10 Bonnes raisons de sourire plus souvent

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10 raisons de sourire plus souvent

« Rappelez-vous, même si le monde extérieur pourrait pleuvoir, si vous gardez le sourire le soleil va bientôt montrer son visage et sourire à vous. »

- Anna Lee

Quand vous souriez, vous vous sentez tellement mieux sur le monde, ainsi que vous-même. Pensez à un moment où vous rayonnaient de l`oreille à l`oreille, et essayez de vous mettre dans cet état d`esprit nouveau. Vous vous sentez assez impressionnant, hein?

Lorsque vous froncez les sourcils, vous vous sentez négatif sur le monde. Vos épaules sont voûtées, et vous vous sentez comme si tu ne peux pas faire quoi que ce soit. Vous vous sentez impuissant et sans défense. Pourtant, tout ce qu`il faut parfois un sourire est de changer instantanément votre humeur. commutateurs Sourire vous d`un état non-plein de ressources à un état de ressources.

La plupart d`entre nous désapprouvent plus que nous sourire. Nous avons tous des problèmes à traiter, bien sûr, mais beaucoup d`entre nous sont tout simplement pas smilers naturels. It `s pas que Nous` re mauvaise humeur - nous ne savons n` sourire plus!

Le problème est que lorsque vous n `t assez sourire, vous vous mettez inconsciemment dans une humeur morose. Imaginez-vous passer votre journée entière sourire. D `se sentir impressionnant toute la journée!

Si vous `re pas encore convaincu que le sourire a plus d`un ou deux avantages, voici 10 raisons pour lesquelles vous devriez sourire plus souvent.

Sourire Réduit la colère

Nous ai tous nous sentir brûler avec colère à un moment ou un autre. Nous ai probablement tous viscously a soutenu avec nos conjoints, aussi. Est-ce que nous aimons être en colère comme ça? Sûrement pas.

À l`avenir, chaque fois que vous vous sentez de plus en plus rouge de colère, essayez de sourire. Il permettra d`améliorer instantanément votre humeur, tonifier votre humeur et vous apporter à vos sens.

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Sourire peut vous rendre plus attrayant

Si vous pop sur un site de rencontres et de parcourir les profils, notez que la plupart des `ll personnes dans leurs photos sont souriantes.

Et ceux qui sont sans doute sourire `t les You`re pas attirés.

Pourquoi? Parce que sourire nous rend plus attrayant pour les autres.

Quelqu`un else`s sourire vous fait sentir positif et heureux. Quelqu`un else`s sourire peut même vous faire sentir bien toi même! That`s comment un sourire est puissant. Il fonctionne dans l`autre sens aussi- si vous sourire plus, plus attrayant `ll et attrayant pour les autres.

Sourire peut vous rendre plus jeune

Bien que nous haven`t découvert la clé de la vie éternelle ici, souriant peut au moins vous garder plus longtemps apparence jeune. En effet, lorsque vous souriez, vous exercez vos muscles du visage. Un échec de travailler ces muscles conduit à un vieillissement prématuré.

Sourire vous rend heureux

Quelle que soit votre situation, sourire peut vous rendre plus heureux. Lorsque vous petit, votre cerveau libère plus d`endorphines (hormones heureux) qui stimulent votre humeur et vous faire réaliser que les choses si mal `t.

Rappelez-vous, votre humeur est le résultat de vos perceptions et vos perceptions sont souvent fausses.

Alors, quand vous souriez, vous donner un `re coup de pouce et transformer une perception négative en quelque chose de plus positif.

Essayez, ça marche vraiment!

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Sourire vous aide à faire une bonne première impression

Quand je suis allé à mon premier événement de réseautage, je suis incroyablement nerveux. J`étais timide, maladroit et envoie toutes les mauvaises choses - la un J`ai parlé à personne.

Une personne!!

Plus tard, j`ai demandé quelqu`un avec de meilleures compétences que moi pour des conseils: « Comment se fait I`m si mauvais au réseau Pourquoi ne me parle pas? »

Elle m`a demandé ce que mon langage corporel était. Je l`ai trouvé difficile de le décrire, mais une chose qu`elle m`a appris à me souviens est que je n `sourire. Je me suis promené avec un nerveux, froncer les sourcils hésitants l`ensemble du temps.

Sourire fait une bonne première impression. Il raconte l`autre personne que You`re une personne chaleureuse et amicale qui ils devraient parler probablement.

Si vous marchez à quelqu`un avec une grimace, ils sont en train d`aller être un peu paniqué. Sourire plus et vous pourriez rencontrer plus de gens.

Souriant augmente la productivité

Lorsque nous n` aimons notre travail, nous luttons pour être productifs. Nous somnambule dans la journée à 50%.

Lorsque vous sourire plus, vous faire plus.

Il ne fait aucun doute du tout qu`il ya une relation entre le bonheur et la productivité en milieu de travail. Quand un moral de team`s est en place, l`équipe joue mieux et l`entreprise fait plus d`argent.

Si assis à votre `re bureau avec un visage blême, à peine` re va être motivé pour vous pousser à votre limite.

Pour le bonheur et la productivité sur le robinet, essayez de sourire pendant que vous travaillez.

Sourire Confiant vous fait

Revenant à mes débuts en cauchemar de réseautage, je regardais grincheux, maladroit et même un peu Shifty tout le temps.

J`ai aussi regardé les cheveux coupés de confiance.

Ce que dit depuis été passe est que le sourire est un petit truc merveilleux qui vous donne plus de confiance en un clic des doigts.

Si vous devenez quelqu`un qui sourit régulièrement, plus de confiance `ll à long terme. You`ll aborder de nouvelles situations avec un air fanfaron et inspirer les autres aussi `ll à chercher à vous comme quelqu`un qui sait exactement ce que ils sont en train de faire.

Sourire est bon pour votre Poumons

Lorsque vous sourire plus, vous exercez vos poumons en étirant vos muscles. De plus, vous les remplir avec plus d`oxygène - qui est toujours une bonne chose.

Sourire peut réduire le stress

Lorsque nous nous attaquons à des tâches avec un visage grincheux, nous avons un « Je ne peux pas faire cette attitude. » Cela conduit au stress et à la frustration.

A l`inverse, lorsque nous savourons les tâches avec un visage souriant, nous nous sentons plus positifs à ce sujet. Peut-être jouer un peu de musique nous `ll optimiste, aussi. Sourire dans l`exercice de ce qui ont été les tâches stressantes dans le passé va un long chemin à soulager le stress et nous a dit de mettre dans un cadre beaucoup plus heureux d`esprit.

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Sourire Donne-vous Mémorable 

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Vous avez toujours voulu faire une telle impression sur quelqu`un (comme une première date) que vous retiendrez facilement ils `ll vous rappeler? Puis sourire plus!

Sourire vous rend plus mémorable que de ne pas sourire. Si vous foudroyer du peuple à travers les yeux glacés, vous pourriez vous rendre mémorable - mais pour toutes les mauvaises raisons!

Les gens veulent être en mesure de regarder en arrière sur des souvenirs heureux, afin de leur donner un.

Connaissez-vous d`autres avantages de sourire?

Rester heureux!