Pourquoi est-porn addictif?

Beaucoup de gens regardent porno, mais pas tous devenir accro à elle. Pourtant, l`idée de regarder des films pornos affecte souvent vos pensées sur le sexe, les femmes, le mariage et les enfants. Fait intéressant, les gens qui deviennent dépendants ont souvent d`autres problèmes émotionnels qui permettent à la dépendance devienne un problème sérieux. La chose est, pourquoi? Pourquoi voudrait-on voir à nouveau quand vous savez qu`il implique? Découvrons plus.

Pourquoi est-Porn Addictive?

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Tout comme la drogue, l`exposition à la pornographie crée également des voies nerveuses qui activent chaque fois que vous affichez une image érotique. Ces voies neurales deviennent plus larges lorsque vous regardez constamment le porno. Les heures supplémentaires, ils remplacent la voie par laquelle vos interactions avec les femmes sont acheminés. Cela signifie que lorsque vous devenez accro du porno, vous ne regardez pas du porno juste pour le plaisir sexuel. Il devient en fait votre chemin pour échapper au stress et d`autres problèmes émotionnels dans votre vie, comme l`anxiété, la dépression, un traumatisme non résolu, et une faible estime de soi.

Pourquoi est-porn addictif? Une réponse pourrait être parce que cela aide les gens à contrôler ce qu`ils ressentent émotionnellement dans leur vie. En outre, la pornographie déclenche une réponse dans votre cerveau qui se sent très agréable - cela se produit généralement en raison de la libération de dopamine, mais d`autres, comme substances biochimiques adrénaline, ocytocine, les endorphines et la sérotonine, sont également impliqués. Lorsque vous commencez à abuser de cette réaction naturelle, vous devenez accro du porno.

Chante Vous OBTIENNENT Addicted to Porn

Les hommes et les femmes peuvent développer dépendance à la pornographie, mais ils peuvent préférer différents types de pornographie. La plupart des hommes se sentent souvent satisfaits quand ils regardent du porno hardcore, mais les femmes généralement comme Erotica avec un lien émotionnel. Néanmoins, les signes de base de dépendance à la pornographie restent généralement les mêmes. Par exemple, vous êtes un accro du porno quand vous:

• Passez l`escalade quantités de temps à regarder la pornographie
• Commencer à regarder du contenu sexuel plus bizarre et intense
• Continuez à regarder du porno, même après avoir remarqué ses effets négatifs
• Mentir sur, dissimuler ou garder des secrets sur la nature de l`utilisation de la pornographie
• Se mettre en colère quand quelqu`un vous confronte au sujet de l`ampleur de l`utilisation de la pornographie
• S`engager dans libérées pour les activités sexuelles que ce soit via les webcams ou en personne

Les moyens de surmonter Porn Addiction

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Pourquoi est-porn addictif? Vous connaissez déjà la réponse et vous pouvez déjà chercher des façons de briser cette dépendance. Voici quelques suggestions:

1. Sentez-vous les conséquences avant qu`ils ne se produisent

Pour les accros du porno, l`excitation de voir porno nuages ​​souvent la réalité de l`épuisement de la déception, le dégoût ou la honte qu`ils ressentent après avoir regardé la pornographie. Une solution simple serait de marcher loin de votre magazine, DVD ou ordinateur lorsque vous vous sentez tenté de regarder du porno. Il suffit d`aller reposer dans une autre pièce pendant quelques secondes et se concentrer sur la façon dont vous vous sentez après tout en gardant les yeux fermés. Mettre l`accent sur le sentiment de brouillard du cerveau, le dégoût de soi, et la sensation de fatigue. Faire une habitude et vous remarquerez une certaine amélioration.

2. Remettre en question le Baloney Porn

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Pour surmonter votre dépendance, vous devez remettre en question la partie dépendance de votre cerveau. Cette partie vous dit qu`il est correct de le faire parce que beaucoup de gens le font déjà. Vous pouvez contester cette partie en faisant comprendre vous-même que tant de gens regardent la pornographie et ils se faire du mal à plus que vous pouvez imaginer. De même, votre cerveau peut vous faire croire que vous n`allez regarder pendant quelques minutes, mais vous devriez remettre en question en pensant à combien de temps vous avez déjà perdu dans le passé. Et bien sûr, vous ne devriez jamais laisser devenir un moyen de relaxer après une journée fatigante. Si votre cerveau vous fait penser à quelque chose en faveur de regarder du porno, trouver des objections pour vous protéger.

3. Gain en Perspicacité Comment fonctionne Porn Addiction

Pourquoi est-porn addictif? C`est parce qu`il déclenche une réponse agréable dans votre cerveau. En savoir plus sur les circonstances ou des situations où vous finissez toujours regarder des films pornos. Vous pouvez le faire quand vous vous ennuyez, incompris, solitaire, ou fatigué. Le faire quand vous êtes fatigué physique ne va vous laisser plus épuisé que jamais. Apprenez à faire face à ces situations d`une meilleure façon. La prochaine fois que vous vous sentez fatigué essayer des techniques de relaxation au lieu de regarder des films pornos. Vous pouvez envisager d`avoir un bain ou simplement se détendre votre esprit avec vos yeux fermés pendant 20 minutes. La respiration profonde peut aussi aider.

4. Utilisez votre imagination

Au lieu d`utiliser votre imagination pour vous faire sentir la nécessité de regarder du porno, vous devez utiliser votre imagination d`une manière positive. De plus, vous pouvez réellement utiliser votre imagination pour vous aider dans les moments vous vous sentez vraiment sexy. Apprenez à fantasmer pour satisfaire vos besoins sexuels - vous trouverez moins compulsive par rapport à l`affichage de la pornographie. Cela fonctionne parce que votre propre fantaisie n`aura pas de récompenses « peu fiables » et cette partie rend moins addictif. Certaines images pornographiques travaillent pour vous, d`autres non - qui ajoute un élément de « imprévisibilité » à regarder la pornographie et le rend addictif.

5. Go Do Something Else

Apprenez à trouver quelque chose d`encore plus intéressant que regarder des films pornos. Quelle que soit le temps libre dont vous disposez, d`investir sur quelque chose de productif. Apprenez à jouer un instrument de musique, apprendre à danser, socialiser, ou même regarder votre film préféré à la télévision. Plus vous vous inquiétez de regarder la pornographie, plus il devient difficile de briser la dépendance. Gardez votre esprit occupé par autre chose et vous finirez par être en mesure de surmonter votre dépendance à la pornographie.