J`ai essayé un nettoyage du thé pendant 7 jours et ce qui est arrivé

Peu de temps après que je suis né, ma mère a développé le diabète. Il court dans notre famille- j`ai perdu un oncle à la maladie, et j`ai d`autres parents qui luttent avec elle. Je me souviens du jour je me suis assis avec elle, après que les médecins lui avaient dit les limites de la médecine occidentale quand il est venu au diabète. Je lui ai demandé de son temps comme infirmière en Corée, et ce qu`elle savait de la médecine orientale. Et le même mot revenait sans cesse maintes et maintes fois: thé.

Il avait été une boisson commune dans notre maison quand j`étais jeune. Et lors d`un bref passage de retour en Corée, j`avais redécouvert le thé pour moi-même. Maintenant, avec ma vie Mother`s en jeu, je savais que je devais agir. Je me suis jeté dans la recherche, en utilisant mes antécédents médicaux parents` et mes compétences en tant que journaliste et foodie dédié.

Et ce que j`ai découvert et What`s partageais dans mon plan Le nettoyage de thé plat ventre 7 jours-est une montagne de preuves étonnante que le thé peut non seulement aider à dépouiller livres indésirables et apporter du sucre dans le sang sous contrôle, mais peut conjurer la plupart des pires maladies de notre temps, tout en aidant à enlever le stress et nous donner le contrôle de nos vies . Cliquez avant pour voir ce qui est arrivé au cours de ma première semaine.

J`ai essayé moi-même nettoyer, et dans les 48 heures de ma taille était plus petite mesurablement, et je me sentais plus léger, plus alerte, et encore plus calme. Je l`ai partagé avec ma mère, et son voyage de 7 jours a son sucre dans le sang sous contrôle, et son poids par un 9 livres choquantes. Et puis elle et je l`ai partagé avec nos amis, et les résultats étaient les mêmes dans tous les domaines. En seulement 48 à 72 heures, nos amis ont signalé des changements notables dans leurs formes du corps, comme le thé ont été aplatit leurs ventres de l`intérieur.

Chaque thé a ses propres pouvoirs spéciaux de perte de poids, mais si votre bateau est en train de couler et vous ne pouvez prendre un paquet de thé avant de nager à l`île déserte, faire du thé vert. thé vert composante essentielle de Le nettoyage de thé plat ventre 7 jours-est le bandit qui prend le verrou sur vos cellules graisseuses et les draine, même quand ne pas faire les Nous `re plus intelligents choix alimentaires. Des chercheurs chinois ont découvert que le thé vert diminue significativement les concentrations de triglycérides (graisse potentiellement dangereux dans le sang) et la graisse du ventre chez les sujets qui mangent les régimes gras.

You`ll commencer votre journée avec du thé, profiter d`un smoothie pour le déjeuner et un dîner délicieux préparés avec des protéines maigres, des graisses et des fibres de remplissage pour le dîner. Tout au long de la journée au moins vous ll de`apprécier 4 tasses de délicieux thés le livre est rempli de 40 sélections et recettes pour tous les goûts et le budget.

Video: 10 choses insensées que votre cerveau sait faire sans e-penser - Ep.20 - e-penser

Les scientifiques brésiliens a constaté que les participants qui consommaient trois tasses de la boisson tous les jours pendant une semaine avaient moins de marqueurs des dommages cellulaires causés par la résistance à l`exercice. Cela signifie que le thé vert peut également vous aider à récupérer plus rapidement après une séance d`entraînement intense. Dans une autre étude, celle-ci sur les personnes-participants qui ont combiné une habitude quotidienne de quatre à cinq tasses de thé vert chaque jour avec une séance d`entraînement de 25 minutes pendant 12 semaines ont perdu en moyenne deux livres que les exerciseurs non-buveurs de thé.

La concentration de la substance nutritive EGCG-superpuissant trouvé dans le thé vert peut-être jusqu`à 137 fois plus dans le thé matcha en poudre. EGCG peut simultanément augmenter la lipolyse (la dégradation des graisses) et de bloquer l`adipogenèse (la formation de nouvelles cellules graisseuses). Une étude a révélé que les hommes qui boivent du thé vert contenant 136 mg de EGCG-ce que vous `trouver en une seule portion 4 grammes de matcha-perdu deux fois plus de poids qu`un groupe placebo et quatre fois plus de graisse beaucoup ventre au cours de trois mois

Avant de vous à dîner, vous versez une tasse de thé vert. L`ingrédient actif dans le thé vert, l`EGCG, augmente les niveaux de cholécystokinine, ou CCK, une hormone de la faim réprimant. Dans une étude suédoise qui a examiné l`effet du thé vert sur la faim, les chercheurs répartis participants en deux groupes: un groupe siroté l`eau avec leur repas et l`autre groupe a bu du thé vert. Non seulement fait de thé sippers rapport moins d`un désir de manger leurs aliments préférés (même deux heures après en sirotant la bière), ils ont trouvé ces aliments à être moins satisfaisante.

Pensez-y: Chaque sac coûte quelques centimes.

Vous savez probablement déjà que le thé à la camomille peut aider à induire le sommeil (même s `une marque appelée Sleepy Time). Mais la science montre que les thés fonctionnent réellement sur un niveau hormonal pour réduire notre agita et apporter la paix et le sommeil. Des études ont montré que les thés à base de plantes comme la valériane et le houblon contiennent des composés qui peuvent réellement réduire les niveaux d`hormones de stress dans notre corps, ce qui porte sur le sommeil - et en réduisant la capacité du corps à stocker la graisse!

Une étude dans la International Journal of Molecular Science constaté que le jeûne du jour au lendemain, suivie par la prise de thé vert (au moins 30 minutes avant votre premier repas de la journée), a permis la meilleure absorption possible de EGCG, l`élément nutritif magique Le nettoyage de thé plat ventre 7 jours.

Le thé rouge, également connu sous le nom rooibos, est un excellent choix pour quand `re aux prises avec le stress midi. Ce qui rend rooibos particulièrement bon pour apaiser votre esprit est le flavonoïde unique appelé Aspalathine. La recherche montre ce composé peut réduire les hormones du stress qui déclenchent le stockage de la faim et de la graisse et sont liés à l`hypertension, le syndrome métabolique, les maladies cardiovasculaires, la résistance à l`insuline et le diabète de type 2.

Video: Vous Voulez Perdre 5 kilos en seulement 3 jours, Donc buvez Cette Infusion Facile Et Incroyable

Une nouvelle étude dans la revue Hormones et Comportement ont constaté que ceux qui se sentent une plus grande expérience solitaire niveaux de circulation de l`hormone stimulant l`appétit ghréline après avoir mangé, les obligeant à se sentir plus faim plus tôt. Au fil du temps, les gens qui sont tout simplement prendre perpétuellement seul dans plus de calories que celles des réseaux de soutien social plus fort.

Les thés verts ou blancs font une base idéale pour les smoothies. Dans une étude présentée à l`Association nord-américaine de l`étude de l`obésité, les chercheurs ont constaté que les smoothies régulièrement à boire à la place des repas ont augmenté de chances d`une perte de poids de personne `s et le garder hors plus d`un an. Ajoutez votre thé préféré à l`un de ces 56 Recettes Smoothie pour perdre du poids!

Ces petits morceaux noirs de la nutrition sont bourrés de fibres, de protéines et, le plus important de tous, les acides gras oméga-3. Paire graines de chia avec du thé vert dans un smoothie pour les turbocharge tea`s pouvoirs à brûler les graisses. Selon une étude de l`étude dans l`International Journal of Molecular Science, oméga-3, des acides gras poly-insaturés peuvent non seulement améliorer la biodisponibilité de l`EGCG, mais aussi son efficacité.

Pourquoi ne pas habiliter le riz, le quinoa et même des flocons d`avoine avec les propriétés de combustion des graisses ventre du thé vert? Attachez 4 sachets de thé vert sur une cuillère en bois. Remplir un petit pot avec 2 tasses eau ajouter une cuillère en bois et sachets de thé. Porter l`eau à ébullition et retirer les sachets de thé. Ajouter les grains à l`eau du thé bouillant et cuire comme indiqué.

Lorsque vous buvez du thé avec une salade ou une soupe, faire un effort pour ajouter un peu de poivre noir à votre repas. Des études récentes ont montré qu`un composé trouvé dans le poivre noir, appelé pipérine, peut aider à améliorer les taux sanguins de EGCG en lui permettant de s`y attarder dans le système digestif plus - ce qui signifie que plus de celui-ci est absorbée par le corps.

En seulement une semaine sur Le nettoyage de thé plat ventre 7 jours, vous perdrez jusqu`à 10 livres de regarder abdominale têtu et poids se sentir plus maigre et plus léger, sans exténuant réinitialiser votre métabolisme exercice-pour aider à faire la perte de poids à long sommeil durable et Automatique- plus profondément et se sentir plus energized- réduire considérablement votre risque du diabète et de coeur battre le stress et aux maladies ramener le calme complet à votre esprit.