30 Avantages étonnants pour la peau de grenadiers, les cheveux et la santé

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avantages pour la santé de grenade sont les suivants:

1. Cancers de Combats

Les grandes quantités d`anti-oxydants, vitamine A, la vitamine C et de fer dans la lutte contre les radicaux grenadiers libres, les empêchant d`endommager les cellules. grenades ainsi prévenir de nombreux cancers, en particulier le cancer de la prostate (1), le cancer du sein (2) et le cancer du poumon (3).

2. Prévient les maladies cardiaques

Les antioxydants présents dans le taux de cholestérol mauvais grenadiers, LDL et augmente le bon cholestérol, HDL, empêchant ainsi les maladies cardiaques (4). son jus améliore la circulation sanguine (5) à travers le cœur, ce qui rend plus sain.

3. Traite problèmes de fertilité

Ces graines ont vraiment élevé des propriétés œstrogéniques et pourraient donc être la réponse à vos problèmes de fertilité.

4. stimule l`immunité

Une grenade de taille moyenne contient 15% de la vitamine C par jour nécessaire, ce qui est essentiel pour un bon système immunitaire. Ainsi, une grenade par jour pourrait améliorer votre immunité (6) et tenir à l`écart le médecin.

5. Améliore de bons niveaux de cholestérol

Il dispose également d`abondantes quantités de bons acides gras, aidant ainsi votre corps élever son niveau de bon cholestérol.

6. Améliore la santé des os

Grenade, si elles sont prises tous les jours peut donner de la force aux os et empêche l`arthrose (8). Comme nous l`avons notre AGE- la densité osseuse peut diminuer à un niveau alarmant. Pour prévenir et même inverser ces dommages, en consommant des extraits de grenade ou de grenade pourrait être utile. Lorsque la grenade est envoyé aux mères, même l`enfant à naître est démontré que les os plus calcifiées.

7. Artères en santé

Il y a un phénomène d`une plaque comme l`accumulation se produisant sur les artères. Cela peut être retiré à la dose journalière grenadier (9). Cela empêche également les chances d`accumulation plus.

8. Pression artérielle

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Jus de grenade, si elles sont prises tous les jours, peut réduire la pression artérielle élevée jusqu`à 5%. Cette réduction de la pression artérielle systolique peut réduire les risques d`accident vasculaire cérébral (10).

9. Prévient la plaque dentaire

Buvez un verre de jus de grenade par jour (Sans sucre) et il peut empêcher la plaque dentaire. Une étude récente a révélé que les polyphénols, les tanins et les acides ellagique contenus dans la grenade peut aider à inhiber la formation de colonies de bactéries provoquant la plaque (11).

10. Avantages de grenade pour la perte de poids

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Un autre des avantages pour la santé de grenade est qu`il est riche en antioxydants. Si elles sont prises tous les jours, il peut vous aider à contrôler votre poids corporel. Vous pouvez prendre les fruits dans votre alimentation quotidienne et perdre ces calories supplémentaires (13). La teneur élevée en fibres également faire en sorte que les gens se sentent plus repu après sa consommation.

11. Prévient Diarrhée

Grenade a été dit être un grand remède naturel pour la diarrhée en raison de ses propriétés astringentes naturelles (12). Mais, consommer trop de jus de grenade pourrait causer de la constipation.

12. Prévient les dommages cellulaires

La présence d`anti-oxydants en grande quantité lutte contre les radicaux libres qui attaquent les cellules et généralement de les endommager (14). La consommation régulière de ce fruit peut garder vos cellules du corps et les tissus sains.

13. Prévient la maladie d`Alzheimer

L`un des plus grands bienfaits pour la santé de la grenade est que si ce fruit est pris quotidiennement, il peut aider à prévenir la maladie d`Alzheimer (15). Si le patient est déjà affectée par cette maladie, alors il peut être ralenti avec ce fruit. Il améliore également le cerveau du patient et aide à faire des activités quotidiennes correctement et plus activement.

B. Grenade Avantages pour la peau

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Sérums fabriqués à partir de ces graines de fruits aigres ont été parmi beaucoup favori en raison de sa texture non grasse. Il est également, comme mentionné ci-dessus, un ingrédient très courant dans les produits du corps comme des crèmes pour le visage, les épurateurs et les huiles de massage. Vous ne voulez pas connaître la qualité unique de ces graines détiennent? Voici la liste des raisons les divers avantages de grenadiers.

14. Maintient la santé de la peau

Le collagène est le composant de base de votre peau qui assure que votre peau reste douce, lisse et ferme. Certains composés présents dans les grenades arrêtent les enzymes de décomposition du collagène, ce qui maintient la santé de la peau (16). Ils contribuent également à la croissance des fibroblastes, les cellules qui produisent l`élastine et de fibres pour assurer que votre peau reste lisse et souple. De plus, ce fruit stimule la prolifération des kératinocytes, les cellules qui forment la couche la plus externe de la peau. L`augmentation du nombre de ces cellules permet à votre peau de se réparer mieux.

15. peau Hydrate

Riche en acide punicique, l`huile dérivée de ces graines hydratera votre peau.

16. Aides à la régénération des cellules

Les lésions cutanées conduit souvent à des problèmes tels que la pigmentation et les taches de vieillesse (17). Grenades sont bénéfiques à cet égard, car ils protègent l`épiderme (couche externe de la peau), et facilitent la régénération des cellules de la peau dans l`épiderme et le derme (couche interne). Ils aident à la production d`antioxydants naturels dans votre corps qui aident à la régénération des cellules de la peau. De cette façon, ils aident à augmenter la circulation et aider à la réparation des tissus et la cicatrisation des plaies.

17. traite l`acné

L`acné est causée en raison de problèmes digestifs ou un déséquilibre hormonal. Grenade, étant une riche source de vitamine C, peut réguler la production de sébum, une substance huileuse sécrétée par la peau qui est la cause des boutons. Il corrige également des problèmes digestifs, favorisant ainsi la circulation sanguine dans le corps sain. Vous pouvez appliquer du jus de grenade sur les zones touchées par des boutons. Cela permettra d`éviter l`acné et les cicatrices en générant des tissus dans la zone touchée (18).

18. bénéfique pour la peau sèche

La petite structure moléculaire de la grenade lui permet de pénétrer profondément dans la peau, ce qui rend efficace pour traiter la peau sèche (19). Il a la capacité pour apaiser la peau sèche, craquelée et irritée car il contient de l`acide punicique, un acide gras oméga-5 qui hydrate la peau et empêche la perte d`humidité.

19. bénéfique Grasses / Mixtes

l`huile de grenade est grande pour les peaux grasses et est souvent utilisé dans les produits de soins de la peau destinés à l`acné peau sujette à combattre les éruptions, réduire les cicatrices, et apaiser les irritations mineures (20).

20. Avantages anti-âge

Grenades possèdent des propriétés anti-vieillissement, ainsi rajeunir votre peau à la fois interne et externe. Le jus de grenade est bénéfique pour la peau qui est endommagée en raison de l`exposition au soleil ou au vieillissement. L`huile de graines de grenade contribue à renforcer l`épiderme, réduisant ainsi les rides ou retarder. Ces dommages aux fruits de la peau de réparation pour vous offrir une peau lisse et jeune et prolonge la vie des cellules qui sont impliquées dans la production de collagène et d`élastine. La pompe collagène et d`élastine votre peau et rendent l`élasticité, en gardant ainsi la jeunesse et de minimiser l`apparition des rides (21).

21. Protection contre le soleil

Grenades sont une excellente façon de contrer les effets néfastes du soleil (22). Ils contiennent un certain nombre de antioxydants qui protègent votre peau contre les radicaux libres. Ils empêchent également le cancer de la peau, soulagent les coups de soleil et de réduire les signes de dommages du soleil. Il offre une protection contre le cancer de la peau, car il contient une grande quantité d`acide ellagique, un polyphénol antioxydant qui inhibe la croissance des tumeurs de la peau.

22. Traitement de l`inflammation de la peau

des extraits de grenade sont comparables à une pommade dans l`inflammation de la peau apaisante (23). Ils contiennent des polyphénols ainsi que d`autres composés qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Les graines de grenade contiennent d`excellentes propriétés curatives qui favorisent la guérison rapide. La consommation et l`application de ses grenadiers extraits ou d`huile sur la zone affectée assure la guérison rapide de votre infection de la peau et des combats. De plus, il ne laisse pas de cicatrice ou marque sur la peau après la guérison.

23. Heals Peau sèche fissures

Souffrez-vous de la peau craquelée ou sec? Appliquer l`huile de graines de grenade sur une base régulière et vous pouvez dire adieu à ces fissures.

24. revitalise la peau du visage

Ce émollient aussi revitaliser votre peau du visage et est également un excellent produit pour guérir les blessures.

25. traite les infections de la peau

Les personnes souffrant de problèmes inflammatoires de la peau et d`autres comme l`eczéma, le psoriasis ne doivent pas inquiéter d`un remède maison parce qu`ici il est. graines de grenade ont de très bonnes propriétés anti-microbiennes et anti-inflammatoires. Ceci, par conséquent, aide à vous soulager des infections de la peau mentionnées.

C. Grenade Avantages pour les cheveux

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Ce fruit délicieux est pas susceptible d`être efficace pour guérir miraculeusement les problèmes de cheveux tels que la perte de cheveux, les pellicules, amincissement des cheveux, etc. Mais elle contient des éléments nutritifs qui peuvent bénéficier indirectement vos cheveux. Par exemple, la perte de cheveux est souvent due à l`anémie, qui peut être réduite de ce fruit. Grenade améliore la circulation qui pourrait aider à lutter contre la perte de cheveux.

26.Strengthens follicules pileux

Boire du jus de grenade aide à renforcer vos follicules pileux (24). extrait de grenade est souvent utilisé pour traiter la perte de cheveux. l`huile de pépins de grenade contient de l`acide punicique qui rend vos cheveux forts, épais et en bonne santé. Il améliore également la circulation du cuir chevelu, ainsi stimuler la croissance des cheveux.

27. Traitement des cheveux crépus

l`huile de grenade est souvent utilisés dans les traitements à l`huile chaude ou pré-shampooing apaisant pour crépus et sur les cheveux traités dans le but de crépus de conditionnement, cheveux bouclés et ondulés. Il démêle vos cheveux et hydrate la tige du cheveu, améliorant ainsi l`apparence et la sensation de vos cheveux. Après avoir pris connaissance de ses nombreux avantages, voici quelques conseils et des entrefilets sur la façon de tirer le maximum de fruits de grenade (25).

28. Ajoute service Luster aux cheveux

L`un des principaux avantages des graines de grenade est que l`huile dérivée de ce qui peut être utilisé comme une huile de support avec d`autres huiles comme l`huile de jojoba ou d`amande. Alors, êtes-vous en train de mourir pour les serrures longues, doux et brillant? Ensuite, vous allez ici.

29. Nourrit cheveux

graines de grenade se sont révélés non seulement hydrater vos cheveux et de donner la nourriture dont il a besoin de vitamines et de minéraux, mais il donne aussi que le lustre.

30. Renforce les cheveux Dull

huile de grenade de chaleur jusqu`à ce qu`il devienne légèrement chaude et masser vos cheveux avec elle. Enveloppez vos cheveux avec une serviette et d`attendre environ 30 minutes avant de rincer avec un shampooing ou un conditionneur. Riche en acides gras essentiels et de l`acide punicique, il renforcera tous les brins ternes et donner à vos cheveux une brillance naturelle.

D. Comment sélectionner et mémoriser?

Sélection: Lors de l`achat des grenades, choisissez toujours les fruits qui sont dodus et ronds, lourds pour leur taille et ont des couleurs riches et frais et la saveur. Ils devraient avoir une peau mince mais robuste sans coupures ou les imperfections. Leur couronne doit être exempt de moisissures. fruits plus gros sont plus juteux que leurs homologues plus petites. Les sacs de graines sont généralement de la taille de vos ongles. Les pépins ressemblent à des grains de maïs, mais sont rougeâtre, légèrement translucide et ont une peau plus mince. La couleur de la croûte ne doit pas être nécessairement rouge. Elle peut varier d`être complètement rouge à brun rougeâtre, mais ce ne sera pas une incidence sur la qualité. Préférez toujours choisir le fruit plus profond de couleur. Depuis ne mûrissent pas grenadiers une fois choisi, il est conseillé d`acheter des fruits bien mûrs.

Espace de rangement: A température ambiante, Grenades peut durer jusqu`à deux semaines. Lorsqu`elles sont stockées dans un endroit frais et sec à l`abri des rayons du soleil. Les fruits entiers peuvent être stockés jusqu`à un mois dans un endroit frais, sec et peut même être réfrigérés jusqu`à deux mois. Bien qu`il ne soit pas recommandé de geler les fruits entiers, les pépins de graines peuvent être congelés dans un sac hermétique jusqu`à un an. Jus de fruits frais peut être conservé au réfrigérateur, mais il doit être utilisé dans les deux à trois jours. Couper les grenades doivent être consommés dans les quatre jours que la chair se détériore rapidement une fois que le fruit est ouvert.

E. Conseils pour l`utilisation (Cuisine / Manger)

Ce fruit délicieux et exotique peut faire partie de vos repas quotidiens pour ajouter plus de fibres, de potassium et de la vitamine E à votre alimentation. Grenades peuvent être consommés de diverses manières. Ils peuvent être consommés seuls ou font partie d`autres plats. En fait, les graines de grenade font une collation saine et délicieuse. Avant de faire votre grenade aliment de base de l`alimentation quotidienne, vous devriez apprendre à nettoyer correctement. A cet effet, marquer la peau au cours des trimestres et de l`ouvrir. Mettre chaque trimestre sous l`eau, aléser les graines avec vos doigts à l`intérieur. Le caractère véritable, étant plus léger, flottera sur le dessus tandis que les fruits plus lourd miteux coulera ci-dessous. L`eau se détachera les graines, ce qui les rend plus faciles à recueillir. Passez vos doigts dans chaque trimestre, pour séparer les graines. Vous pouvez ramasser les graines Up- plupart d`entre eux ont sombré au fond de l`eau. Ci-dessous sont certains conseils pour profiter de ce fruit juteux.

Poudre de graines séchées peuvent être utilisés dans les plats de viande

Les graines de la grenade sont comestibles, et beaucoup de gens mâchent sur les graines tout en mangeant le fruit de libérer le jus des sacs, avaler les graines après. Ces graines sont une bonne source de fibres alimentaires qui aide à nettoyer le corps (26). En Inde, les graines de grenade séchées sont broyées en une poudre qui est utilisée dans les plats de viande.

Les fruits peuvent être Coincée pour le jus

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Certaines personnes ne sucent le jus des graines, puis cracher les graines. Ils peuvent rouler avec vigueur le fruit sur une surface dure pour briser les poches de jus. Lorsque le fruit est doux, ils peuvent perforer la fin, insérer une paille et aspirer le jus en pressant le fruit. Cependant, ce processus implique une bonne quantité de déchets. Vous pouvez même récolter les graines rouges et de mettre en un pressoir pour faire du jus de grenade.

Graines Ajouter saveur exotique aux aliments

graines de grenade peut être saupoudré sur une variété d`aliments, conférant ainsi leur saveur exotique aux repas ordinaires. Vous pouvez saupoudrer ces graines dans votre farine d`avoine ou de céréales du matin et au-dessus des cubes de mangue. Ils peuvent aussi être mélangés dans votre orange ou le jus de pomme et même votre thé noir pour un goût acidulé.

Ajouté dans la préparation de Soupes

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graines de grenade peuvent également être ajoutés à une variété de soupes. Vous pouvez même préparer une soupe de grenade et de le rendre plus intéressant, ajouter quelques légumes à elle.

Utilisé dans les cocktails, boissons, Glaces

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Le jus de grenade a une saveur citronnée acide. Ainsi, il est apte à être utilisé dans les marinades d`agrumes, soit en totalité ou en partie pour un changement de saveur. Les Français font du sirop épais rouge connu sous le nom de grenadiers « Grenadine ». Il est non-alcoolique et souvent utilisé dans des cocktails tels que Tequila Sunrise. Il peut également être utilisé comme aromatisant pour les boissons pour les enfants et les crèmes glacées.

Excellent ajout à salades

Grenades peut être un excellent ajout à toutes sortes de salades. Vous pouvez préparer une salade de saison en lançant des légumes frais tels que les épinards bébé ou de la roquette avec des tranches de poires, noix grillées, fromage bleu émietté, et les graines de grenade vinaigrette de citron. Une salade de fruits peut également être préparé en combinant les mangues, les graines de grenade et la papaye, en ajoutant un peu de jus de citron pour le zeste. graines de grenade peuvent être ajoutés à une salade de noix, fromage de chèvre et aux épinards, à l`aide d`un pansement à base de miel clair.

Transformé en Salsa qui peut être servi sur le poulet

Vous pouvez servir un cours délicieux d`abord par la garniture assaisonné, sautées ou poulet rôti avec salsa de grenade. Pour préparer la salsa, les graines de grenade peuvent être mélangés avec du poivre rouge finement haché et segments mordent taille d`orange. Cette salsa peut être servi sur le poulet.

Utilisé pour préparer variété de smoothies

graines de grenade peuvent être ajoutés à une variété de smoothies, boissons alcoolisées et jus de fruits. Tout ce que vous devez faire est de mélanger les graines de grenade dans un mélangeur jusqu`à ce qu`ils se liquéfient et verser le liquide obtenu à travers une passoire. Ce liquide peut être utilisé pour faire mojito de grenade, le vin de grenade ou ajouté à un smoothie à la mangue.

Ajouter Variété Saveur Pour Desserts

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graines de grenade peuvent ajouter de la variété et de la saveur aux desserts aussi bien. Ils peuvent être saupoudré sur le yogourt ou la crème glacée. Ils peuvent également être saupoudré sur un gâteau au chocolat avec quelques framboises.

Comme une boisson de santé

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Le jus de grenade peut être chauffé au cidre de pomme et un bâton de cannelle. Après avoir enlevé les graines de cannelle, il peut être servi dans un verre résistant à la chaleur et saupoudré de graines de grenade. Et surtout, Grenades sont facilement disponibles. Pourquoi se préoccuper de super-aliments étrangers quand nous avons un accès rapide à la grenade? Il a tant de grands avantages, à la fois internes et externes, que ce serait juste stupide de ne pas consommer tous les jours (27).

Donc, cela a été au sujet des nombreuses utilisations de grenade, maintenant, regardons en valeur nutritive de grenade.

Faits pomegrante Nutrition

Il suffit de regarder cette valeur nutritive des graines de grenade:

Regarder une vidéo de StylecrazeTV - 10 Services de santé incroyable de Grenades

Espoir vous avez aimé notre article sur les avantages de grenadiers. Alors, êtes-vous prêt à prendre l`engagement de grenade