Comment obtenir votre période plus rapide

Comment les femmes se sentent pendant les périodes varient beaucoup d`une femme à, mais la plupart des femmes conviennent que les périodes peuvent parfois être extrêmement contradictoires, peu pratique et fâcheusement irrégulière. Une période irrégulière peut gâcher vos plans pour une semaine. Même si elle arrive à l`heure, voyager ou d`avoir une routine trépidante avec elle encore besoin de vous faire face à l`irritabilité, la dépression, des crampes et d`autres effets secondaires PMS. En raison de toutes ces questions, beaucoup de femmes se demandent si elles peuvent faire quelque chose pour avoir plus rapidement leur période. Continuez votre lecture pour savoir comment obtenir votre période plus rapidement et rendre votre vie heureuse à nouveau.

Comment obtenir votre période plus rapide

Vous pouvez essayer un certain nombre de choses afin d`apprendre comment obtenir plus rapidement votre période. Il est une combinaison de certains changements de style de vie et d`autres conseils efficaces.

1. Avoir un sexe merveilleux

Video: Comment gagner du poids rapidement et facilement?

Video: Comment rendre votre téléphone 3 Fois plus rapide Facilement ?

Vous pouvez avoir votre période plus rapidement en ayant des rapports sexuels, principalement parce qu`il augmente le flux sanguin vers l`utérus et du vagin. Votre utérus contactera également et vous détendre, ce qui favorise l`élimination de la muqueuse.

2. Faites de l`exercice

Vous devriez avoir un mode de vie actif et ne jamais oublier de passer un certain temps dans l`exercice. Tout ce qui augmente la circulation sanguine travaillera à réduire votre niveau de stress. Il suffit de chercher une activité que vous aimez pour vous assurer de rester actif sans avoir à vous pousser dur, qui va sûrement aider votre période venir bientôt.

3. Juste pour le plaisir avec les autres femmes

Passez plus de temps avec vos amis et d`autres femmes qui ont eu la période et ont un moyen de faire face à leurs périodes. Demandez-leur de leurs conseils et vous apprendrez une chose ou deux et comprendre comment obtenir plus rapidement votre période.

4. Réduire le stress

Lorsque vous êtes stressé, votre corps produit du cortisol qui peut affecter votre système à tous les niveaux. Vous échouerez également mieux dormir pendant ces nuits stressantes. Quand on est stressé, vous ne pouvez pas manger de façon saine. Vous aussi rire moins. Tous ces éléments peuvent affecter vos hormones et vous empêcher d`obtenir plus rapidement votre période. Apprenez quelques façons de vous détendre et vous amuser avec des amis pour garder le stress à la baie.

5. Prenez bain chaud

Prendre un bain chaud fonctionne souvent fortement, car elle augmente la température de votre corps et aide à réduire votre stress. La combinaison de ces deux effets encourage votre période pour commencer.

6. Utilisez la vitamine C

Video: Développer de la masse musculaire chez les Ectomorphes grace au Gainer

L`augmentation de votre apport en vitamine C aidera à obtenir votre période plus rapidement, car il élimine la progestérone de votre utérus et accélère les menstruations. La vitamine C est très efficace, mais il peut causer certains effets secondaires tels que la diarrhée extrême ou des calculs rénaux. Si vous prenez un supplément de vitamine C, il est important que vous le prenez avec beaucoup d`eau.

7. Ajustez votre alimentation

Ajout de la vitamine C à votre régime alimentaire est juste l`une des étapes que vous devez prendre pour apprendre comment obtenir plus rapidement votre période. Vous pouvez obtenir de meilleurs résultats en faisant d`autres réglages fins à votre régime alimentaire. Commencez par ajouter plus de fruits à votre alimentation, comme le kiwi, l`ananas, les oranges et la papaye. Buvez 500 mg de jus de papayes pour obtenir de meilleurs résultats. Vous pouvez également consommer du miel pour induire vos périodes - il suffit de vérifier que vous n`êtes pas allergique. dissoudre simplement une cuillère à soupe. de miel dans l`eau chaude et potable par jour fera des merveilles.

8. Buvez Tisane

Emménagogues sont l`une des meilleures herbes que vous pouvez essayer de faire vos périodes à venir plus rapidement. Le gingembre et le persil sont deux choix efficaces parce qu`ils aident l`utérus à se développer. Il suffit de commencer par prendre quelques tasses de thé au gingembre ou de persil, surtout si un déséquilibre hormonal est la raison de vos menstruations irrégulières.

9. Gardez votre poids sous contrôle

Vous devez maintenir un poids santé. Beaucoup de femmes pensent qu`ils ont des règles irrégulières seulement quand ils sont obèses, mais la réalité est que vous souffrirez même si vous êtes un poids insuffisant. Vous devez faire attention à votre alimentation et à maintenir un mode de vie actif pour maintenir un poids corporel sain.

10. Prenez des médicaments

Video: Comment tomber enceinte rapidement, quand avoir un bébé facilement

La prise de contraceptifs peuvent aider à vos périodes. Leur utilisation rendra votre période plus légère et même le faire venir plus vite. Contraceptifs ont des hormones nécessaires pour réguler les niveaux d`oestrogène et de progestérone naturelle de votre corps. Contraceptifs sont habituellement prescrits aux femmes de moins de 35 ans. Dans ce cas, les médecins considèrent également donner aux patients des injections d`hormones pour induire la période.

Pouvez-vous obtenir la première période plus rapide?

Bon, alors la plupart de vos amis ont déjà eu leur première période, mais vous vous demandez encore quand vous ferez l`expérience même. Eh bien, c`est assez fréquent parce que chaque fille est différente. Certaines filles auront leur première période dès qu`ils tournent huit, alors que certains ne peut avoir aucun jusqu`à ce qu`ils soient 15. Les deux situations sont normales et acceptables. Cependant, beaucoup de jeunes filles demandent souvent si elles peuvent faire quelque chose pour leurs premières périodes plus rapidement. Il n`y a pas un moyen infaillible pour accélérer votre première période car il est quelque chose lié directement avec votre puberté.

Peu avant votre période, vous remarquerez que votre taille, les hanches, les seins et les poils pubiens de plus en plus rapide. Vous pouvez également peser au moins 100 livres avant votre première période. Si vous avez remarqué ces changements qui se produisent, votre période peut être dans le coin. Rappelez-vous que chaque fois qu`il vient, il est généralement normal parce que votre génétique et de nombreux autres facteurs ont un rôle à jouer ici.