10 Conseils Actionable sur la façon de cesser de vous négliger et pratiquer l`amour de soi

10 Conseils Actionable pour faire cesser vous-même et la pratique Négliger l`amour de soi

Avant de pouvoir vraiment investir dans d`autres et de les aimer, vous devez vous aimer d`abord. Mais comment fais-tu cela? Dans cet article, beauté et conseils jette un regard sur la façon dont vous pouvez cesser de vous négliger et pratiquer l`amour de soi.

Vous avez probablement été dit par des gens très sages dans le passé que vous devez apprendre à vous aimer avant de vous aimer les autres. Constamment vous négliger et de mettre les autres en premier signifie que, par la suite, vous verrez que vous n`êtes pas sortir de la vie ce que vous voulez vraiment.

Alors que nous ne serions pas aller si loin en disant qu`il est difficile pour les autres à vous aimer avant de vous aimer d`abord, ce qui est vrai est qu`il est beaucoup plus difficile pour nous d`atteindre nos objectifs (y compris les objectifs de la relation) si nous n`avons pas appris à nourrir notre propre âme.

aimer vous-même signifie que vous payez plus d`attention à vous. Cela signifie que vous vous assez de respect pour faire que les choses que vous profitent, si cela signifie manger mieux ou dormir plus. Cela signifie vous traiter avec le même respect de soi que vous traitez les gens que vous aimez vraiment. Cela signifie d`abord vous mettre chaque fois que nécessaire, et d`être votre propre pom-pom girl.

Beaucoup de femmes ont du mal à s`aimer vraiment. Si vous êtes le genre de personne qui vous pose et fait toujours en permanence des choses qui profitent à d`autres au lieu de vous-même, il pourrait être temps de commencer l`arrosage de votre propre usine de sorte que ce qui est à l`intérieur vous pouvez vraiment commencer à fleurir.

Jetons un coup d`oeil à 10 conseils exploitables sur la façon d`arrêter vous négliger et pratiquer l`amour de soi.

Faire les choses que vous aimez

Arrêtez se soucier de ce que les autres pensent. Libérer du temps. Dites à tous que vous êtes occupé ce week-end. Et faire les choses que vous aimez.

Ecrire une histoire pour enfants, explorer un château, aller au cinéma par vous-même. Soyez sans vergogne vous.

Soins au sujet de votre régime

Pour vraiment évaluer si une personne s`aime vraiment ou non, il vous suffit de jeter un oeil à leur régime alimentaire. Quels aliments sont-ils en train de manger sur une base régulière? Sont-ils bourrent imprudemment leur visage avec la malbouffe et les boissons gazeuses? Ou bien ils se soucient de la nutrition, et manger un régime bien équilibré?

Votre corps veut que vous mangez propre. Il veut que vous le nourrir autant de nutriments améliorant la vie que possible afin qu`il puisse mener à bien toutes ses tâches au mieux de ses capacités. Il veut le fer pour l`aider à transporter l`oxygène dans votre corps, de sorte que vous êtes alerte et prêt à saisir le jour. Il veut beaucoup d`eau pour rester déshydratés.

Si vous voulez arrêter de vous négliger, le meilleur endroit pour commencer est de manger plus propre. Optez pour une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et céréales.

Pardonnez-vous

Une autre astuce sur la façon de pratiquer l`amour de soi est le pardon.

Comment êtes-vous à pardonner aux autres?

Et comment vous êtes bon à vous pardonner?

Il est drôle, mais certains d`entre nous qui sont bons à pardonner aux autres sont mauvais à nous pardonner.

« Je suis une si mauvaise qualité aujourd`hui. Je suis stupide! Stupide! Stupide!"

Semble familier?

Au lieu de vous punir pour vos erreurs, allez-y doucement sur vous-même. Pardonnez, apprendre et passer à autre chose.

Arrêtez de faire les choses que Gross You Out

Nous avons tous eu ces jours qui nous ont dégoûtés. Nous avons été improductif toute la journée, ne rien faire, mais regarder la télé réalité des ordures, des ragots sur des amis derrière leur dos, et boire trop de vin.

jours bruts nous font sentir paresseux. Parfois, ils peuvent même nous faire sentir déprimé.

Vous savez que le sentiment à la fin d`une journée brute quand il est temps d`aller au lit? Vous savez que vous avez perdu votre journée, et il est un sentiment horrible de regret.

Alors arrêtez de faire les choses que vous dégoûter. Arrêtez de regarder la mauvaise télé, arrêtez commérages.

Acceptez votre Flaws

Ceci est un autre bon conseil sur la façon de pratiquer l`amour de soi. Vous avez des défauts - nous tous. Apprendre à les accepter et les aimer est super important si vous êtes à vous aimer. Vivre avec eux, de les promouvoir, utilisation les à votre avantage! Vos défauts pourraient se transformer en bizarreries qui ne vous dérange pas.

Ne pas vous comparer aux autres

Ceci est probablement l`un des plus utiles pointe sur la façon de pratiquer l`amour de soi. Il serait vraiment injuste de comparer un acteur en herbe ami à Meryl Streep, et vous ne le faites pas. De même, il est injuste de garder vous comparer aux autres.

Sois toi même. Rappelez-vous que nous sommes tous différents et nous comparer à d`autres est un exercice tout à fait inutile.

Boire moins

Beaucoup d`entre nous vivent dans des cultures où la consommation est la norme. Chaque fois que nous pensons à arrêter de fumer parce que nous voulons être en meilleure santé, nous prenons un coup d`œil à tout le monde.

« Tout le monde je sais boit encore et faire très bien. Alors, pourquoi pas moi? »

Quand il vient à quitter quelque chose que nous savons est mauvais pour nous, mais que nous apprécie grandement, nous cherchons toujours des excuses pour ne pas arrêter de fumer.

"JE pourrait arrêter de fumer ... mais diable, pourquoi devrais-je? »

Nous avons donc trouver des raisons de ne pas arrêter de fumer, en ignorant toutes les mauvaises choses.

L`alcool est pas bon pour votre corps. Il est amusant dans le moment, mais finalement il vous rattrape sous la forme de gain de poids, la gueule de bois, la fatigue, les jours perdus et la maladie.

Si vous voulez vraiment vous aimer et prendre soin de votre corps, boire moins d`alcool ou le découpage est tout à fait une bonne idée.

Sourire!

Une autre astuce sur la façon de pratiquer l`amour de soi est de sourire. Même lorsque vous vous sentez faible ou de mauvaise humeur, sourire. Il pourrait être la seule chose qui rend votre jour.

Dors plus

Jamais entendu l`expression « Le sommeil est pour les faibles! »?

Ou que diriez-vous: « Je vais dormir quand je serai mort! »?

Pour beaucoup de gens qui mènent une vie occupée en ce moment, le sommeil se souvent mis en veilleuse. Ses façon vers le bas sur la liste des priorités. Il est même en dessous de cet ami, nous avons essayé d`éviter des âges qui ne cesse de nous appeler pour un « rattrapage ».

Mais la privation de sommeil peut vraiment vous mordre dans le cul. Et si vous avez vraiment et vous vraiment aimé, vous obtiendrez autant de sommeil que vos pins corps pour.

Un manque de sommeil approprié peut vous faire grincheux, endolori, et il peut réduire votre productivité. Il peut vous faire de mauvaise humeur, un état d`alerte, et il peut même causer des problèmes physiques, comme les cernes sous vos yeux.

Apprécier dans quelle mesure vous êtes

Beaucoup d`entre nous vivent si loin dans l`avenir que nous oublions d`apprécier dans quelle mesure nous avons déjà parcouru.

Vous avez parcouru un long chemin. Passez un peu de temps à réfléchir sur le voyage que vous avez fait jusqu`à présent. Rappelez-vous où vous étiez au début de cela.

Avez-vous d`autres conseils sur la façon de pratiquer l`amour de soi?

Rester heureux!