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Il y a beaucoup de ceux qui souffrent de l`état de l`hypothyroïdie. Il est une condition qui est caractérisée par la production de l`hormone thyroïdienne de niveaux anormalement bas. De l`hypothyroïdie, il peut provenir de nombreux troubles. Ces troubles sont soit impliqués directement ou indirectement à la glande thyroïde. Comme l`hormone thyroïdienne affecte la croissance ainsi que le développement et le fonctionnement normal des différents processus cellulaires, si l`hormone de la thyroïde est insuffisante, il peut y avoir des conséquences généralisées pour le corps humain.
L`hypothyroïdie est une condition qui se produit dans de nombreux adultes. On voit que trois ou cinq pour cent d`une population donnée souffrira d`un tel trouble. La condition est considérée se produire plus chez les femmes que chez les hommes. L`incidence est également vu augmenter avec l`âge.
La cause de l`hypothyroïdie peut être beaucoup. En effet, les causes sont liées au type de trouble de la thyroïde que l`on souffre de:
Les symptômes de l`hypothyroïdie sont vagues et on pourrait même les négliger. Ils sont souvent considérés comme similaires au vieillissement. Ceux qui souffrent d`hypothyroïdie sous la forme légère peut montrer un peu ou presque pas de symptômes. Lorsque la condition aggrave alors les symptômes deviennent plus évidents. Les symptômes sont semblables au ralentissement du taux métabolique dans le corps:
Si l`hypothyroïdie devient plus grave, elle peut conduire à gonflements autour des yeux, baisse de la température corporelle, ralentissement du rythme cardiaque et l`insuffisance cardiaque. Ceux qui souffrent de la forme extrême de ce trouble pourraient avoir besoin d`être hospitalisé et donné un traitement immédiat sous la forme d`injections d`hormones.
Quand on a recours à des remèdes maison, il est important d`accorder une attention particulière à l`alimentation ainsi que le mode de vie de la personne. Les points suivants doivent être payés à l`attention afin de garder les symptômes de l`hypothyroïdie sous contrôle.
La première ligne de défense que l`on peut mettre en place contre cette maladie est de faire des changements alimentaires:
- Supprimer des éléments sucrés de l`alimentation
- Réduisez la consommation de caféine
Ces deux articles les plus couramment consommés dans les boissons et les collations, conduit à la déstabilisation du taux de sucre dans le sang. Ils ont peu de valeur nutritive et prouver avoir des effets négatifs sur ceux qui sont chevauchés avec hypothyroïdie.
Le deuxième point est de supprimer toutes sortes de produits alimentaires de son régime alimentaire qui conduisent à l`élévation instantanée des niveaux de sucre dans le sang:
- Réduire le sucre et la consommation de caféine
Il est nécessaire d`augmenter l`apport en protéines dans le système. Cela aidera à transporter l`hormone de la thyroïde aux tissus et à normaliser la fonction de la thyroïde:
- Inclure les noix et le beurre de noix dans l`alimentation
- Consommer des produits animaux qui sont exempts d`hormones et d`antibiotiques
- Augmenter les légumineuses dans l`alimentation
Il y a beaucoup de ceux qui chantent les louanges de produits à base de soja, surtout si elles sont végétariens. Cependant, les points suivants doivent être conservés à l`esprit:
- Le soja peut empêcher les récepteurs cellulaires
- Perturber la boucle de rétroaction dans le système endocrinien
Les graisses saines devraient être augmentées dans l`alimentation de:
- Huile d`olive
- Ghee
- Les graines de lin
- poisson
- des noisettes
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On sait que les produits laitiers ont des acides gras essentiels et d`autres micronutriments essentiels utiles pour le système:
- Fromage
- Yaourt
- Cottage cheese
- produits à base de lait de coco
Peu importe quel genre de régime que vous suivez, vous devez augmenter:
- Les minéraux comme le sélénium, le cuivre, le zinc
- Les vitamines comme B, D et d`autres
Il est préférable d`aller sans gluten à cent pour cent libre:
Ces produits alimentaires sont connus pour interférer avec la fonction de la thyroïde. Même s`ils sont consommés, il devrait être sous forme cuite ou en quantités modérées à des réactions indésirables avides:
- brocoli
- chou de Bruxelles
- choufleur
- Chou
Ceci est connu pour être un antioxydant puissant qui peut renforcer le système immunitaire:
- Les aliments contenant du glutathion sont les pêches
- Avocat
- épinard
- Ail
Il est préférable d`éviter les aliments qui remuer comme la réponse auto-immune:
- La nourriture qui provoque des allergies
- Les aliments qui peuvent conduire à des inflammations
Il est préférable d`augmenter le stock de bactéries saines dans l`intestin par:
- yaourt consommer
- produits alimentaires à base de Yaourt
Avez-vous souffrez des symptômes de l`hypothyroïdie et n`a pas été au courant? Il y a beaucoup de gens qui souffrent de symptômes et ne le savent pas. En effet, il est facile de confondre les symptômes avec d`autres conditions. Si vous ne parvenez pas à trouver le soulagement de médicaments, la clé réside dans la suite des remèdes maison efficaces. Avez-vous essayé les remèdes maison mentionnés ci-dessus? Vous trouverez sûrement un soulagement si vous implémentez les points mentionnés ci-dessus. Il faudrait un engagement à des changements dans les habitudes alimentaires et les changements de style de vie, y compris le contrôle du stress et la fatigue.
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