45 Avantages de l`huile d`olive pour la santé, les cheveux, la peau et d`autres choses

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45 incroyables avantages de l`huile d`olive pour la santé, les cheveux, la peau et d`autres choses

Selon la légende, l`olivier a été donné à l`être humain comme un don de la déesse Athéna. Parfois appelé « l`or liquide, l`huile d`olive, comme sans doute vous le savez, peut être largement utilisé dans la cuisine et la préparation des aliments et a pendant des siècles été reconnue comme étant très bénéfique pour la santé. Ce merveilleux, l`huile a flavorsome en fait, certains avantages pour la santé étonnante. Il peut réduire le risque de cancers, aider à contrôler le diabète et réduire le cholestérol, pour ne citer que quelques avantages, et il a aussi beaucoup d`utilisations pratiques aussi bien. La prochaine fois que vous mettez un peu d`huile d`olive sur une salade, pensez à des milliers d`autres utilisations différentes qu`il peut être utilisé et voici nos préférés 45 avantages étonnants et utilisations de l`huile d`olive:

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1. Une alternative à savon

Il y a des milliers d`années, les anciens Romains et les Grecs ont N`a pas de savon. Au lieu de cela, ils ont utilisé l`huile d`olive pour nettoyer leur peau et même aujourd`hui, beaucoup de gens utilisent encore cette méthode, au lieu d`utiliser du savon. massage juste l`huile dans votre peau, puis prendre avec un gant de toilette chaud et humide.

2. Diminue la pression artérielle

Même si les chercheurs ne savent pas pourquoi, l`huile d`olive a été prouvé pour réduire la pression artérielle et est bénéfique pour ceux qui souffrent d`hypertension.

3. Aide à combattre le cancer du sein

L`huile d`olive contient une substance connue sous le nom phytochimiques, et des études ont montré que ceux-ci peuvent être efficaces aussi bien pour tuer les cellules cancéreuses et supprimer les gènes qui sont responsables de l`apparition du cancer.

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4. Un traitement de beauté tous azimuts

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avantages de l`huile d`olive sont presque innombrables. Certaines femmes accréditent l`huile d`olive, comme le pilier de leur régime général de la beauté. sirène d`Hollywood, Sophia Loren consomme quotidiennement l`huile d`olive, l`utilise sur ses cheveux et de la peau, et il met dans son bain aussi.

5. Abaisse le risque de développer une maladie coronarienne

Une alimentation riche en huile d`olive réduira considérablement le risque de maladie cardiaque. Une étude menée en Italie a révélé que ceux qui ont mangé d`huile d`olive, avec beaucoup de légumes à feuilles avaient des taux nettement réduit de maladie cardiaque.

6. Réduit le risque d`accident vasculaire cérébral

Prendre deux cuillères à soupe chaque jour d`huile d`olive augmente l`élasticité dans vos artères et ainsi, vous rendre moins sensibles aux accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.

7. Réduit l`apparition des vergetures

les avantages de l`huile d`olive comprennent la réduction de l`apparition des vergetures. Masser d`huile d`olive dans votre peau pendant la grossesse rendra votre peau plus élastique et ainsi, réduire les risques de vous développer des vergetures. Vous pouvez également l`utiliser après la naissance pour aider à alléger les vergetures qui se sont produits.

8. Utilisation comme support pour les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont généralement trop forte pour être utilisés seuls, mais l`huile d`olive fait l`huile de support parfait, lorsque vous ne les utilisez.

9. Créez votre propre brillant à lèvres

Vous pouvez créer votre propre brillant à lèvres à l`aide d`olive OIL- il suffit de mélanger un peu d`huile d`olive avec un pigment / couleur naturelle de votre choix et ajouter la cire d`abeille. Votre gloss naturel est prêt!

10. apporte une lueur d`appareils ménagers

L`huile d`olive fait un grand polonais autour de la maison. Appliquer sur les robinets, les appareils, en acier inoxydable et surfaces en stratifié et polir pour une finition brillante et brillante.

11. Utiliser comme une alternative à mascara

Vous pouvez obtenir les yeux grands et beaux sans mascara, ce qui peut faire quelques yeux de People`s démangeaisons. Appliquer un peu d`huile d`olive avec une brosse à mascara place et il vous donnera des cils longs et brillants sans aucune des allergies.

12. bain d`huile d`olive

Pour une expérience relaxante merveilleuse ajouter un peu d`huile d`olive à votre baignoire, ajouter quelques gouttes d`huile essentielle de rose et une poignée de pétales de rose pour une touche de luxury- après un tel bain votre peau va vraiment vous remercier.

13. Enlève la peinture, le goudron et la sève arbre

Si vous obtenez un peu de goudron collant, la sève ou de la peinture sur vos mains, puis frotter avec un peu d`huile d`olive enlèvera doucement, sans la nécessité d`un frottement dur.

14. Protège vos globules rouges

Au fil du temps, vos cellules sanguines oxydent, qui est l`une des causes les plus fréquentes des signes du vieillissement. Il y a un type de polyphénol dans l`huile d`olive qui protège vos globules rouges de l`oxydation, qui vous gardera plus jeune plus longtemps et aider à protéger votre cœur, donc n`oubliez pas ajouter de l`huile d`olive à vos salades.

15. Utiliser comme une crème de nuit

Si vous avez la peau très sèche, puis l`huile d`olive fera une grande crème de nuit pour vous. Il suffit d`appliquer une petite quantité d`huile d`olive à votre visage au moment du coucher et vous réveiller avec une peau lisse et souple dans la matinée.

16. Réduit les signes du vieillissement

La liste des avantages de l`huile d`olive wouldn complet sans mentionner qu`il peut réduire les signes de vieillissement. L`huile d`olive contient à la fois des antioxydants et de la vitamine E, ce qui en fait un excellent soin anti-âge. Pour maintenir votre éclat de jeunesse, appliquez l`huile d`olive à votre peau tous les jours et il vous aidera à garder les rides loin.

17. Aide à améliorer votre mémoire

La recherche a suggéré que les personnes qui consomment de l`huile d`olive sont régulièrement moins susceptibles de souffrir de la perte de mémoire, quand ils vieillissent. Il a même été suggéré que l`huile d`olive peut inverser certains des effets de la maladie d`Alzheimer.

18. Faire du beurre sain

Si vous aimez le goût du beurre, mais n `voulez tous les mauvais gras qu`il contient, puis mélanger le beurre d`une partie d`une partie d`huile d`olive pour une diffusion plus saine à mettre sur votre pain.

19. Réduit le taux de cholestérol

L`huile d`olive est le cœur vraiment sympathique, donc remplacer d`autres graisses saturées avec de l`huile d`olive permettra d`améliorer votre métabolisme et aider à réduire votre taux de cholestérol.

20. L`huile d`olive pourrait sauver le monde!

Bonnes nouvelles d`origine alimentaire L`Organisation mondiale de la Santé pour les amoureux de l`italien recommande que tout le monde dans le monde adopte un régime de style méditerranéen, parce que l`huile d`olive est la source la plus saine de graisse qu`il ya.

21. Utiliser au lieu de baume pour les lèvres

Si vous avez des lèvres gercées et douloureux, essayez l`huile d`olive au lieu de votre baume à lèvres habituelle. L`huile est rapidement absorbé par la peau, il va hydrater vos lèvres rapidement et les aider à protéger toute la journée.

22. Aide à guérir les irritations de la peau

Appliquer l`huile d`olive directement aux coups de soleil et d`autres irritations de la peau, et ses propriétés régénératrices naturelles et de la vitamine E aidera à accélérer le processus de guérison, ainsi que calmer la douleur.

23. vous permet de rester en meilleure forme plus longtemps

Une alimentation riche en huile d`olive, comme le régime méditerranéen, a fait ses preuves dans la recherche pour garder les gens en bonne santé dans leur vieillesse.

24. empêche votre peau de l`affaissement

Comme vous vieillissez, votre peau commence à perdre son élasticité, ce qui est la cause de l`affaissement et les rides. L`huile d`olive contient du squalène, ce qui contribue à améliorer l`élasticité de votre peau et ainsi gardera ferme et tonique plus longtemps.

25. Traite secs, pieds rugueux

Vous pouvez faire un grand gommage des pieds en mélangeant une partie d`huile d`olive avec un miel partiel et le mélange dans un peu de sucre. Masser le mélange dans vos pieds aidera à éliminer la peau morte et adoucir et hydrater vos pieds ainsi.

26. Améliorer votre voix de chant!

Bien qu`il n`y ait aucune preuve scientifique pour celui-ci, des chanteurs d`opéra professionnels ont été gargariser avec de l`huile d`olive pendant des siècles avant les représentations, comme il est dit pour protéger la gorge et lubrifier la voix.

27. Utilisation comme un exfoliant

Pour un exfoliant bon marché et naturel, il suffit de mélanger l`huile d`olive avec un peu de sel ou de sucre, et vous allez loin. Une fraction du coût des traitements exfoliants commerciaux et il fait exactement le même travail.

28. Utilisez l`huile d`olive dans les masques

Mélanger l`huile d`olive avec la purée de banane ou d`avocat et l`utiliser comme un masque fait maison, en l`appliquant pendant 5-10 minutes, puis laver le masque off- nourrir et rajeunir votre peau, la rendant douce et lisse.

29. Conditions vos cheveux

Vos cheveux peuvent aussi retirer des avantages de l`huile d`olive merveilleux. L`huile d`olive a été utilisé comme conditionneur de cheveux naturels pendant des siècles. De Cléopâtre à Sophia Loren, de belles femmes dans le monde et à travers l`histoire ont utilisé l`huile pour nourrir et force leurs cheveux.

30. Un hydratant naturel de la peau

L`huile d`olive est l`un des plus merveilleux hydratants naturels de la peau. Utilisez une crème pour les mains ou un visage et une crème hydratante corps et il apportera bientôt de retour la douceur à votre peau.

31. Il ne contient de bons gras

L`huile d`olive contient différentes graisses alimentaires précisément dans le même rapport que les êtres humains ont besoin, ce qui fait partie de la raison pour laquelle l`huile est si bon pour vous.

32. Utilisation comme démaquillant

Appliquer un peu d`huile d`olive à la laine de coton, mouillez un peu d`eau chaude et de l`utiliser pour enlever votre maquillage, et même votre maquillage des yeux. It `s sûr, il s` naturel et il vous aidera à hydrater votre peau aussi.

33. produits capillaires durent plus longtemps

Vous pouvez combiner tous les avantages de l`huile d`olive avec ceux de vos produits capillaires réguliers en combinant les deux ensemble. Il aidera les produits à se propager plus uniformément à travers vos cheveux et rendre votre produit durent plus longtemps aussi.

34. It `s un anti-inflammatoire naturel

L`inflammation est une partie naturelle du système de défense de corps de l`, mais il peut être douloureux! huile d`olive extra vierge contient oléocanthal, qui est un composé anti-inflammatoire qui peut aider à réduire les rougeurs et la douleur.

35. tousse tickly Facilite

Lorsque vous obtenez une toux sèche, tickly, vous pouvez soulager l`irritation avec une cuillère à café d`huile d`olive.

36. Enlève chewing-gum

Si vous trouvez la gomme collée rapide à une surface non poreuse comme un plancher ou même si vous obtenez un peu sur votre peau, frotter un peu d`huile d`olive en elle et il va adoucir la gomme et le rendre plus facile à enlever.

37. Il gardera des ustensiles en bois à la recherche aussi bien, comme neuf

planches à découper en bois, des arcs et autres ustensiles peuvent devenir ternes et gratté au fil du temps. L`huile d`olive se frotter dans les ramènera la beauté naturelle du bois et aider à réduire l`apparence des rayures.

38. cuir Imperméabilise

Si vous frotter un peu d`huile d`olive sur des bottes en cuir, il gardera la pluie. Il peut également être utilisé pour d`autres articles imperméables en cuir comme des ceintures et des gants de baseball.

39. Traite mauvaise haleine

Avait une nuit d`ail lourd? Une cuillère à café d`huile d`olive avec un peu de jus de citron mélangé, première chose le matin, vous aider à éclaircir votre mauvaise haleine.

40. Dans une main et le traitement des ongles

Non seulement l`huile d`olive peut hydrater vos mains, mais il sera aussi nourrir et renforcer vos ongles et, si vous massez vos cuticules, il les garder trop humide et doux. Un tout en un clou et avait un traitement de soins.

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41. Enlever les taches de nicotine de vos doigts et les ongles

Il suffit de frotter un peu d`huile d`olive à vos mains et il aidera à éliminer les taches de nicotine de vos doigts et les ongles.

42. Bye bye cellulite

les avantages de l`huile d`olive peuvent également vous aider à combattre la cellulite. Mélanger l`huile d`olive avec le marc de café de votre café du matin et masser les zones de votre corps touchées par cellulite- si vous le faites régulièrement, vous verrez bientôt des résultats merveilleux!

43. huile de massage merveilleux

Vous pouvez utiliser l`huile d`olive comme huile de massage, il suffit d`ajouter quelques gouttes d`huile essentielle de votre choix et profitez de merveilleux soins spa dans le confort de votre propre maison.

44. rasage à l`huile d`olive

Utilisez l`huile d`olive au lieu de la crème à raser et profiter de la peau à proximité rasage et lisse, doux.

45. apprivoise les frisottis

Lorsque vous vous réveillez et trouvez `s va être un mauvais jour de cheveux, essayez d`appliquer un peu d`huile d`olive sur vos cheveux avant de les peigner (une petite quantité va un long chemin) et il apprivoiser rapidement les poils secs et crépus.

Quels sont les autres avantages de l`huile d`olive voulez-vous ajouter à cette liste? Ne hésitez pas à partager vos conseils dans la section des commentaires.

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