Tomber enceinte après 40

Que ce soit tomber enceinte après 40 ans était dans vos plans tout au long ou la décision de le faire vient de se passer, vous serez confronté à des défis. Il y a beaucoup de statistiques décourageantes concernant la fertilité après 35 ans et il est vrai que chaque partie de la grossesse est plus difficile que vous vieillissez, de la conception à des complications potentielles. Il est cependant encore possible d`avoir un enfant en bonne santé après 40 ans.

Quelles sont les chances de tomber enceinte après 40 ans?

Les chances de tomber enceinte après 40 varie par personne et par âge.

• Lorsque vous êtes 40, vous avez environ une chance de 20 pour cent d`obtenir enceinte naturellement.
• Au moment où vous êtes dans votre milieu des années 40, ce chiffre tombe à moins de 5 pour cent.
• Une fois que vous atteignez 45 ans, vos chances de tomber enceinte naturellement chuté de manière spectaculaire. En effet, le nombre d`œufs que vous avez commence à décliner jusqu`à 15 ans avant la ménopause devient une préoccupation.

En plus du nombre réduit d`œufs, la qualité des œufs est également une préoccupation que vous vieillissez. Dans votre 40s, il est plus probable que les œufs libérés par vos ovaires ont des anomalies chromosomiques ou d`autres problèmes structurels. Ces problèmes peuvent augmenter le risque de malformations congénitales ou une fausse couche. Cela conduit à des instances supérieures de ces complications chez les femmes âgées.

Comment faire pour augmenter vos chances de tomber enceinte après 40 ans?

Mais pas impossible, il est plus difficile de tomber enceinte après 40 ans Pour réussir, il y a plusieurs choses que vous devez faire pour augmenter vos chances.

1. Suivre une alimentation saine

L`une des meilleures façons d`augmenter vos chances de tomber enceinte après 40 est de manger une alimentation saine et bien équilibrée. Visez à suivre tous ces conseils et vous permettra d`améliorer votre capacité à concevoir:

• Trouver une bonne vitamine prénatale avec de l`acide folique. Votre médecin devrait avoir une suggestion.
• Optez pour les fruits et légumes avec un minimum de préparation. Cela leur permet de conserver plus de fibres et autres nutriments. De plus, assurez-vous manger des fruits et légumes qui sont bleu, orange, vert et jaune jour et les laver au préalable.
• Assurez-vous que vous consommez assez de calcium car cela renforce vos os et rend les processus cellulaires microscopiques dans le corps plus facile. Manger ou boire du lait à faible teneur en matières grasses, le fromage, le yogourt et la crème glacée de temps en temps.
• Essayez de manger plus de protéines maigres. Les acides aminés sont considérés comme des blocs de construction proteinrsquo-s et ces acides aideront à créer votre musculature babyrsquo-s, le cordon ombilical et le placenta.
• Optez pour les grains entiers quand vous le pouvez. Manger le morceau occasionnel de pain blanc est très bien, mais la cueillette de grains entiers vous donne plus de fibres et de nutriments.
• inquiétude Donrsquo-t trop de matières grasses. Rappelez-vous de manger avec modération et visent à consommer des graisses principalement comme l`huile de canola, l`huile de poisson ou d`huile d`olive.

2. Sélectionnez un bon médecin

Video: Comment Tomber Enceinte ¤ Tous les conseils pour être enceinte rapidement

Un bon endocrinologue de la reproduction ou OB / GYN auront les connaissances nécessaires et de vous écouter, répondre à vos préoccupations. Trouver un médecin qui est toujours disponible pour que vous puissiez facilement prendre rendez-vous. Cela est particulièrement important dans le cas d`une préoccupation urgente. Votre médecin doit être à l`heure et être facilement accessible.

3. Prenez soin des problèmes de santé existants

Avant de vous décider d`essayer de tomber enceinte après 40 ans, assurez-vous d`avoir un bilan de santé complet, même si vous vous sentez bien. Certaines questions, telles que la chlamydia, seront sans symptôme, mais peuvent encore nuire à votre grossesse. maladie de la thyroïde non contrôlée, par exemple, peut causer des problèmes mortinatalité ou une fausse couche ou moins graves comme la naissance prématurée, prééclampsie, faible taux de natalité, ou une insuffisance cardiaque congestive. Si vous avez des problèmes de thyroïde ou le diabète, vous et votre médecin devra surveiller de près votre état tout au long de la grossesse.

4. Pensez à utiliser des ovules de donneuse

Alors que certaines femmes de plus de 40 sont capables de concevoir naturellement, ce n`est pas toujours le cas. Même avec la technologie de reproduction assistée, vous avez une chance moindre de concevoir si vous utilisez vos propres œufs. Vous aurez de meilleures chances avec don d`ovules car ils seront en meilleure santé, sans aucun des problèmes qui peuvent affecter les œufs que vous vieillissez.

5. Maintenir un mode de vie sain

Vous devrez peut-être apporter des modifications mineures à votre style de vie à concevoir. Coupez sur les spiritueux comme boire du vin et arrêter de fumer si vous le faites. Tout ce qui risque, comme la consommation de drogues, doit être arrêté. Vous devriez aussi essayer de manger comme vous êtes déjà enceinte, réduire le stress et dormir suffisamment.

6. Gardez un poids corporel normal

Video: Jusqu’à quel âge est-on fertile ? - Gynécologie

L`obésité est l`une des principales causes de l`infertilité et ayant un IMC élevé peut nuire à votre ovulation en raison des changements des concentrations d`hormones de reproduction en raison de la conversion périphérique dans les tissus adipeux. Rappelez-vous que vous ne devriez pas compter sur la famine ou un régime rigoureux pour perdre du poids car cela affectera vos hormones du système endocrinien. Évitez les suppléments hormonaux pour vous aider à perdre du poids si naturellement faire à la place, lentement et régulièrement. Optez pour des activités quotidiennes comme le yoga de fertilité pour promouvoir le sang qui coule à vos organes reproducteurs.

7. Prendre des suppléments

Des suppléments de vitamine E et de sélénium peuvent aider à améliorer la vitalité des spermatozoïdes. Sélénium protège les spermatozoïdes de dommages des radicaux libres et à l`oxydation. Folate et de fer peuvent également aider à l`anémie infraclinique légère ou modérée. Folate contribue également à prévenir les anomalies du tube neural, un problème commun parmi ceux qui ont des bébés depuis 35 ans Autres suppléments recommandés incluent la vitamine D, le calcium, L-arginine, extrait de pépins de raisin, L-carnitine et l`acide lipoïque. Toujours parler à votre médecin avant de prendre des suppléments pour vous aider à concevoir.

8. Utilisation remèdes à la maison

Vous pouvez porter une attention particulière à votre cycle menstruel pour savoir quand vous êtes le plus fertile. Cela est généralement le 14e jour dans un cycle de 28 jours ou par l`ovulation. Vous pouvez utiliser un kit de prédiction de l`ovulation. Suivi de votre température basale du corps peut aussi aider comme il surgit un peu par l`ovulation. Vous pouvez également essayer de prêter attention aux sécrétions cervicales pour voir où vous êtes dans votre cycle.

Quand trouver comment aller de tomber enceinte après 40 ans, ne pas courir, monter des escaliers, soulever des objets lourds et d`autres une activité physique intense. Vous devriez aussi essayer d`avoir des rapports sexuels dans une gamme de positions pour augmenter la pénétration. Certains experts suggèrent de masser votre utérus ou à l`aide de la fertilité assainit.

Quels sont les risques possibles de tomber enceinte après 40 ans?

Malheureusement, tomber enceinte après 40 fait augmenter les risques. Si vous êtes en bonne santé, cependant, ces risques seront toujours assez faible dans votre 40s tôt. Vous devez toujours garder à l`esprit que votre approvisionnement en œufs aura diminué et les œufs qui sont laissés ont un risque plus élevé de problèmes chromosomiques tels que les fausses couches, malformations congénitales et le syndrome de Down. Vous avez également un risque plus élevé d`hypertension artérielle ou d`une maladie cardiaque. En vous pouvez réduire ces risques de rester vigilants et aller chez le médecin régulièrement,.