10 Raisons pour lesquelles vous devriez remplacer votre café avec du thé vert

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10 raisons pour lesquelles vous devriez remplacer votre café avec le thé vert

Beaucoup d`entre nous aiment une bonne tasse de Joe le matin avant d`aller travailler. Le café nous réveille et nous prépare pour la journée. Beaucoup d`entre nous aiment aussi boire plus pendant la journée, que ce soit Nous `re refiling au bureau ou en profitant de notre boisson préférée avec des amis dans un café.

Mais le thé peut juste être aussi fantastique. Le thé vert en particulier est livré avec une foule d`avantages pour la santé fantastiques qui lui donnent l`avantage sur le café. Alors que le café peut vous Motivez pendant quelques heures avant de vous faire une autre envie, le thé vert offre des récompenses beaucoup plus productives, de la perte de poids à une réduction des risques de cancer. Voici plus de 10 raisons pour lesquelles vous devriez remplacer votre café avec du thé vert.

Il protège votre peau

Nous avons tous préférerions avoir une peau saine, éclatante et jeune. Après tout, votre peau est votre plus grand organe, et tout le monde peut le voir à chaque fois que vous quittez la maison!

Le café est pas si grand pour votre peau. Trop de celui-ci peut jouer avec vos hormones et causer de l`acné. Il peut également aggraver les conditions existantes de la peau comme l`eczéma et le psoriasis.

Le thé vert, au contraire, aime votre peau et la protège contre les dommages UV, ce qui réduit le risque de cancer de la peau.

Le thé vert peut protéger vos os

L`une des maladies débilitantes peu d`entre nous penser à l`ostéoporose. Pourtant, en seulement aux Etats-Unis, 10 millions de personnes sont actuellement aux prises avec cette maladie d`amincissement des os.

Une bonne façon de renforcer vos os et réduire votre risque de fractures faciles afin que vos os seront toujours là pour vous est de boire beaucoup de thé vert.

Le thé vert Combats infection

L`une des questions tatillonne j`avais toujours avec le café était qu`il m`a donné souffle du café. Il était une question légère, bien sûr, et les amateurs de café serait juste me dire de « reprendre le dessus. » Mais il était encore un problème pour moi.

Comme il se trouve, le thé vert vous donne non seulement une haleine plus fraîche, mais il contribue également à lutter contre la production de mauvaises bactéries dans la bouche.

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De plus, le thé vert combat également d`autres bactéries du corps, et il peut également empêcher les virus, comme le rhume et la grippe.

Le thé vert peut réduire votre risque de diabète

Le diabète, qui est quand il y a beaucoup trop de sucre dans le sang, touche de plus en plus de gens dans le monde entier. L`un des principaux facteurs de risque est votre régime alimentaire. Si vous améliorez votre régime alimentaire, a obtenu une grande`ai chance d`éviter cette maladie.

Permutation thé vert pour le café est un bon endroit pour commencer. Des études ont montré que le thé vert augmente la sensibilité à l`insuline, et il réduit également le taux de sucre dans le sang.

Bien sûr, il s `ne puissant si vous buvez sans sucre!

Le thé vert peut vous aider à perdre du poids

Le café, comme l`alcool, est un diurétique et peut causer la graisse du ventre. Cela se produit parce que la caféine vous fait uriner plus souvent que vous le feriez normalement. Parce que votre corps est inquiet qu`il hydrate, il conserve de liquide dans l`abdomen. Au fil du temps, vous pourriez développer un peu de ventre.

Le thé vert a l`effet inverse, et il accélère également votre métabolisme. En effet, le thé vert a été trouvé pour être si bon à accélérer le métabolisme que de nombreux suppléments à brûler les graisses contiennent comme un ingrédient de base.

Le thé vert pourrait vous faire plus intelligemment

Bien sûr, le café nous rend plus alerte et concentré. Mais le problème est que le café est chargé avec de la caféine et ses effets à court terme inévitablement un sentiment flou suivi d`un accident.

Le thé vert est différent. Merci à sa forte teneur en un acide aminé appelé L-théanine, le thé vert stimule l`activité cérébrale, vous permettant de vous concentrer plus clairement et de résoudre les problèmes plus facilement.

Contrairement au café, il n `créer des accidents ou des sentiments d`anxiété non plus. Au lieu de cela, vous obtenez plus d`énergie productive et plus stable.

Le thé vert peut réduire votre risque de cancer

Beaucoup d`entre nous vivent dans la crainte de The Big C, surtout si nous savons que quelqu`un qui a été touché. Causée par les cellules voyous ne suit pas le programme, le cancer est certainement l`une des maladies les plus effrayants de la planète.

Mais il existe des méthodes de précaution, vous pouvez prendre pour réduire votre risque de développer des cancers, et l`un d`entre eux est de boire plus de thé vert au lieu du café.

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Le thé vert est riche en antioxydants qui vont d`une certaine façon de vous protéger contre le développement de tumeurs. Il peut réduire votre risque de certains cancers, notamment du sein, de la prostate et du côlon.

Le thé vert peut vous protéger contre les maladies du cerveau liée à l`âge

Comme nous vieillissons, le risque que notre cerveau pourrait être submergé par une terrible maladie, comme de Parkinson augmente d`Alzheimer. Mais vous pouvez réduire le risque en buvant plus de thé vert.

Comme nous l`avons déjà vu, le thé vert stimule le fonctionnement du cerveau à court terme. Mais il peut aussi garder votre cerveau intact sur le long terme, aussi. Merci à ses composés catéchine, le thé vert peut au moins réduire votre risque de développer une maladie neuro-dégénérative.

Le thé vert peut réduire votre risque de maladie cardiaque

La maladie cardiaque est l`un des plus grands tueurs du monde. Mais comme beaucoup de maladies, comme le cancer et le diabète, votre risque de développer peut être abaissé si vous changez votre alimentation.

impacts de café vos niveaux de cholestérol négatif. Le café a certainement ses avantages et ses inconvénients, mais l`un de ses inconvénients est que juste bon pour votre n `cholestérol, ce qui signifie qu`il n`est bon pour votre cœur soit.

Le thé vert, d`autre part, les inondations votre corps avec des antioxydants qui vous protègent du taux de cholestérol élevé.

Thé vert Vous Apaise

Enfin, le thé vert est un fantastique Apaisant, naturel que les Chinois ont consommé de l`alcool depuis des milliers d`années. Le L-théanine d`acide aminé mentionné ci-dessus est très bonne à libérer plus de dopamine dans le cerveau, ce qui est le soi-disant hormone heureuse.

Le café, quant à lui, est très bon à trifouiller votre niveau de stress.

Restez heureux et en bonne santé!