10 Remèdes maison pour les maux d`estomac et des crampes

Avant de commencer à faire quelques-uns des remèdes maison qui peuvent aider à se débarrasser de votre maux d`estomac et des crampes, vous devez connaître les raisons pour lesquelles vous avez acquises en premier lieu. Il y a plusieurs raisons possibles. Il peut être parce que vous êtes sur le point d`obtenir votre période ou il peut être aussi parce que vous avez des problèmes digestifs que vous ne l`avez pas encore résolu juste. En général, ceux qui ne sont pas si grave peut causer plus de douleur que les conditions plus graves de sorte que tout type de douleur doivent être vérifiés. Si vous êtes sûr que vos maux d`estomac et des crampes sont causées par certaines non vie conditions menaçantes, voici quelques-uns des remèdes maison que vous voudrez peut-être essayer.

10 remèdes maison pour Maux d`estomac et Cramps

1. camomille

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L`une des principales raisons pour lesquelles la camomille peut être très efficace est parce qu`il a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à se débarrasser de l`inflammation dans le système digestif qui pourrait être la cause de la douleur à l`estomac. En même temps, thé à la camomille peut soulager l`ensemble du système et les gens se sentent mieux.

Direction

• Placez un sachet de thé du thé à la camomille sur l`eau chaude.
• Laissez infuser pendant environ 10 minutes.
• Sortez le sachet de thé et laissez-le refroidir.
• Siroter lentement.

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Il y a des cas où vous auriez besoin de vous distraire de la douleur et vous ne pouvez le faire en faisant des méthodes de respiration. La respiration peut aider à détendre l`ensemble du corps, bien que cela prendra effet le plus avec les gens qui ont seulement des crampes légères.

Direction

• Inspirez et expirez lentement. Ce sera plus efficace si vous êtes également en position couchée.
• Pensez à des choses qui sont agréables et tentent de détourner votre attention de la douleur.
• Utiliser un style de respiration rapide et peu profonde pour rendre la respiration plus efficace.

Il y a beaucoup de listes de remède à la maison qui incluent le gingembre comme l`une des choses qui peuvent être utilisés pour se débarrasser de l`inconfort causé par certaines conditions. Ceci est très facile à comprendre car le gingembre contient des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à se débarrasser de l`inflammation dans l`estomac. Souvenez-vous que, bien que la poudre de gingembre disponible, le gingembre frais peut encore être le plus efficace d`utiliser contre la douleur et des crampes abdominales.

Direction

• Préparer une tasse d`eau chaude.
• Placez le gingembre fraîchement coupé en tranches sur la tasse d`eau chaude.
• Laissez infuser pendant environ 10 minutes.
• Retirez le gingembre en tranches et ajouter le miel pour améliorer le goût du thé.
• Siroter lentement.

Il est possible que vous n`aimez pas réglisse et ne voudriez pas faire quoi que ce soit avec elle puisque vous n`aimez pas le goût. Rappelez-vous que cela peut être efficace pour se débarrasser d`un trop des maux d`estomac.

Direction

• Nettoyer une réglisse cru et mâcher sur elle.
• Pour ce faire, pendant environ quelques minutes.
• Vous pouvez le faire avant les repas.

Si dans le cas où vous ne l`avez pas encore réalisé, le citron peut être l`un des fruits les plus polyvalents que vous pouvez obtenir. Mis à part le fait qu`il est riche en vitamines et minéraux, il peut aussi aider à se débarrasser de certains problèmes d`estomac qui peuvent aider à se débarrasser de la douleur que vous ressentez.

Direction

• Obtenez un citron frais et le serrer dans une tasse d`eau.
• Placez un peu de miel pour le rendre plus doux goût.
• Buvez lentement.
• Cela peut être fait à 2 fois par jour.

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Vous ne pouvez pas réaliser cela, mais il y a une raison pour laquelle l`eau est la boisson universelle. Il ne vous pouvez pas le goût de toute autre boisson goût, mais il est très polyvalent et vous pouvez le mélanger avec tout. Parfois, l`eau claire est assez pour vous aider à vous débarrasser de certains problèmes de digestion et des crampes d`estomac. Vous avez juste besoin de vous hydrater en permanence.

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Direction

• Assurez-vous que vous avez l`eau propre. Vous voudrez peut-être boire de l`eau à température ambiante si votre estomac est trop sensible.
• Buvez environ 8 - 10 verres d`eau tous les jours.

Si dans le cas où vous souhaitez faire de l`eau plus efficace, vous pouvez probablement utiliser l`eau salée. Cela pourrait être choquant pour vous puisque l`eau salée est plus couramment utilisé pour aider à se débarrasser de maux de gorge. En utilisant comme une aide pour votre digestion peut aider aussi.

Direction

• Préparer une tasse d`eau tiède.
• Placez une cuillère à café de sel. Le sel de mer peut être le plus efficace sur tous les sels qui sont disponibles.
• Mélanger le sel et l`eau.
• Buvez aussi vite que vous le pouvez ou boire comme si vous buvez de l`eau normale.

Il est probable que vous ne voyez pas la nécessité d`exercer lorsque vous êtes déjà subissez beaucoup de douleur, mais ce que vous avez à retenir est que chaque fois que vous exercez, vous améliorez votre circulation sanguine et cela peut aider à soulager la douleur que vous ressentez dans votre région abdominale.

Direction

• Essayez de faire des exercices faciles comme vous promener dans votre chambre. Vous pouvez vous coucher de temps en temps si vous ne pouvez pas prendre la douleur.
• Vous pouvez également faire quelques positions de yoga si vous êtes au courant car cela peut vous aider à détourner l`attention de la douleur que vous ressentez.
• Évitez de faire quelques exercices qui impliquent en essayant d`alimenter votre abdomen parce que ce ne sera pas efficace du tout.

Comment peut quelque chose qui a si bon goût aider à se débarrasser des problèmes d`estomac? Ceci est assez facile. Cola a été créé avant comme un liquide qui peut être utilisé pour aider à se débarrasser des crampes d`estomac et l`indigestion. Il est normal que cela peut encore être utilisé en ce moment pour le même but. Rappelez-vous juste pour obtenir cola qui est proche de la façon dont il a été fait avant de le rendre plus efficace pour se débarrasser de la douleur abdominale.

Direction

• Buvez le cola une fois par jour.
• Assurez-vous que vous boire après avoir mangé un repas léger car il pourrait bouleverser votre estomac si vous ne l`avez pas encore mangé quoi que ce soit.

Aloe Vera est un autre de ces éléments qui sont le plus souvent utilisés pour des remèdes maison. La grande chose à propos de Aloe Vera est que son gel est très efficace pour une variété de choses. On ne devrait que cela peut aussi aider à des problèmes digestifs et des crampes abdominales.

Direction

• Obtenez le Gel Aloe Vera et le placer sur l`abdomen.
• Une autre alternative est de boire l`essence de l`Aloe Vera.

Avec ces remèdes maison qui sont mentionnés ci-dessus, se débarrasser des maux d`estomac et les douleurs peuvent être beaucoup plus facile à faire.