10 Remèdes maison naturels pour se débarrasser de la grippe et du froid rapide

Il est vrai qu`il existe différents médicaments sur ordonnance pour aider à se débarrasser de la grippe au plus brefs délais, il y a des cas où il n`y a pas besoin de prendre plus de ces médicaments, car il y a plusieurs remèdes maison que vous pouvez essayer qui peut effectivement obtenir débarrasser de votre grippe.

Vous voulez savoir quels remèdes maison, vous devez faire pour aider à se débarrasser de la grippe?

10 remèdes naturels pour se débarrasser de Fast FluCold

1. Mouche ton nez

Cela peut sembler une chose naturelle à faire. Il est normal que lorsque votre nez commence à se boucher, vous devez vous moucher pour dégager à nouveau vos passages nasaux et être autorisés à respirer à nouveau. Une chose que vous devez vous rappeler est bien de moucher la bonne façon qui est légère. Voici la bonne façon de souffler votre nez:

• Appuyez sur un doigt sur une narine.
• Soufflez doucement sur l`autre narine pour permettre le mucus de sortir.
• Faites la même chose pour l`autre narine.
• Nettoyer soigneusement les mains après s`être mouché.

Puisque vous vous sentez des frissons pendant que vous avez la grippe, vous pouvez avoir tendance à oublier l`eau potable. Vous devez vous hydrater en permanence pendant que vous avez la grippe afin d`être assez forts et aider vos anti-corps se débarrasser du virus causant la grippe dans votre corps. L`eau est bien, bien que vous pouvez également prendre d`autres boissons qui ne sont pas de la caféine pour être sûr.

• Assurez-vous de boire environ 8 - 10 verres d`eau par jour.
• Prenez des soupes pour hydrater votre corps.
• Les liquides qui viennent avec des ions qui peuvent rendre votre corps plus fort peut aussi être bu aussi.

Dans ce monde occupé en ce moment, repos semble être une chose difficile à faire car il y a tellement de choses qui doivent être accomplies. Le corps se habitue à avoir à travailler tant d`heures au cours de la journée, puis ils obtiennent généralement de dormir un maximum de 6 heures tous les soirs. Il est naturel que le corps ne reçoit pas assez de temps pour récupérer ce qui le rend plus difficile pour le corps à lutter contre diverses maladies. Rappelez-vous que lorsque vous avez la grippe, cela pourrait être votre façon de vous dire corps de l` que vous devez vous reposer.

• Même si vous avez une routine d`exercice rigoureux, écoutez votre corps. Si vous savez que vous ne pouvez pas le prendre, ne pas exercer.
• Il est maintenant temps de se coucher autour et chaque fois que vous dormir voulez.
• Don`t faire vos tâches quotidiennes tout de suite parce que vous pouvez tous les faire quand vous vous sentez mieux.

L`une des principales raisons pour lesquelles il peut être difficile pour vous quand vous avez la grippe est parce que vous pouvez à peine respirer. Si tel est le cas, utilisez votre humidificateur qui peut aider à éclaircir immédiatement vos voies nasales obstruées.

• Assurez-vous que votre humidificateur est propre avant d`utiliser.
• Allumez-le et attendez quelques minutes.
• Essayez de respirer l`air qu`il apportera pour aider à se débarrasser de vous des problèmes de sinus et vous faire sentir mieux.
• Une alternative à cela est de prendre une douche chaude, mais ne vous oblige pas à le faire si vous pouvez à peine sortir du lit.

Video: 8 REMÈDES NATURELS CONTRE LE RHUME

À ce stade, votre grippe peut être couplé avec de la fièvre et d`autres symptômes qui sont mal à l`aise. Faisant usage de la compresse chaude et en le plaçant sur votre front peut donner un soulagement instantané parce que cela détend les nerfs.

• Préparer compresse chaude et placez-le près du front et le nez.
• Si vous n`avez pas compresse chaude, vous pouvez également utiliser un chiffon chaud.
• Placez-le sur votre front aussi longtemps qu`il est assez chaud.
• Remplacer si nécessaire.

À ce stade, vous demandez peut-être comment un oreiller supplémentaire peut aider à lutter contre les effets d`avoir la grippe. Vous devez savoir que, avec l`oreiller supplémentaire, le drainage des voies nasales peut être plus facile. Cela peut entraîner de pouvoir respirer.

• Placez un oreiller supplémentaire ci-dessous votre tête.
• Assurez-vous que l`angle est assez confortable.
• Ne faites pas trop haut parce que vous allez risquer le torticolis le lendemain.
• Assurez-vous que la pente est plus progressive pour le rendre plus facile pour vous.

Le pot Neti est couramment utilisé afin de laisser passer une solution saline par une narine et sortir l`autre narine. Cela aidera à effacer vos voies nasales et vous aider à mieux respirer vous donnant ainsi un soulagement instantané lorsque vous en avez besoin. Assurez-vous que vous demandez à votre médecin à ce sujet afin que vous puissiez APURES l`utilisation de ce.

• Suivez les instructions données.
• Placer la solution saline sur le pot Neti.
• Verser lentement la pointe du pot Neti dans une narine.
• Inclinez votre tête dans un angle de 45 degrés et laisser la solution passe par un de vos narines vont à l`autre narine.
• Faites la même chose pour l`autre narine jusqu`à ce que vos voies nasales deviennent claires.

Video: Comment guérir le froid et la toux rapide en une seule journée

Une solution saline est une solution assez facile à faire bien qu`il y ait les pré emballés que vous pouvez acheter de la drogue magasin- vous pouvez faire votre solution saline propre en mélangeant le sel de mer et de l`eau chaude.

• Mélanger dans le sel de mer et l`eau chaude.
• Placer le mélange sur un flacon pulvérisateur.
• Pulvérisez doucement deux fois dans une narine.
• Répétez la même chose pour l`autre narine.
• Cela donnera un soulagement instantané surtout quand il efface les sinus hors.

Si vous n`êtes pas familier avec cela, échinacée est connu pour être supplément de fines herbes qui peuvent aider à combattre la grippe et le rhume. Rappelez-vous que tout ne peut pas être utilisé pour prévenir le rhume et la grippe de se produire, cela peut diminuer les symptômes que vous pourriez ressentir de manière significative.

• Prenez Echinacea le moment que vous vous sentez que les symptômes commencent à se produire.
• Continuez à prendre tous les jours pendant une période de 10 jours.
• Rappelez-vous que cela ne doit être pris une fois par jour.

Chaque fois qu`il ya des médicaments qui sont annoncés à la télévision, la vitamine C est généralement l`un des ingrédients qui sont mentionnés et cela est normal puisque la vitamine C peut être très efficace pour se débarrasser de la grippe.

• Infuser vitamine C à votre alimentation en buvant des liquides de fruits qui sont riches en vitamine C comme le citron, citron vert et orange.
• Mangez les fruits après chaque repas au lieu de votre dessert d`habitude.
• Rappelez-vous de ne pas prendre trop de vitamine C, car cela peut causer des problèmes digestifs.

Les choses mentionnées ci-dessus ne sont que quelques-unes des choses que vous pouvez faire pour aider à se débarrasser de la grippe. Lorsque vous commencez à vous sentir mieux, prendre les choses lentement parce que les symptômes peuvent revenir si votre corps est surchargé de travail immédiatement.