Comment puis-je savoir si je suis déprimé?

La dépression peut être difficile, il peut vous conduire à se sentir impuissant, perdu, aliéné, et seul. Beaucoup d`entre nous se sentent tristes de temps à autre pour une raison ou une autre, mais la dépression est comme extrême, la tristesse prolongée, ce qui peut vous laisser un sentiment de vide et irritable. Même quand il n`y a pas instigatrice à votre douleur, il peut frapper et provoquer à la fois une déficience mentale et physique. Vous demandez peut-être-comment puis-je savoir si je suis déprimé pas seulement triste? Cet article vous aidera à déterminer les différences, et de fournir des conseils sur la façon de faire face à la dépression.

Comment puis-je savoir si je suis déprimé?

Il y a certains signes que vous remarquerez peut-être pendant les périodes de dépression. Si vous rencontrez un ou plusieurs des cas suivants, alors vous pouvez être déprimé. Les indicateurs de la dépression incluent:

sentiments persistants de désespoir

Ceci est l`un des principaux symptômes de dépressions. Si vous trouvez que vous vous sentez toujours sans espoir, sans valeur, ou coupable sans cause, alors vous pourriez souffrir de dépression.

Pleurer sans raison apparente

Si les événements de rattrapage au cours de la vie quotidienne conduisent vos émotions pour aller en surcharge, vous obligeant à pleurer, ou même avoir des accès de colère pour peu à aucune raison, alors la dépression pourrait être la cause de votre angoisse.

Perte d`intérêt précédent jouissances

Si vous ne trouvez plus les choses que vous avez utilisé pour profiter du plaisir ou excitant, ou perte d`intérêt pour les activités que vous avez déjà défini, il peut être dû à la dépression.

Ayant des difficultés à prendre des décisions

Lorsque l`on demande - comment puis-je savoir si je suis déprimé? Un autre symptôme qui peut être une indication de la dépression éprouve des difficultés à fait decisions.If vous rencontrez également la perte de la mémoire ou l`oubli extrême, il peut être sage de consulter un professionnel de la santé.

Constamment se sentir fatigué

Une humeur dépressive, l`anxiété persistante, de nombreux cas de pleurs, ou même une rage de colère, tous ces événements peut conduire à la fatigue et la fatigue. La dépression peut aussi causer des perturbations à votre rythme de sommeil, qui sera presque certainement contribuer à un sentiment de fatigue et de la fatigue.

L`expérience des émotions fortes et perturbateurs

Lorsque l`on vit avec la dépression, vos pensées et vos sentiments peuvent être si forts qu`ils nuisent à votre capacité à effectuer des tâches quotidiennes normales. Et encore pourrait interférer avec votre travail et la vie.

Avoir des pensées suicidaires ou des pensées d`automutilation

Ceci est un symptôme extrêmement grave. Si vous avez déjà pensé alors l`une de ces pensées s`il vous plaît rappelez-vous qu`il ya aide là-bas pour tout le monde, et que les sentiments de dépression et de tristesse, peu importe comment extrême, finira par passer avec le temps.

Vidéo qui explique plus sur les signes de dépression et comment une personne déprimée se sent: