Se réveiller avec engourdissement des mains: pourquoi et ce qu`il faut faire

Un certain nombre de gens se plaignent de se réveiller avec engourdissement des mains. Vous pouvez être inquiet lorsque cette situation se produit trop souvent. Si vous souffrez de picotements et un engourdissement dans vos mains quand vous vous réveillez, cet article sera d`une grande aide pour vous. Nous allons d`abord passer en revue les causes possibles de cette condition, alors donner quelques remèdes maison que vous pouvez facilement appliquer. Si les remèdes maison ne sont pas efficaces, consulter un médecin.

Pourquoi suis-je me réveiller avec Numb mains?

1. Syndrome du canal carpien

Le canal carpien est un passage dans le poignet à travers lequel tendons ainsi que le long du nerf médian. Le nerf médian est à son tour responsable des fonctions nerveuses dans les doigts. Quand il y a une pression accrue sur ce nerf, une condition appelée le syndrome du canal carpien est connu. Cette pression accrue peut être le résultat d`une blessure au poignet, la rétention d`eau pendant la grossesse, ou dans des conditions telles que l`arthrite, le diabète, les déséquilibres hormonaux et de l`hypothyroïdie. L`augmentation de la pression provoque une sensation de picotement ou un engourdissement dans les doigts.

2. la consommation d`alcool

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Si vous consommez trop d`alcool, les chances sont que vous ne prenez pas soin suffisamment de vos besoins alimentaires. Cela signifie que votre corps manque de certaines vitamines importantes telles que la thiamine. Cette carence provoque alors une condition appelée neuropathie périphérique, ou même la neuropathie alcoolique. Les deux conditions conduisent au patient de se réveiller avec engourdissement des mains.

3. Spondylose cervicale

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Cette condition est liée à la usures sur les vertèbres du cou. La prévalence est élevée chez les adultes de plus de quarante ans. Le port des vertèbres provoque le cartilage et de l`os autour de la région du cou à aggraver, la compression des nerfs et conduisant à une raideur, des spasmes du muscle, ainsi que la douleur à l`épaule, le cou, la poitrine et les bras. Engourdissements dans les mains au réveil est l`un des symptômes.

4. Thoracic outlet syndrome

Le syndrome de sortie thoracique peut se produire que les muscles du cou et la poitrine se resserrent. La sortie thoracique se pressé, ainsi les nerfs et les vaisseaux sanguins sont incapables de passer à travers les mains, menant à l`engourdissement.

5. cubital Syndrome du tunnel

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Cela se produit quand il y a un coup sur le coude. Lorsque la pression est exercée, le nerf cubital est affecté. Ce nerf passe à travers le tunnel cubital et la pression peut entraîner une sensation de picotement sur les mains.

6. Carences en vitamines

Certaines carences en vitamines peuvent également conduire à une personne de se réveiller avec engourdissement des mains. Ces vitamines comprennent B12, B1, B6 et E. Tous ces éléments sont nécessaires pour le fonctionnement sain du système nerveux.

7. Autres causes

Les autres causes de l`engourdissement dans les mains comprennent l`exposition à des toxines telles que le mercure, le plomb et le thallium palsy- périphérique nerf neuropathy- animaux bites- mauvais sommeil Position- radiothérapie pour traiter les effets secondaires de cancer- medications- trop peu ou trop de consommation de sodium , le potassium et le calcium.

Remèdes maison pour Numb mains

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Il existe de nombreux remèdes que vous pouvez facilement mettre en œuvre pour atténuer l`engourdissement ou empêcher de se réveiller avec engourdissement des mains.

• Utilisez une compresse chaude, comme un gant de toilette, sur vos mains.
• Chauffer un peu d`olive, noix de coco ou de l`huile de moutarde sur votre paume et masser doucement vos mains.
• Adopter un mode de vie sain qui implique l`exercice qui peut augmenter le flux sanguin à tous vos membres, ce qui réduit le risque de mains engourdies au réveil. En même temps, ne pas participer à des exercices de haute intensité, car ils peuvent avoir l`effet négatif sur vos mains.
• Ajouter le curcuma au lait et boire le mélange tiède par jour avant le coucher.
• Ajouter une demi-tasse de sel d`Epsom dans une petite bassine d`eau tiède et tremper vos mains dans pendant environ dix minutes.
• Buvez de cannelle dans l`eau chaude tous les soirs.
• Gingko Biloba est une herbe très populaire qui soulage l`engourdissement dans les mains au réveil. Vous pouvez facilement trouver cela comme un supplément sur le marché.
• Elevate le touché la main.
• Augmenter la quantité de vitamines B dans votre alimentation. Mangez des aliments comme les céréales, les œufs, les bananes, les avocats, les haricots, le lait, les noix, ou des suppléments, même complexe B.
• Augmentez votre consommation de magnésium. Mangez des légumes à feuilles vert foncé, les graines, flocons d`avoine, le beurre d`arachide sur une base régulière.

Quand consulter un médecin

Si les traitements à domicile ne fonctionnent pas, vous devriez envisager de demander des soins médicaux. Si l`engourdissement persiste pendant un certain temps ou se détériore, cela pourrait être une indication d`une maladie grave. De plus, si l`engourdissement se propage à d`autres parties, affecte chaque côté du corps, se décline en combats, vous devriez consulter immédiatement un médecin le plus tôt possible. Plus important encore, si votre engourdissement commence soudainement, et est accompagnée d`une paralysie, l`évanouissement, la confusion, des étourdissements ou un mal de tête, appeler à l`aide instantanément.