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Comment surmonter la timidité et l`embarras tout en parlant à de nouvelles personnes?

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Comment Get Over Timidité et Embarras tout en parlant à de nouvelles personnes?

Rencontrer et parler à de nouvelles personnes est censé être super excitant. Que vous rencontrez quelqu`un dans un bar, à un événement de réseautage, le premier jour de travail, ou même sur un chat vidéo sur Internet aléatoire tels que Blab, de nouvelles personnes offrent quelque chose de nouveau et différent.

Mais ça ne serait pas tellement génial si vous pouviez surmonter votre timidité et maladresse et ont en fait une conversation incroyable ?!

L`anxiété sociale peut être vraiment invalidante. Autour 17000000 souffrent de l`Amérique avec elle aujourd`hui, et il peut nous empêcher de se connecter avec de nouvelles personnes. Mais alors que l`anxiété sociale est poussée sous les projecteurs par des statistiques, des millions d`autres adultes du monde entier luttent aussi avec timidité innée.

Si vous êtes malade et marre de faire capoter nouvelles amitiés et les relations en raison de votre timidité, voici quelques façons qui vous aideront à le battre.

Loi en toute confiance

L`idée que certains d`entre nous sont nés avec confiance et certains d`entre nous étaient pas, c`est un mythe total qui vous prive d`un peu d`espoir. Dieu n`a pas confiance plat sur à la naissance, ce qui donne des sacs pleins d`étoiles d`Hollywood et de vous laisser avec les restes. Alors que certaines personnes sont naturellement la confiance, la confiance peut encore être appris par le reste d`entre nous - y compris vous.

Pour agir avec plus de confiance, il est une bonne idée de modéliser vos actions, les comportements et les discours sur ceux d`une personne vraiment admirer. Choisissez un modèle et regarder leurs vidéos. Écoutez comment ils parlent, regarder leur langage corporel et la façon dont ils se composent.

nous modélisation sur quelqu`un d`autre est une excellente façon d`améliorer ce que nous avons. Si quelqu`un d`autre a le don de la confiance, il n`y a aucune raison pour laquelle vous ne pouvez pas l`avoir, aussi.

Développez vos connaissances

L`une des raisons pour lesquelles nous trouvons des conversations avec de nouvelles personnes est intimidante parce que nous avons très peu à dire - ou tout au moins penser que nous avons. Peut-être que les gens nous traîner avec ont pris la conversation sur le territoire que nous sommes un peu incertain de, et nous réduire dans notre coquille et attendre jusqu`à ce que quelqu`un porte le sujet de retour à la météo.

Si vous vous sentez comme si vous avez peu à parler dans les conversations en dehors du temps, Jeux of Thrones et Beyonce, construire votre base de connaissances est une bonne façon d`élargir la portée de vos sujets. Lisez des livres, écouter des podcasts et regarder des vidéos YouTube. Regardez les nouvelles, se tenir au courant de l`actualité.

Assurez-vous vulnérable

Beaucoup d`entre nous ont peur de nous rendre vulnérables parce que nous avons été conditionnés à croire que la vulnérabilité est un signe de faiblesse qui expose nos fautes au monde.

En fait, la vulnérabilité peut être utilisée comme une force.

Lorsque nous nous rendons vulnérables aux gens, nous arrachons la manille de la timidité. Nous sommes en mesure d`avoir une conversation plus ouverte et honnête avec les gens, et cela à son tour améliore nos relations.



La vulnérabilité est un signe que vous avez de vraies émotions et que vous n`êtes pas peur d`eux.

Observer comment d`autres Loi

J`ai cet ami qui est super confiant. Elle absolument me surprend avec sa confiance parce que, pour regarder, vous ne satisferaient pas volontiers qu`elle avait alors beaucoup d`estime quand il est venu à parler à tout type de personne.

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Quand je me sentais nerveux à l`idée de parler à de nouvelles personnes, je regardais la façon dont mon ami l`a fait. Elle ne se souciait pas littéralement comment les autres allaient l`apercevoir. Elle était elle-même, et elle était brillante.

Il est important de voir comment interagir votre ami avec les autres, ainsi que la façon dont ils sont reçus par d`autres. Si vous craignez que vous pourriez obtenir mal perçu, regarder et apprendre!

Aie conscience

Mindfulness est la pratique d`être au courant de tout ce qui se passe autour de vous à l`heure actuelle.

Si vous mangez, vous êtes au courant de tous les mâchez que vous prenez.

Si vous buvez, vous êtes au courant de tous les avalez que vous prenez.

Etc.

Lorsque vous êtes dans le moment présent à 100%, vos interactions sociales à améliorer. Plutôt que de se laisser distraire par des pensées de « Je ne peux pas faire cela, je suis trop timide », vous restez totalement concentré sur la conversation et les gens que vous parlez.

Cela vous aidera à améliorer vos compétences et de grandir dans la confiance.

Ignorer votre critique intérieur

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Nous sommes souvent notre pire critique, mais tout cela est tout à fait correct dans de nombreux domaines de la vie (parce qu`il nous pousse à faire mieux), il peut être vraiment dommageable si nous nous critiquer directement la mi-conversation.

Ignorer votre critique intérieur et juste aller avec le courant. Sois toi même.

Se concentrer sur vos points forts

Nous avons tous les points forts et les points faibles, mais les gens timides ont tendance à se concentrer toujours sur leurs faiblesses quand ils avoir une conversation avec quelqu`un de nouveau. Peut-être que vous pourriez vous concentrer sur votre bancal dent avant, ou peut-être vous laisser distraire par une tache assez insignifiante sur la joue. Il suffit de vous distraire et vous empêcher d`avoir un sens, la conversation passionnante.

Il est temps de se concentrer sur vos points forts.

Si être positif est une force de la vôtre, apportez à la conversation.

Si vous avez un beau sourire, sourire pendant que vous chattez!

Si votre plus grande connaissance est avec de la musique, de diriger le chat de la musique.

Identifiez vos points forts et doubler sur eux.

Aime toi toi-même

Détestant vous pouvez certainement vous causer de l`embarras lorsque vous parlez à quelqu`un de nouveau. Parce que vous n`êtes pas si vif sur vous-même, il est facile de supposer que l`autre personne vous détestera aussi.

Il est temps de commencer à vous aimer. Appréciez-vous ce que vous êtes. Notez tout ce que vous êtes reconnaissants, ainsi que ce que vous aimez sur vous-même. Prenez note de vos points forts et prendre un certain temps d`apprendre à connaître qui vous êtes vraiment. Quelles sont vos valeurs? Quels sont vos goûts et dégoûts? Offrez-vous une date!

L`autre sonde

Quand nous sommes timides, il peut être très facile de se concentrer sur nous-mêmes et nos problèmes au cours d`une conversation. Nous écoutons l`autre personne va sur un spiel, et nous espérons qu`ils continueront à jamais parce que nous ne voulons vraiment pas avoir à intervenir. Nous avons rien à dire!

Ce genre de pensée va tuer définitivement une conversation, et éventuellement l`autre personne va abandonner. Pour cette raison, vous devriez essayer déplacer votre attention de vous sur eux. Demandez-leur des questions sur eux-mêmes, se intéresser à eux et travailler dur pour les sonder.

Des gens comme des questions posées, donc ne pas avoir peur de creuser profondément.

Ne dites pas que vous êtes timide

Pourquoi vous étiqueter en disant aux gens que vous êtes timide? Pourquoi vous mettre en veilleuse tout de suite comme ça? Au lieu de vous admettre ouvertement êtes timide, vous décrire peut-être bizarre, personne, ou même un peu excentrique.

Rester heureux!

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