4 Bonnes raisons de remplacer votre thé régulier avec thé à la camomille

Video: 10 PLANTES POUR TROUVER LE SOMMEIL

En 2006, un groupe de chercheurs de l`Angleterre a estimé que les pouvoirs médicinaux flower`s ne sont pas seulement le folklore. En fait, ils ont maintenant des preuves réelles pour prouver les vertus médicinales de Camomille. Here`s ce qu`ils ont trouvé:

• Camomille est un anti-oxydant avec des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires: Le Journal de la recherche Phytothérapie publié en 2006, médité les capacités miraculeuses de la plante de camomille. L`usine a phytochimiques spéciales qui agissent comme antioxydants - neutralisation des radicaux oxygène et l`amélioration de la santé globale. Il évacue les toxines du corps, aidant à mieux fonctionner vos organes et de rendre votre peau un aspect beaucoup plus jeune et plus belle. Des études réalisées sur des animaux suggèrent que le thé a des avantages correctives contre l`inflammation. Les phytonutriments dans le thé à la camomille peut aider à soulager l`inflammation, améliorer la digestion globale. Cependant, il n`y a pas suffisamment de preuves pour prouver ces avantages chez les humains.
• Camomille pour soulager l`anxiété: Depuis le 15^e siècle, thé à la camomille a été le médicament de choix pour les femmes qui ont souffert d`anxiété. Ils pourraient même utiliser les huiles essentielles de camomille pour apaiser leurs temples lancinante. Dans les temps plus récents - 2009 pour être précis, le Journal of Clinical Psychopharmacology a publié une étude montrant les effets thérapeutiques du thé à la camomille. Selon les résultats de cette étude, thé à la camomille a doux bienfaits anti-anxiété et il peut être bénéfique pour ceux qui éprouvent des maux de tête liés à l`anxiété ou d`autres troubles de l`anxiété légère.
• Camomille pour les nourrissons et les enfants: Camomille trouve ses utilisations en pédiatrie ainsi. Beaucoup de mères ne jurent que par les bienfaits thérapeutiques du thé à la camomille, en particulier dans le traitement des enfants et des nourrissons souffrant de troubles digestifs comme les coliques. Camomille, servi avec du citron et le gingembre ou le fenouil, peut aider à apaiser les twangs douloureuses de l`estomac coliqueux. Deux études distinctes, publiées en 2007 dans le Journal Revue de pédiatrie, a constaté que le traitement avec de la camomille peut être bénéfique pour les enfants souffrant de troubles digestifs tels que la diarrhée et des vomissements. La bonne chose est, la camomille est assez doux pour être bénéfique pour les enfants sans avoir des effets secondaires.
• Améliorer le sommeil avec Camomille: Les propriétés calmantes et apaisantes de la camomille sont particulièrement bénéfiques pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil. Camomille a longtemps été utilisé pour améliorer la qualité du sommeil. Les femmes, il y a plusieurs siècles, prendraient une tasse de thé à la camomille au lit, boire juste avant qu`ils ne se mettent à dormir. Les scientifiques ont maintenant découvert que le brassage d`un thé à la fois la camomille peut réduire considérablement les symptômes de l`insomnie. Les effets calmants et apaisants de la fleur de camomille ont été trouvés semblables à certains des disponibles couramment sur les médicaments en vente libre pour induire le sommeil.

Faits nutritionnels

Video: Part 1 - Fathers and Sons Audiobook by Ivan Turgenev (Chs 1-10)

Tous les effets thérapeutiques de la camomille sont dues aux différents nutriments présents en elle. Il existe deux variétés de base de la plante - allemande et romaine. La variété allemande est le plus populaire, et le thé Camomille est faite par le séchage des fleurs de camomille allemande. Le thé ne contient pas de nicotine ou de la caféine et est tout à fait en bonne santé - même pour les jeunes enfants d`avoir. Une tasse de thé à la camomille fraîchement moulu contient environ 2 calories (au cas où vous êtes encore ajouter du miel ou du sucre à votre tasse). Il a environ 0,5 g d`hydrates de carbone et des traces de sels minéraux tels que le calcium, le magnésium et le potassium. Il contient également des folates et, fluorures ainsi que des quantités très infimes de vitamine A.

Video: SIMBA NYC TV SHOW S2 EP.9 ZARA interviews Shelda Smith

Camomille est riche en antioxydants, dont il a de généreuses. La valeur nutritive de la camomille est pas beaucoup. Cependant, la combinaison de flavonoïdes et phytonutriments-il un excellent agent thérapeutique, utile pour le traitement de nombreuses affections différentes.