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Comment rendre vos seins plus petits? 10 conseils simples

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Comment rendre vos seins plus petits? 10 conseils simples

Gros seins l`aubaine que `t certaines personnes pensent qu`ils sont. Ils peuvent causer des maux de dos, douleurs au cou, et ils peuvent vous faire sentir vraiment conscient de soi. Ils peuvent également générer beaucoup de mauvais genre d`attention des hommes qui peut parfois sembler être plus intéressés par vos seins que toute autre chose sur vous. Vous pouvez avoir la chirurgie pour réduire la taille du sein, mais que faites-vous si tu ne peux pas se permettre de le faire, ou vous don `t voulez simplement avoir la chirurgie esthétique? Si tel est le problème que vous faites face, alors lisez dix conseils tendus sur la façon de rendre vos seins plus petits naturellement et comment habiller de sorte que vous n `dessiner tant d`attention à votre buste.

1. L`exercice aérobie

L`un des plus simples et parfaitement moyens naturels pour réduire la taille de vos seins est de perdre du poids et l`exercice aérobie fera pour vous. Visent à obtenir la moitié d`un exercice heure de l `, quatre à cinq fois par semaine, et qui permettra d`augmenter votre métabolisme et brûler des graisses. It `s facile à monter l`exercice aérobie dans votre emploi du temps. Vous pouvez simplement prendre plus souvent les escaliers, optez pour la marche rapide, ou de prendre quelque chose comme le vélo ou la natation.

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2. Mangez plus de graines de lin

Une autre astuce sur la façon de rendre vos seins plus petits est naturellement de réduire la quantité d`oestrogène que vous avez dans votre corps par la nourriture que vous mangez. Des niveaux élevés d`oestrogène rendre vos seins plus grands, donc manger plus d`aliments qui contiennent des acides gras oméga-3, comme les graines de lin, ce qui contribuera à réduire naturellement les niveaux d`oestrogène.

3. Ginger

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Le gingembre est une épice qui est utilisé dans de nombreux remèdes à base de plantes traditionnelles qui sont dit en mesure de réduire la taille des seins. Ginger augmente le taux métabolique, ce qui vous aidera à brûler les graisses plus rapidement. Depuis les seins sont principalement faits de tissu adipeux, le gingembre va brûler les graisses de cette partie du corps aussi. Essayez bouillir une cuillère à café de gingembre râpé dans l`eau pendant une dizaine de minutes, puis ajouter un peu de miel pour faire un savoureux, stimuler le métabolisme, le gingembre boisson chaude.



4. Mangez plus de poissons gras

Les poissons gras sont un autre aliment qui est une riche source d`acides gras oméga-3 qui réduiront votre taux d`oestrogène. sont des sources très riches poissons comme le saumon, le maquereau et le thon acides gras oméga-3, donc faire une partie régulière de votre régime alimentaire et il aidera à réduire la taille de vos acides gras breasts.Omega-3 ont également de nombreux autres avantages pour la santé, donc manger plus de poissons gras sera bon pour vous tout au long.

5. Impact faible exercice cardio et la musculation

Ceci est un autre bon conseil sur la façon de rendre vos seins plus petits. Pour les femmes qui ont de très gros seins, une formation à fort impact comme la course est hors de question, donc se concentrer vos effort`s sur la formation à faible impact comme l`utilisation d`un vélo stationnaire, ou en marchant sur un tapis roulant. Vous pouvez également faire l`entraînement en force pour renforcer les muscles. Lorsque vous construisez des muscles, les calories sont détournés de la formation du tissu adipeux et dans le processus de construction à la place musculaire, il pourrait contribuer à réduire la taille de vos seins.

6. Mangez une bonne santé, régime alimentaire faible en calories

Pour faire votre exercice de la combustion des graisses plus efficace, vous aurez également besoin de réduire les calories aussi. Mangez plus de fruits et légumes frais, des protéines maigres, et de boire beaucoup d`eau. Don`t régime d`accident, bien que, ou qui va ralentir votre métabolisme et de faire perdre du poids encore plus difficile.

7. Demandez à votre soutien-gorge parfaitement ajusté

Video: Mesdames, voici comment avoir des seins plus gros, sans chirurgie - France 365

Une grande proportion des femmes portent des soutiens-gorge qui leur conviennent don `t correctement et cela signifie que vous obtenir le soutien` t vous avez besoin, si vous vous sentez mal à l`aise et il vous rendre plus conscient de soi. Aller à un bon magasin et votre soutien-gorge équipé par un professionnel. Don`t agites tailles de soutien-gorge soit, il fait vraiment ce soutien-gorge taille que vous choisissez de porter et, si vous vous serrez dans un soutien-gorge mal ajusté, il fera vos seins plus visibles.

8. Évitez de porter des colliers longs

Il s `beaucoup vous pouvez faire pour attirer simplement l`attention de vos bêtes. L`un des meilleurs conseils de style sur la façon de rendre vos seins plus petits est d`éviter de porter des colliers longs, car ils font bouger l`oeil vers le bas vers votre décolleté. Il serait préférable de porter aucun collier du tout, ou un collier de style choker, qui attirera l`œil jusqu`à vers votre visage au lieu de descendre à votre buste.

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9. Évitez les hauts coupe-bas et décolletés

dessus révélatrices ne sont pas votre meilleur ami si vous voulez attirer l`attention de votre buste. Porter le cou V qui se terminent avant le point où votre clivage commence, ou essayez de porter le cou en bateau, et le cou scoop. Évitez de porter tout ce qui attire l`œil vers le bas vers votre buste et n `porter des vêtements qui sont trop serrés pour vous.

10. Portez des sommets de couleur foncée

Si vous portez des bouchons de couleur plus foncée, puis qui aura un effet minceur et rendre vos seins paraissent plus petites. En outre, évitez de porter des sommets qui ont des volants, ce qui rendra vos seins paraissent plus grands. Certains tissus peuvent également attirer l`attention sur vos seins que vous pourriez aimer, afin d`éviter des choses comme le velours, la tache, et tout ce qui a des paillettes sur.

Comment rendre vos seins plus petits? Quels sont vos meilleurs conseils?

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