Quelle est la dépendance à Internet et comment le briser?

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Qu`est-ce que la dépendance à internet?
Comment pouvez-vous savoir que vous avez une dépendance à internet?

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Addiction à Internet? Vous vous demandez probablement s`il est possible pour quelqu`un de devenir accro à l`Internet. Eh bien, cette force autrement dynamique et positive de la technologie peut aussi devenir négative et invalidante. Tout comme la consommation d`alcool, l`achat d`articles et de manger des aliments peuvent devenir une dépendance, plus le trouble de dépendance à Internet. Il est possible pour vous d`obtenir accro à Internet, notamment en raison de la préoccupation accrue avec et l`intérêt pour l`Internet.

Qu`est-ce que la dépendance à Internet?

La dépendance à Internet peut être décrit comme un trouble du contrôle des impulsions, qui est très semblable à la dépendance au jeu et ne nécessite pas l`utilisation de médicaments enivrante. Tout comme avec toute autre dépendance, les gens accros à l`Internet utilisent ce monde fantastique virtuel pour se connecter avec d`autres personnes. Ils utilisent cela comme un substitut aux relations humaines réelles. Cette dépendance est le résultat d`un utilisateur de devenir émotionnellement attaché à des amis en ligne ou activités.

Comment pouvez-vous savoir que vous avez une dépendance à Internet?

Il y a 11 principaux indicateurs de la dépendance à Internet. Avoir trois des symptômes mentionnés ci-dessous constituent un abus. Cependant, ayant plus de cinq des symptômes peut être décrit comme une dépendance.

Passer trop de temps sur Internet que dans les autres activités.
Réduction de la maîtrise de soi.
Si la navigation de vos sites préférés vous faire sentir excité que faire autre chose.
Négliger vos amis et les membres de la famille juste pour être sur Internet.
Retrait d`autres activités- tous les jours en se concentrant sur l`Internet seul et négliger d`autres activités.
Mentir sur votre régularité de l`utilisation d`Internet à des amis et membres de la famille.
L`Internet interfère avec vos responsabilités scolaires ou professionnelles.
Une envie accrue d`être sur l`Internet et l`agitation chaque fois que vous ne l`utilisez Internet.
Vous avez honte sur le temps que vous passez sur Internet.
Changer vos habitudes de sommeil juste pour être sur Internet.
Changement de poids ou des maux de tête qui connaissent, ou les maux de dos du canal carpien pourrait également être des symptômes de la dépendance et l`abus Internet.

Faites un test pour savoir si vous avez une dépendance à Internet ou non:

http://netaddiction.com/Internet-addiction-test/

Pour plus d`informations sur la dépendance à Internet, regarder la vidéo suivante