Café décaféiné pendant la grossesse

La plupart des gens ont besoin d`avoir une tasse de café le matin pour les aider à démarrer leur journée. Le café peut les aider à se réveiller à cause des effets stimulants de l`un des ingrédients, la caféine. La caféine est un alcaloïde et se trouve dans les feuilles, les graines ou les fruits de certaines plantes. La raison pour laquelle les gens aiment le café est que la caféine peut être absorbée par le corps que vous assez rapidement permettant de ressentir un coup de pouce en énergie dans quelques minutes. La question, cependant, est que la consommation trop de café (ou tout autre aliment ou boisson à la caféine) peut provoquer des effets négatifs sur le corps et cela est particulièrement vrai lorsque vous êtes enceinte. En raison de ce grand nombre de femmes enceintes d`éviter de boire du café ordinaire, mais me demander si décaféiné est sûr. Voici la vérité sur la consommation de café décaféiné pendant la grossesse basée sur la recherche scientifique, ainsi que des expériences et des conseils de certaines mamans.

Limite de boire pendant la grossesse café décaféiné

Afin de faire du café décaféiné, la teneur en caféine est retirée alors que demeurent les éléments aromatiques. Il existe trois méthodes principales pour atteindre cet objectif, y compris la méthode de dioxyde de carbone, la méthode solvant et la méthode suisse pour l`eau et tout se traduira par la caféine étant à gauche, même si une quantité beaucoup plus faible que celle trouvée dans le café régulier.

Si vous êtes enceinte, vous ne devez pas vous inquiéter trop de boire du café décaféiné. La plupart des experts conviennent que, tant que vous n`avez pas plus de 200 mg de caféine par jour (ou deux tasses de café instantané), vous devriez avoir une grossesse en toute sécurité, sans risque accru de problèmes de santé pour votre bébé (bien que certains mettent la nombre inférieur à 150 mg). Gardez à l`esprit que la quasi-totalité du café décaféiné contient encore un peu de caféine donc vous avez encore de limiter votre consommation et rappelez-vous que vous pouvez également obtenir la caféine provenant d`autres sources (comme le thé et le chocolat) qui contribueraient au total par jour.

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Une tasse de café décaféiné normal de aura partout de presque pas de caféine à 13,9 mg (bien que certains plus grandes de chaînes spécialisées auront une teneur plus élevée). Vous pouvez combiner ces informations avec la quantité de caféine que vous obtenez d`autres sources pour comprendre comment le café décaféiné bien vous pouvez avoir chaque jour pendant la grossesse.

Les expériences et les conseils d`autres mamans

Si elle me arrive à et je me sens comme si je ne peux pas faire sans mon café, je remplis ma tasse à mi-chemin avec le café décaféiné et à mi-chemin avec du lait. Une portion de café décaféiné aura entre 3 et 4 milligrammes de caféine et les gens disent que vous ne devriez pas avoir plus de 150 mg de caféine par jour pendant la grossesse (mais qui comprend le thé, soda et chocolat ainsi). Sur cette base, ma théorie est que d`avoir une quantité modérée de café décaféiné pendant la grossesse est très bien. La vraie question dans mon esprit est que le café (décaféiné ou régulier) est un diurétique qui signifie qu`il vous fera devez aller à la salle de bain plus, qui pourrait conduire à la déshydratation. Je pense que ce une préoccupation beaucoup plus grande que la caféine et que si vous avez du café pendant la grossesse, vous devriez toujours vous assurer d`avoir beaucoup d`eau afin que vous et votre bébé sont hydratés.

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Publié par Arielle782 sur 31/3/2010

Video: BOIRE DU CAFE

Quand je regarde le café décaféiné, je pense que le principal problème est de savoir comment ils prennent de la caféine sur les grains de café. Quelqu`un d`autre a mentionné que chaque fois qu`ils boivent décaféiné ils essaient de trouver des haricots qui ont été organiquement traités, ce qui signifie par la méthode de l`eau suisse qui utilise seulement l`eau de source et je suis d`accord. Si vous voulez savoir comment a été retiré la caféine de votre café, vous devriez trouver des informations sur le site Web de l`entreprise. Si vous obtenez habituellement votre café décaféiné d`un café, demandez à votre barista et elle devrait savoir. Ma décision personnelle est de limiter ma consommation de décaféiné pendant la grossesse et utiliser uniquement les haricots qui ont été traitées avec la méthode suisse pour l`eau quand j`ai une tasse.

Publié par fille Tech sur 3/23/2011

Risques de boire trop de café pendant la grossesse

Si vous êtes enceinte, vous devriez essayer d`éviter de consommer trop de café, ce qui comprend à la fois régulier et décaféiné. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles il est important d`éviter le café pendant la grossesse.

• La caféine est un stimulant qui agit sur le système nerveux central. Cela signifie qu`il peut augmenter votre tension artérielle en plus de votre fréquence cardiaque.
• Le café a des propriétés diurétiques et cela signifie que si vous n`êtes pas prudent des quantités excessives d`alcool de celui-ci peut conduire à une déshydratation.
• Pendant la grossesse, votre fœtus recevra l`oxygène et des nutriments à travers le placenta et des études ont été faites qui a montré que le café est également capable de franchir cette barrière placentaire. Il est vrai que les adultes peuvent métaboliser la caféine dans les café, mais qui n`est pas vrai du fœtus.
• Si l`enfant est exposé à des niveaux élevés de caféine, il peut nuire à leur développement.
• Les experts estiment que la consommation de quantités excessives de café peuvent augmenter votre risque d`avoir une fausse couche.

Une étude récente réalisée à San Francisco a pris un coup d`œil à 1000 femmes qui étaient dans leur premier trimestre de la grossesse. Il a constaté que quand ils ont consommé 200 mg de caféine par jour leur taux d`avortement spontané doublé. Cette quantité de caféine est le même que d`avoir 2 tasses de café qui sont petits ou cinq canettes de soda contenant de la caféine. (En particulier, le taux de fausses couches pour les femmes qui ne boivent pas la caféine était de 12% - il était de 15% pour ceux qui avaient 100 mg par jour et 25% pour ceux qui avaient 200 mg par jour.)

En raison de cette nouvelle étude, la plupart des experts recommandent ayant soit juste une petite tasse de café ou une petite canette de soda (ou thé) avec de la caféine chaque jour. Vous devez également porter une attention particulière à d`autres sources de caféine comme les boissons énergisantes et le chocolat.