Vivre avec une personne souffrant de dépression

La dépression peut vous frapper progressivement ou peut prendre sur vous tout d`un coup. Vous pouvez vous retrouver en dépression en raison d`un changement dans la chimie du corps ou à cause de certains événements de la vie. Il peut affecter tout le monde quel que soit le sexe, l`âge ou la situation financière. Ce que vous devez comprendre est qu`il est une maladie et nécessite un traitement. Vivre avec une personne depressionis en fait jamais EASY-, il peut être assez intimidant parfois. Vous pouvez vraiment vouloir aider la victime, mais vous devez savoir comment aborder la situation dans son ensemble sans se blesser dans le processus.

Reconnaître les symptômes de la dépression

La chose la plus importante que vous devez faire est de reconnaître les symptômes de la dépression. La plupart des gens ne réalisent même pas pourquoi les gens se comportent bizarre tout d`un coup. Les symptômes les plus courants sont les suivants:

• Irritabilité avec des explosions de colère et de la frustration sur les petites choses
• Les sentiments de larmoiement, de tristesse ou de désespoir
• Perte d`intérêt dans les activités normales, comme passe-temps, le sexe ou le sport
• Difficulté à penser, prendre des décisions, en se concentrant, et se souvenir des choses
• Les sentiments de culpabilité ou de dévalorisation et en se concentrant trop sur les échecs du passé

En outre, l`insomnie, la fatigue, l`anxiété, ralentissement de la pensée, des problèmes physiques inexpliqués, et mention récurrente de la mort sont d`autres signes communs que quelqu`un est en dépression. Le plus tôt vous identifier ces symptômes, plus il est facile pour vous d`apprendre comment aborder la situation.

Qu`est-ce qu`il est comme pour les personnes vivant avec une personne déprimée?

ldquo-je crois que vous avez vraiment besoin d`être amoureux et faire preuve de patience lorsque vous vivez avec quelqu`un avec la dépression. Vivre avec mon petit ami est certainement difficile parce qu`il pousse tout le monde loin quand il est à son pire. L`amour et la patience m`a fait penser différemment à notre relation et il partage des choses avec moi, je ne connaissais de, et ses confessions honnêtes d`améliorer les choses. Il a également commencé à me faire confiance plus que je crois est grande pour notre relation « .

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ldquo-Il est pas facile, je dois dire. Mon petit ami était tellement déprimé qu`il m`a fait pleurer tout le temps. Ce que je crois tout le monde devrait comprendre que mettre quelqu`un qui est déjà déprimé sous pression sur la relation ne va empirer les choses. Vous devriez faire un pas en arrière et prenez votre temps pour décider ce que vous voulez faire. Donnez-leur un peu d`espace aussi bien. Sortez avec des amis, mais dites-leur que vous êtes toujours disponible « .

Comment vivre avec quelqu`un avec la dépression

Ce que vous pouvez faire pour aider

Vous aurez toujours face à des situations inattendues quand on vit avec quelqu`un avec la dépression. Pourtant, il existe des moyens pour les aider.

• Renseignez-vous sur la dépression. Aller en ligne et lire à ce sujet. Parlez-en à leur thérapeute. Faites ce que vous pouvez apprendre pourquoi quelqu`un le trouve / elle sous la dépression. Apprendre les faits vous aide à comprendre combien la patience dont vous avez besoin pour surmonter cette situation. Vous devez aussi apprendre des choses qui aident à faire face à la dépression, comme la méditation, l`exercice, les changements alimentaires et des remèdes naturels. Encouragez vos proches à essayer ces remèdes.
• Comprendre où tracer la ligne. Il est important de comprendre que quelqu`un que vous aimez est déprimé et pense maintenant différemment, mais cela ne signifie pas que vous devez prendre le relais sur tout. Essayez des moyens novateurs pour améliorer les choses et donner la priorité à vos activités et responsabilités quotidiennes pour mieux gérer les choses.
• Écoutez ce qu`ils ont à dire. Encouragez-les à partager leurs sentiments avec vous. Plus ils vous parlent, il devient plus facile pour eux de vous faire confiance. Assurez-vous de les écouter sans essayer de donner des avis ou des conseils. Évitez de porter des jugements. Être entendu peut faire des miracles pour quelqu`un qui a du mal à sortir du stress et la dépression.
• Maintenir une routine disciplinée pour créer un environnement à faible stress. Cela aide à une personne souffrant de dépression se sentir plus en contrôle. Donner un coup de main pour faire un calendrier pour les médicaments, les repas, le sommeil et les activités physiques.
• Ne pas hésiter à l`utilisation de l`aide professionnelle. Offrez votre aide à quelqu`un avec la dépression de trouver un thérapeute ou un médecin. Ils ne sont pas dans ce genre d`état d`esprit quand ils peuvent prendre le stress de choisir entre les options et prise de rendez, votre aide sera précieuse.
• Gardez toujours un œil sur quelqu`un avec la dépression, car il y a toujours un risque de suicide. La dépression peut fausser la pensée et le jugement des nuages. Il peut faire une personne normalement rationnelle de croire que la mort est la seule façon de se débarrasser de toute sa / sa douleur et les souffrances. Lorsque l`on vit avec quelqu`un avec la dépression, vous ne devriez pas les laisser seuls si vous soupçonnez un risque réel de suicide. Appelez le National Suicide Prevention Lifeline pour discuter de tout avec un conseiller qualifié.

Ce que vous pouvez faire pour vous

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En plus de prendre des mesures pour aider quelqu`un à la dépression, vous devez également comprendre l`importance de trouver du temps pour vous. Voici ce que vous pouvez:

• Prenez soin de vous-même. Il est tout à fait naturel d`oublier votre propre vie lorsqu`ils prennent soin d`une personne souffrant d`une maladie mentale. Vous devez apprendre à équilibrer vos propres besoins avec celui de votre bien-aimé.
• Prendre rendez-vous et les plans avec vos amis. Sortez et amusez-vous. Vous avez besoin d`un congé et votre bien-aimé a besoin aussi de temps en temps un peu d`espace.
• Apprenez à être patient. Il faut du temps pour trouver le meilleur traitement qui nécessite d`essayer différentes options. Dans certains cas, les symptômes de la dépression améliorent rapidement après la prise de médicaments, alors que dans d`autres cas, il prend plus de temps pour l`effet de commencer à montrer. Être patient et ne pas attendre la condition de disparaître du jour au lendemain est une façon de montrer votre bien-aimé que vous serez toujours là pour eux.