petit ami ou celui que vous avez aussi dois te réduire les épinards insipide parce que cela aussi, peut causer de l`acné.

L`épinard est bien avec modération. Mais avant que votre maman met trop sur votre assiette, l`informer de bien vouloir « trop d`épinards conduit à des poussées d`acné. »

Elle va littéralement pas une réplique.

Le vieux «mais les verts sont bons pour vous! » Ligne ne sera pas coupé même pas.

Video: 10 Aliments Anti Cancer

Les aliments épicés

Beaucoup de gens ont tendance à blâmer les aliments épicés pour beaucoup de choses. Ils ont tendance à prendre le rap!

Les aliments épicés peuvent être blâmés pour l`indigestion, brûlures d`estomac, reflux acide, un mal de gorge ... beaucoup de choses!

Mais les aliments épicés peuvent être vraiment la cause de l`acné? Ou est-ce prendre les choses un peu trop loin?

La réponse est oui.

Bien que les études sur le lien entre les aliments chauds et des poussées d`acné est encore provisoire, il y a eu des preuves pour suggérer que manger des trucs épicés peuvent endommager votre peau. Alors que les médecins seraient jeter le blâme pour votre acné à la porte des cosmétiques, des hormones et le stress, diététiciens pourraient pointer dans la direction d`un curry flamboyant.

Sel

Un type d`aliments qui causent l`acné sont les aliments salés. Le sel a une réputation vraiment mauvais dans les années nonante quand il a été découvert que c`est vraiment mauvais pour notre santé. Mais il a depuis été rattrapée par le sucre comme le véritable scélérat sur la table.

Mais le sel est toujours aussi mauvais pour vous comme il l`a jamais été, et l`un des problèmes qu`elle peut causer une rétention d`eau dans le corps, ainsi que l`acné.

Eh oui, à seulement quelques aspersions libérales de sel de table peut ajouter du goût à votre graisse, mais il peut aussi ajouter des cratères à votre visage. Pas cool.

Fromage

Il y a tellement de différents types de fromage là-bas, de feta à la mozzarella. Tous ceux qui aiment le fromage et essaie différents types chaque semaine pourraient ne pas être trop heureux de lire que le fromage est également inclus dans la liste des aliments qui causent l`acné.

La raison en est que les fromages peuvent déclencher plus d`insuline dans votre corps - et, plus d`insuline a été liée à une évasion dans l`acné.

Il est non seulement le fromage qui est à la fin collant des choses- produits laitiers en général peuvent faire des ravages avec la quantité d`insuline qui est dans votre circulation sanguine, ce qui provoque l`apparition de taches sur votre visage. Pas cool.

Bonbons

L`une des raisons pour lesquelles nous pensons que nous pouvons sortir avec grignotant des bonbons maintenant et est alors parce que nous pouvons nettoyer les dents ces derniers temps et laver tout le sucre. Droite?

Bien que les dommages de bonbons vos dents et des gencives, il ne s`y arrête pas. Il endommage aussi votre visage, causant l`acné à l`évasion.

Des noisettes

D`accord, voici l`affaire: Les noix sont vraiment en bonne santé et bon pour vous, et nous en beauté et conseils avisons souvent nos lecteurs à grignoter sur eux tout au long de la journée, car ils sont une alternative beaucoup plus sain de chocolats et de bonbons.

Cependant, il y a une toute petite mise en garde: Les noix sont également inclus dans cette liste d`aliments qui causent l`acné.

Eh oui, ces gars-là peuvent être une grande alimentaire déclenchant l`acné chez certaines personnes. Les scientifiques ont découvert qu`un régime glycémique élevé - qui comprend les noix - peut conduire à des taches et des boutons.

Soda sans sucres

Tout le monde boit soda ces jours-ci parce que nous dit qu`il est censé être beaucoup mieux pour nous que la soude riche en matière grasse. Il contient moins de sucre, et toute personne qui tente de perdre du poids peut encore profiter du goût sucré de soude.

Le seul problème est que la soude de régime alimentaire peut effectivement causer l`acné.

Comment? Soda est riche en agents inflammatoires qui peuvent causer toutes sortes de poussées inflammatoires - comme l`acné.

soda Le régime alimentaire peut aussi réduire votre taux de pH, qui peut également mener à l`acné.

Meilleur bâton de smoothies verts à partir de maintenant ...

Caféine

Eh oui, smoothies verts - par opposition au café.

La caféine est dans un lot ou produits, y compris la soude, les boissons énergisantes, le café et le thé. Mais trop peut trop stimuler vos glandes d`adrénaline au point où votre corps libère trop nombreuses hormones de stress.

Cela peut causer de l`acné.

Gâteaux de riz

Partout, les femmes ont commencé à manger des gâteaux de riz après les maigres mannequins salués comme leur collation préférée. Si la clé de la recherche que magnifique et mince était gâteaux de riz, nous avons tous voulu en.

Jusqu`à ce qu`il a été découvert que les gâteaux de riz peuvent effectivement causer l`acné. Oh cher.

En effet, des gâteaux de riz augmenter votre taux de sucre dans le sang. Comment? Votre corps convertit les glucides simples trouvés dans ces gâteaux en rapide réel du glucose, et une fois qu`ils ont été transformés, ils empêcher vos protéines de soin de votre peau. Ce qui est vraiment dire.

Connaissez-vous d`autres aliments qui causent l`acné?

Restez heureux et en bonne santé!