Top 10 remèdes maison pour se débarrasser de l`indigestion rapide

Causes de Indigestion

Voici quelques-unes des choses que vous pourriez causer votre indigestion:

• Manger des aliments épicés - Il y a des moments où il peut être plus difficile pour le corps à digérer les produits alimentaires épicés et il en résulte pour obtenir l`indigestion.
• Manger gras alimentaire - Étant donné que les produits alimentaires gras contiennent beaucoup d`huile et de cholestérol, il peut être un peu difficile pour le corps à digérer.
• Trop manger - Avez-vous déjà vécu un moment où vous vous sentez comme vous voulez juste manger tout ce que vous avez fait et vous vous retrouviez avec des maux d`estomac après? Rappelez-vous que chaque fois que vous mangez trop, il y a toujours une chance que vous obtiendrez après l`indigestion.
• condition sous-jacente - Il y a une chance que vous avez une condition médicale différente qui vous cause d`avoir une indigestion. Si dans le cas où c`est la raison, vous devez vérifier par le médecin immédiatement.

Maintenant que vous connaissez les causes possibles d`obtenir l`indigestion, vous pouvez consulter certains des remèdes possibles que vous pouvez faire pour se débarrasser de lui mais rappelez-vous que vous auriez à renoncer à faire des remèdes maison ou d`autres remèdes si votre indigestion est causés par d`autres conditions médicales.

Top 10 remèdes maison pour se débarrasser de Indigestion rapide

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1. Graines de fenouil

Si vous avez mangé quelque chose de piquant et cela est la cause de votre indigestion, vous devez savoir maintenant que manger des graines de fenouil peut vous aider. Cela aidera à neutraliser ce que la nourriture épicée a causé. Cela peut aussi aider à réduire les nausées de sorte que vous commencez toujours à se sentir mieux.

• graines de fenouil rôti et mouture.
• Placez les graines de fenouil broyées sur un verre d`eau.
• Pour ce faire, environ deux fois par jour.

La grande chose au sujet thé à la menthe poivrée est qu`il peut instantanément soulager votre système digestif tout surtout si elle est déjà très douloureux à cause de l`indigestion. Comme il est cool, il peut apaiser votre système digestif et vous faire sentir mieux.

• Préparer le sac de thé à la menthe en le plaçant sur l`eau chaude pendant environ 3 - 5 minutes.
• Sortez le sachet de thé et attendre que l`eau pour refroidir.
• Boire le thé en sirotant lentement.

La grande chose au sujet de gingembre est qu`il peut aider les sucs digestifs fonctionnent mieux à digérer les produits alimentaires qui sont coincés à l`intérieur de l`estomac. Vous pouvez prendre le gingembre quand vous savez que la cause de votre indigestion est trop manger car il aidera à déplacer les aliments plus rapidement loin de votre estomac et dans votre gros intestin afin qu`ils soient plus faciles à digérer.

• Vous pouvez râper le gingembre frais et le placer sur un verre d`eau chaude.
• Ajoutez un peu de jus de citron.
• Ajouter quelques gouttes de miel pour le rendre meilleur goût.
• Buvez afin que vous puissiez vous sentir mieux.

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Mis à part les graines Fenouil, vous pourriez être surpris qu`il y ait un autre type de graines que vous pouvez utiliser pour aider à se débarrasser de l`indigestion. graines de carambole ont des propriétés digestives qui peuvent aider à se débarrasser de l`indigestion de manière rapide.

• Broyer les graines de carambole et le gingembre fraîchement râpé.
• Placer sur une tasse d`eau tiède et boire.
• Cela peut se faire deux fois par jour.

Rappelez-vous que le vinaigre de cidre de pomme fera toujours partie de la liste des remèdes maison à cause des diverses choses qu`il peut faire. En plus d`être bon pour la peau et être bon pour les cheveux, le vinaigre de cidre de pomme peut aussi être bon pour l`indigestion. Vous pourriez penser que cela pourrait aggraver votre condition supplémentaire mais rappelez-vous que le vinaigre de cidre de pomme peut aussi être bon pour votre estomac.

• Placez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme sur une tasse d`eau.
• Placez un peu de miel.
• Boire la tasse d`eau trois ou quatre fois par jour.
• Cela peut aider à soulager l`indigestion.

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Vous pourriez ne pas être au courant de cela, mais quand vous rencontrez des problèmes avec l`indigestion à cause de trop manger ou de manger des produits alimentaires qui ne sont pas compatibles avec votre système, il est recommandé de boire un peu d`eau car cela peut aider l`indigestion.

• Si possible, vous pouvez prendre l`eau chaude.
• Don`t boire trop d`eau car cela peut vous faire sentir encore plus mal.

Il est probable que si vous avez l`indigestion, vous pouvez à peine manger quoi que ce soit, mais si vous avez à manger déjà, vous ne voulez pas que votre estomac pour devenir choqué à cause des produits alimentaires que vous mangez. Ce que vous pouvez faire à la place est assurez-vous que vous allez manger des produits alimentaires qui sont doux et doux.

• Au lieu de boire des aliments solides, vous pouvez manger de la soupe. Il y a différentes soupes que vous pouvez prendre.
• Évitez de manger des produits alimentaires gras. Il peut y avoir d`autres produits gras que vous êtes tentés de manger, mais cela ne sera mauvais pour votre estomac.
• Évitez de manger des aliments épicés. produits alimentaires épicés pourraient ne font qu`aggraver votre situation actuelle.

Si vous fumez ou buvez, vous devez savoir maintenant que quand vous faites vices, cela pourrait aggraver votre état ne. Si vous savez que vous ne pouvez pas durer un jour sans une cigarette, vous pouvez commencer à limiter votre consommation de cigarettes. cela aidera non seulement votre digestion, il sera également aider votre santé globale.

• Mis à part le tabagisme, il faut aussi réduire votre consommation d`alcool.
• Il sera également utile si vous pouvez également limiter votre consommation de caféine.

Savez-vous que l`une des principales causes d`obtenir l`indigestion est parce que vous ne mâchez pas vos aliments correctement?

• Les produits alimentaires doivent être mâchés environ 50 fois avant de les avaler afin qu`il sera plus facile pour vos enzymes pour décomposer les produits alimentaires et obtenir les nutriments qui sont disponibles.

Il est probable que vous n`obtiendrez aucun problème en premier lieu si seulement vous avez accordé une attention particulière à la nourriture que vous mangez. Au lieu de manger les produits alimentaires habituels que vous aimez manger, vous devriez essayer de les remplacer par des produits alimentaires que vous savez assez bonne santé.

• Inclure beaucoup d`aliments riches en fibres dans votre alimentation comme beaucoup de fruits et légumes.
• Essayez de prendre la graisse de la viande que vous allez manger.
• Éviter certains types de produits laitiers.

Maintenant que vous avez déjà appris les différents remèdes que vous pouvez utiliser pour aider à se débarrasser de l`indigestion, il sera plus facile pour vous de faire face à chaque fois que vous rencontrez des problèmes d`estomac.