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10 Raisons scientifiques sourire est bon pour vous

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10 raisons scientifiques Smiling est bon pour vous

« Tout le monde sourire et dire le fromage! »

Ah, la photographie de l`école redoutée. Je Ne sais pas vous, mais je ne pourrais jamais sourire pour mes photos scolaires à moins que ma mère a menacé de garder mon école pour toujours si je n `.

J`étais le même tout au long de mon adolescence. J`étais maussade, de mauvaise humeur et toujours boudé les caméras. En regardant en arrière à travers mes photos maintenant, je dois me demander si je déjà sourit quand j`étais plus jeune!

Je n`avais aucune raison de ne pas sourire. Après tout, j`ai eu ma jeunesse, mes amis, ma famille, ma santé ... J`avais toutes les raisons d`être heureux et de sourire plus souvent.

Pourtant, je me suis promené avec un froncement de sourcils, comme si la vie sucé et je ne peux plus me mieux. Qu`est ce qui ne va pas avec moi?!

Je pense que `s la même chose pour beaucoup d`entre nous. Nous venons tout juste assez n `sourire. Demandez-vous combien de fois vous sourire chaque jour. Une fois que? Deux fois? Peut-être une demi-douzaine de fois si vous regardez une comédie ou quelqu`un tombe dans le centre commercial?

La chose est, cependant, le sourire est en fait vraiment bon pour vous. Cela peut sembler radicale, mais plus vous sourire, plus positif et plus heureux vous vous sentez réellement.

Je sourire autant que je peux maintenant. Je sais que le sourire augmente instantanément mon humeur et lève mes esprits. Essayez-le! Frapper à votre porte et neighbour`s les saluer avec un sourire. Je parie que vous sentez déjà au moins 20% mieux que vous avez fait avant souriais. Peut-être même 22% si You`re chanceux.

Ainsi, pour célébrer le sourire, voici 10 raisons scientifiques pour lesquelles le sourire est bon pour vous.

Sourire Qui vous fait plus heureuse

D`accord, si vous vous alliez être têtu décidé ce moment-là et didn`T sourire quand je vous ai demandé, que diriez-vous me donner un sourire cette fois-ci? Allez, donnez-moi un grand sourire d`une oreille à l`oreille. Tu peux le faire! On ne devra pas apparaître à côté pour voir votre voisin. Il suffit de rester où vous êtes et sourire.

Vous vous sentez plus heureux, non?

Regardez, il y a non façon tout le monde peut sourire et ne se sentent pas plus heureux. Il vient scientifiquement possible n`est.

Vos expressions faciales influencent vos sentiments. Si vous vous promenez avec un froncement de sourcils perpétuel, vous vous sentirez négatif. Promenez-vous avec un sourire, cependant, et vous commencez à vous sentir plus heureux. That`s juste la façon dont il est!

Souriant Stimule la créativité

Voulez-vous être plus créatif? Souris plus! Ça aide.

Selon une étude réalisée par l`Université de Californie, plus heureux nous sommes, nous sommes plus créatifs.



Il est logique, non? Si vous vous sentez dans les dépotoirs, la dernière chose que vous voulez faire est de créer quelque chose.

Sourire Réduit l`anxiété

L`anxiété est un problème commun qui afflige des millions de personnes à travers le monde. Parce que `s un problème de santé mentale, les autres ne peuvent pas le voir. Pas même la victime peut le voir.

Mais, mon garçon, peuvent-ils ressentir il.

Le problème est que parfois des amis insouciants nous dire de « se tirer de » et « obtenir une prise en main. » It `s pas tout à fait leur faute - ils ont juste` t faire preuve d`empathie avec ce passant par We `re.

Bien que ces « advice` est téméraire, il est en fait une solution très simple qui peut réduire les symptômes d`anxiété - sourire.

Don`t croyez-moi? Si vous souffrez d`anxiété, laissez-vous sourire plus souvent. Écoutez votre musique préférée avec un gros chat de Cheshire sourire sur votre visage. Optez pour des promenades et sourire. dîner et sourire Cook.

Voir ce qui se passe. Je vous garantis qu`il vous aidera (je sais - été là passe).

Vos sourires rend les gens heureux

Video: 10 THÉORIES sur la LUNE

Louis Armstrong a chanté « Quand souriant` re, tout le monde sourit avec vous. »

Bon, Louis wasn`t un scientifique, mais C`mon. It `Louis!

Video: SOURIEZ ! :) Ça rend HEUREUX ! :)

#TeamArmstrong

Video: 10 choses insensées que votre cerveau sait faire sans e-penser - Ep.20 - e-penser

(Et, oui, les études l`ont soutenu. Le sourire est très contagieux)

Souriant Renforce Attractivité 

Il suffit de penser de nouveau aux profils de site de rencontres vous broute. Avez-vous plus attiré les gars qui flashé leurs dents? Ou avez-vous préférez ceux menaçants qui avaient l`air Posant pour une photo avant de tuer leur mère?

Sourire rend les gens Trust You

D`accord, il y a une telle chose comme un « rusé » sourire personne dans leur esprit ferait confiance. Mais quelqu`un qui est vraiment sourire parce que ils sont en train heureux et positif est beaucoup plus fiable que ceux qui n `sourire.

On ne devra pas prendre ma parole à ce sujet. Selon une étude réalisée par l`Université de Pittsburgh, les chercheurs ont examiné la relation entre un sourire et la confiance. D`après les résultats, nous sommes beaucoup plus susceptibles de faire confiance à quelqu`un qui sourit plus.

I`m va deviner que c`est parce que les gens souriants nous apparaissent comme des gens chaleureux, amical et affectueux. Et pourquoi wouldn nous faisons confiance à ce peuple?

Les bons dirigeants sourire

Il s `naturel de vouloir travailler plus dur pour un leader qui sourit d`un dirigeant qui se renfrogne et jette des stylos à votre tête.

Tous les dirigeants sont des gens difficiles qui savent quand être impitoyable. Mais les bons connaissent la valeur et la puissance de sourire. Il contamine leur personnel et garde les gens motivés.

Sourire Peut Reformer votre cerveau à être plus positive

La science soutient celui-ci, mais je sais aussi par expérience personnelle comment sourire peut aider à recycler notre cerveau à être plus positive.

Il y a un an, je suis dans une ornière totale. Je me sentais bleu tout le temps, et couldn semble me ramasser. Ma vie avait frappé un mur de briques, et je couldn escalader. J`irrécupérables et senti la perte.

J`étais constamment négative, et honnêtement pensé que je ne serais jamais récupérer. Il n `semble y avoir des lueurs d`espoir.

Finalement, je suis sorti de l`ornière. J`ai appris que - heureusement - nos comportements peuvent être modifiés, et qu`il est possible d`échanger un état d`esprit et une habitude pour une autre. La clé est que vous convaincre votre cerveau, il doit changer en adoptant de nouveaux modes de comportement et les habitudes.

L`une des habitudes que je commencé à adopter souriait. J`ai commencé à sourire plus souvent, quelque chose que j`avais rarement fait auparavant.

Au fil du temps, mon sourire m`a emmené dans un espace plus positif. Au lieu d`assumer toujours la pire des choses, j`ai commencé à prendre le meilleur. Je nouvelle formation mon cerveau.

Et vous pouvez, aussi.

Sourire Renforce votre système immunitaire

Des études ont démontré que le sourire a un impact positif de votre système immunitaire. Donc, si vous voulez rester physiquement et mentalement en bonne santé, tu dois garder un sourire!

Sourire peut réduire le stress

Se sentir submergé par les choses? Sourire plus souvent peut aider.

Video: Je suis autiste Asperger. Et alors ?

Prenez quelques respirations profondes. Puis sourire. It `s enivrante, vous calme et vous rappelle que, en fait, les choses ne sont pas si mal après tout.

Rester heureux!

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