Ma copine est déprimée, comment aider?

Il est assez difficile d`être dans une relation avec une personne qui souffre d`anxiété ou de dépression. Alors que vous voudrez peut-être certainement vous pouvez tourner un commutateur pour améliorer les choses pour d`autres personnes dans votre vie, les choses ne fonctionnent pas de cette façon. Vous devez gérer les choses avec soin et comprendre qu`un faux pas peut nuire à votre relation beaucoup de temps. Beaucoup de gens demandent, "Que dois-je faire quand ma petite amie est déprimé?" La chose la plus importante est d`être patient et compatissant. Votre petite amie a besoin de votre soutien et vous devriez toujours être là pour elle. Voici plus de choses que vous devriez et ne devriez pas faire.

Que faire si mon amie est Déprimé?

Les gens qui ont une personne face à la dépression, demandez toujours "Que puis-je faire pour faire face à une petite amie déprimée?" Voici quelques conseils pour aider à améliorer les choses.

• Comprendre sa situation. Parfois, ce que vous pensez est le stress ou la charge est en fait la dépression clinique, surtout quand vous remarquez qu`elle a du mal à faire les choses de base comme se habiller ou prendre une douche. Soyez là pour elle.
• Encouragez-la à prêter attention à sa santé. Jouez votre rôle en aidant la maintenir une bonne hygiène. Prendre une initiative et lui donner des choses qui peuvent lui faire sentir mieux tels que les articles de confort, magazines, musique préférée, une alimentation saine, etc.
• Dites-lui combien vous l`aimez et lui montrer que! Il est important de partager vos sentiments avec elle et la consoler. Elle devrait savoir combien vous l`aimez. Vous devez l`aider à se sentir rassurés que vous serez toujours autour pour elle. Cela lui renforcer l`estime de soi et la conscience de soi.

Toujours essayer de faire des choses qui l`aident à remonter le moral un peu. Il pourrait être un simple message texte disant combien vous l`aimez et penser à elle.

• Ma copine est déprimé, ce qu`il faut faire? Montrez un peu de patience! Comprendre qu`il faut du temps pour sortir de la dépression et de votre patience et votre soutien sera plus facile pour votre petite amie. Assurez-vous de ne pas être méprisant ou les choses vont mal.
• Jouez votre rôle et l`aider à obtenir un traitement approprié. Vous devez comprendre que la dépression clinique a besoin d`un traitement. Faire des recherches et lui expliquer qu`elle peut obtenir de l`aide médicale à se sentir mieux. Ne pas la pousser ou bien lui faire sentir comme si quelque chose est très mal avec elle. Prenez rendez-vous avec un médecin et d`être là avec elle.
• Donrsquo-t essayer de précipiter les choses quand elle reçoit un traitement. Il n`y a pas de pilule magique pour traiter la dépression clinique et toutes les options de traitement prendra du temps. Soutenez toujours votre petite amie tout au long du traitement. Soyez patient alors qu`elle reçoit un traitement.
• Trouver un soutien à des amis et des membres de la famille. Avoir des gens qui se soucient de vous et votre relation avec votre petite amie va rendre les choses beaucoup plus facile. Il est important d`avoir un travail de groupe de soutien autour d`elle. Cela va vraiment aider à se sentir optimiste sur les choses et lui donner le pouvoir de sortir de sa dépression.
• Participer à des activités productives avec elle. Ne pas quitter sa maison tout le temps. Des randonnées ensemble, organiser un pique-nique, ou faire de l`art ensemble. Vous pouvez même aller à un spectacle ensemble. Il est tout au sujet de passer du temps de qualité ensemble pour changer son humeur et ses perspectives.
• Parlez avec optimisme. Vous devez l`écouter quand elle parle de ses problèmes et expliquer les choses de manière positive. Partagez des façons d`aider à se sentir mieux quand elle parle de la souffrance. Donnez-lui l`espoir et vous n`aurez pas à demander, "Que faire lorsque ma petite amie est déprimé?"
• Évitez de lui faire mal. Vous devez comprendre ses déclencheurs et assurez-vous que vous ne les définissez pas hors tension. Quand elle est déprimée, elle est susceptible de se fâcher sur les choses que vous ne pouvez pas penser sont important. Vous devez être proactif et comprendre son langage corporel et éviter d`avoir à tout argument quand elle est de mauvaise humeur.
• Ne pas entrer dans son espace personnel. Bien qu`il soit important de la soutenir tout le temps dans quelle condition elle est, vous devez lui donner un peu d`espace pour guérir elle-même. Qu`elle penser à ce qui est rationnel. Encouragez-la à se joindre à une classe de yoga réparatrice et de trouver un nouveau passe-temps pour améliorer sa confiance, la tranquillité d`esprit et la conscience de soi.
• Partagez vos sentiments doucement mais essayez d`être honnête au sujet de tout. Il est important que vous partagez vos peurs, des pensées, des frustrations, des idées, des rêves et des révélations avec elle. Dites-lui ce que vous fait vous sentir heureux dans votre relation et ce qui vous rend heureux à son sujet.
• Apprenez à tracer des frontières lors d`une rencontre d`autres femmes. Quand elle est enfoncée, vous devez être très prudent lors de la rencontre d`autres femmes. Elle a déjà peur que vous la quitter à cause de sa maladie et de vous voir près de quelqu`un va sûrement d`autre à faire empirer les choses. De plus, vous devriez permettre à ces femmes entrent dans votre vie qui respecte votre relation avec votre petite amie.

Qu`est-ce que le sexe?

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Beaucoup de gens disent, "Ma copine est déprimée et nous n`avoir des relations sexuelles plus. Faut-il faire quelque chose de différent pour faire des choses normales?"Vous devez comprendre que lorsque votre petite amie est déprimée, elle peut ne pas intéresser à quoi que ce soit. Cela peut même vous faire sentir très mal aimé et non désiré. Bien qu`il peut certainement être un temps moi-écrasement, vous avez besoin de faire preuve de patience et se rendre compte qu`il n`y a rien de personnel.

Comprendre qu`elle est pas bien, et la dépression peut affecter les fonctions corporelles, y compris le sommeil et le sexe. La perte de la libido est commune, et vous ne pouvez pas la forcer à se livrer à une activité sexuelle alors qu`elle est déprimée. Cela ne va faire qu`empirer les choses. Alors qu`elle est sous la supervision d`un professionnel de la santé, vous pouvez toujours avoir recours à la masturbation.

Prendre soin de soi

Votre aide et le soutien, il sera beaucoup plus facile pour votre petite amie de récupérer rapidement. Cependant, cela permettra de tester vos limites et peut vider votre énergie. Vous devez comprendre qu`il est tout aussi important de prendre soin de vous-même. Il est donc important de passer un peu "moi temps" et d`explorer quelques passe-temps et les intérêts de votre propre. Socialiser avec des gens dans votre vie et même envisager de participer à un groupe de soutien où d`autres peuvent offrir des conseils.

Que disent les autres

"J`ai aussi demandé ldquo-ma petite amie est déprimée, que dois-je faire? rdquo- Je crois que la chose la plus importante est de valider ses sentiments et lui faire croire que vous êtes avec elle tout le temps et tout à fait soutenir la façon dont elle se sent. Vous devez gagner sa confiance pour aller plus loin."

"Ma petite amie souffre d`anxiété et de dépression. J`ai eu les mêmes problèmes dans le passé, mais les choses sont mieux pour moi maintenant. Je crois que la meilleure chose est d`être toujours là pour aider et la soutenir. Être actif. Comprendre ses sentiments. la gâtez, laissez-vent et partager du temps de qualité avec elle. Donnez-lui l`amour pour aider à accepter et à comprendre ce qu`elle traverse."