4 Meilleures façons tamarin vous aide à perdre du poids

Avez-vous jamais vu dans le miroir et se sont frustrés par ces livres supplémentaires ou les muscles en vrac? Avez-vous jamais en avoir marre de se livrer à les régimes crash ou en utilisant des pilules de perte de poids miracle parce qu`ils ont donné aucun résultat?

Si tel est le cas, alors il y a des nouvelles incroyable pour vous. Vous pouvez maintenant perdre du poids, je veux dire, vraiment perdre du poids avec celui-super-ingrédient qui est disponible dans votre cuisine!

Il est le tamarin merveille alimentaire. Pensez-vous comment l`humble tamarin peut vous faire aider à perdre du poids? Tamarind bon pour la perte de poids? Asseyez-vous et lisez ce qui suit! Vous serez étonné!

Qu`est-ce que Tamarind?

Tamarin est un arbre légumineux appartenant à la famille des Fabacées et autochtones en Afrique tropicale. Le tamarinier produit comestibles, des fruits comme gousses, qui sont largement utilisés dans les cuisines du monde entier.

[ Lis: Avantages pour la santé de feuilles de tamarin ]

Valeurs nutritionnelles de Tamarind

Pour comprendre comment un tamarin aide à perdre du poids, il faut d`abord jeter un oeil à tous les nutriments présents en elle.

Voici les faits nutritionnels de tamarin:

Tamarins, cru
La valeur nutritionnelle par 100 g (3,5 oz)
Énergie	239 kcal (1000 kJ)
Les glucides	62,5 g
Sugars	57,4
Fibre alimentaire	5,1 g
Graisse	0,6 g
Protéine	2,8 g
vitamines
Thiamine (B1)	(37%) 0.428 mg
Riboflavine (B2)	(13%) 0,152 mg
Niacine (B3)	(13%) 1.938 mg
L`acide pantothénique (B5)	(3%) 0.143 mg
La vitamine B6	(5%) 0,066 mg
L`acide folique (B9)	(4%) 14 pg
choline	(2%) 8,6 mg
Vitamine C	(4%) 3,5 mg
La vitamine E	(1%) 0.1 mg
La vitamine K	(3%) 2,8 pg
Les métaux traces
Calcium	(7%) 74 mg
Le fer	(22%) 2,8 mg
Magnésium	(26%) 92 mg
Phosphore	(16%) 113 mg
Potassium	(13%) 628 mg
Sodium	(2%) 28 mg
Zinc	(1%) 0.1 mg
Lien vers l`entrée de la base de données USDA
Unités ug = microgrammes - mg = milligrammes UI = Unités Internationales
Les pourcentages sont à peu près estimés à l`aide des recommandations des États-Unis pour les adultes. Source: USDA Nutrient Database

Maintenant que nous savons quels nutriments tamarin a, nous allons comprendre comment il est le roi quand il s`agit d`aider à perdre du poids.

Tamarind pour perdre du poids:

1. Présence de l`acide citrique Hydroxy:

Video: Recette pour Perdre du Poids - Le JUS Brûle Graisses MAISON

Tamarin contient HCA - acide citrique hydroxy qui ralentit la production de graisse. HCA est très similaire à l`acide citrique. Cet acide est présent dans beaucoup d`autres plantes aussi, mais il est le plus en évidence trouvée dans le tamarin. HCA inhibe l`enzyme dans le corps qui favorise le stockage des graisses. L`acide hydroxycitrique supprime également l`appétit en augmentant les niveaux de neurotransmetteurs sérotonine. Il brûle aussi de la graisse au cours d`exercices longs. La recherche est en cours pour vérifier l`effet de HCA sur les taux de métabolisme.

2. laxatif doux:

Tamarind agit également comme un laxatif doux. jus tamarin est efficace dans le traitement et la prévention des troubles biliaires.

[ Lis: Avantages de jus de tamarin pour la santé ]

3. Aide Le système digestif:

La consommation d`aides tamariniers à bon fonctionnement du système digestif. Cela fait que votre santé reste à son niveau optimal.

4. Aide à éviter de trop manger:

Video: Citron-Miel-Cannelle pour perdre du poids rapidement

Si vous accumulez livres en raison de crises de boulimie et de trouver difficile de vous contrôler, tamarin alors la perte de poids des avantages en mettant en place votre appétit droit.

Quels sont les autres avantages de Tamarind?

1. Tamarind non seulement vous aide à perdre du poids mais offre également un certain nombre d`autres avantages, grâce à l`abondance de vitamines, de minéraux et de fibres en elle.
2. Tamarind peut être utilisé pour guérir les maux de gorge.
3. Tamarind lutte contre le cancer aussi. Il contient des niveaux élevés d`antioxydants qui aident à prévenir et à combattre le cancer.
4. Tamarind est riche en vitamine C. Par conséquent, il sert de remède fantastique pour les questions de santé scorbut et d`autres liés à la carence en vitamine C.
5. Tamarin est utilisé pour guérir les chevilles enflammées et pour guérir les douleurs articulaires.
6. L`application de tamarin sur les brûlures superficielles conduit à une guérison plus rapide.

[ Lis: Avantages de tamarin pour la santé ]

Le tamarin est surtout connu pour son goût acidulé. Mais la superbe perte de poids avantages qu`il offre ne sont pas connus de beaucoup. Maintenant que vous savez qu`il a beaucoup à offrir, vous n`êtes pas ignorer plus, êtes-vous?

Avez-vous déjà utilisé tamarin pour la perte de poids? Faire tamarin une partie de votre poids régime de perte et aider votre corps à coup loin ces livres supplémentaires!

Comment utilisez-vous ce fruit dans votre cuisine? Tirez un commentaire et laissez-nous savoir!

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