Combien devrait peser un vieux 10 années?

À l`âge de dix ans, les enfants entrent dans la pré-adolescence, au cours de laquelle elles se développent rapidement et viennent à échéance plus chaque jour. Certains garçons verront leur voix commencent déjà à certaines filles peuvent abandons commencer menstruées. Les vieux 10 années semblent être tout à fait adulte parfois, et très peu comme un enfant l`autre. Comme ils apprennent à naviguer dans leur nouvelle vie, ils ont à se soucier de leur corps aussi. Des questions comme combien si un vieux pèsent 10 années devenu très populaire non seulement parmi ces enfants, mais leurs parents.

Combien devriez-un de 10 ans Peser?

Un enfant devrait croître de façon constante au fil des années. Quelques années pourraient être plus que d`autres, que les enfants passent par « croissance » poussées, ce qui signifie qu`ils gagnent soudainement plus de poids et de la hauteur. En règle générale, les enfants devraient croître d`environ cinq livres par an. À l`âge de dix ans, ils seront à un certain poids, selon les courbes de croissance typiques.

10 Year Old Girl: À l`âge de dix ans, les filles vont peser environ 70 livres (32 kg) en moyenne. Cependant, étant donné qu`il existe un large éventail de tailles parmi les enfants de cet âge, les filles pourraient peser quoi que ce soit de 53 à 102 livres et encore être considéré comme sain. La hauteur de la jeune fille de 10 ans peut être généralement autour de 54,5 pouces.

10 Year Old Boy: Les garçons ont tendance à peser plus que les filles à mesure qu`ils vieillissent, mais à cet âge les filles sont plus lourdes. Les garçons ont tendance à peser environ 68 livres (31kg) sur la gamme normale est quelque chose de satisfaisantes, 57 à 100 livres. La hauteur du garçon de 10 ans peut être généralement autour de 54,5 pouces.

Un poids santé est important, même pour les enfants de cet âge. Il est un bon point de départ pour savoir à quel point devrait peser un vieux 10 années. Gardez à l`esprit que d`être en surpoids peut entraîner des problèmes graves, tels que l`hypertension artérielle, des problèmes cardiaques, la maladie de la vésicule biliaire et même temps. Cependant, l`insuffisance pondérale peut être un problème aussi, car elle conduit à autant de maladies mortelles - il pourrait bien prendre plus de temps pour ces conditions de se produire.

IMC pour 10 ans de

Indice de masse corporelle ou IMC est une mesure à quel point vous êtes en bonne santé. Cependant, parfois cela peut être trompeur, comme une personne avec un IMC élevé peut être en meilleure santé que quelqu`un qui semble être juste à portée de poids. En effet, l`IMC est basé sur le poids et la taille, mais tant d`autres facteurs jouent dans la santé qui ne sont pas considérés par les courbes de l`IMC, l`un d`entre eux la masse musculaire. Afro-Américains à 10 ans ont tendance à avoir un IMC très élevé en raison de leur masse musculaire au lieu de graisse à cet âge.

Pour déterminer l`IMC de votre enfant, consultez cette calculateur d`IMC créé par la CDC.

Un IMC très élevé peut indiquer qu`un enfant est en surpoids, alors qu`un IMC trop faible indique un enfant qui a besoin de prendre du poids. Étant donné que l`IMC est pas nécessairement le dernier mot dans quel sain un enfant est, il est une bonne idée de parler à votre médecin si vous êtes inquiet au sujet de l`IMC et la croissance de votre enfant.

Cette vidéo donne beaucoup de conseils sur le poids corporel idéal:

Comment soutenir le développement d`un de 10 ans

À ce stade de leur vie, il y a beaucoup plus à penser que la quantité devrait peser un vieux 10 années. Leur poids physique est juste un peu de l`image. Aidez-les à rester en bonne santé que possible en prêtant attention à ces domaines de leur vie ainsi:

1. nutrition

À cet âge, la plupart des enfants mangent beaucoup d`aliments, mais peut-être pas une grande variété. Encouragez-les à manger plus en offrant une variété d`aliments colorés pour leur assiette, en gardant des collations hors de la maison, manger le dîner et les autres repas en famille et avoir des conversations intelligentes au cours de ces repas. Juste essayer de parler avec votre enfant de manger une alimentation équilibrée et rappelez-vous qu`ils apprennent en vous regardant - ce que vous mangez est ce qu`ils veulent manger, aussi.

2. Le sommeil

La plupart des enfants sont en mesure de tomber droit de dormir à cet âge, mais certaines choses pourraient les tenir, comme trop de devoirs ou le désir de jouer avec des amis. Encourager les bonnes habitudes de sommeil en obtenant votre enfant dans une routine, et définir une heure de coucher qui reste constante, même le week-end.

3. La sexualité

À cet âge, les enfants explorent leur corps et ce qu`ils peuvent faire. Si vous ne l`avez pas eu « le discours » avec votre enfant encore, il est temps. Ne pas attendre jusqu`à ce qu`ils soient les enfants plus anciennes- aujourd`hui sont beaucoup plus avancés physiquement que les générations plus âgées étaient à cet âge. Assurez-vous qu`ils comprennent les maladies sexuellement transmissibles, la grossesse, et comment fonctionnent leurs corps.

4. Promotion de la santé

Rappelez-vous, leur bonne santé va bien au-delà de la compréhension de la question à quel point devrait peser un vieux 10 années