Soins des pieds

Les pieds restent généralement négligés Hygiène du même si elles entraînement rigoureusement. Nos pieds soldes corps et Prolonge poids du corps entier. Il est essentiel qu`ils restent en bonne santé et actif. Alors, voici quelques conseils pieds de soins qui peuvent être facilement intégrés dans la vie.

Video: Comment avoir des PIEDS doux et beaux/ soin complet naturel a la maison

Soins des pieds

Portez des chaussures selon occasion

Don`t porter une seule paire de chaussures pour chaque occasion. Il est important d`avoir une paire de chaussures de sport pour l`exercice, des séances d`entraînement et la course. De même, porter des bottes d`alpinisme pour l`alpinisme, chaussures en cuir confortables pour le travail et aussi posséder une paire de chaussures informelles.

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Lavez-vous les pieds tous les jours

Nos pieds la plupart du temps viennent en contact avec les germes et la saleté. , Ils sont aussi généralement bourrés dans les chaussettes qui peuvent propager les bactéries. Ainsi, il est nécessaire de donner suffisamment de temps pour se laver les pieds. Prenez un seau d`eau tiède et ajoutez un liquide disinfectant.Keep vos pieds pendant 5-10 minutes, puis laver. Assurez-vous que vous n `avez la saleté coincé entre vos orteils et les ongles. Séchez vos pieds avec une serviette. Il est important de noter que les pieds de trempage pour une quantité importante de temps dans l`eau enlèvera les huiles essentielles et le faire sécher. Alors, essayez de l`éviter.

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Portez des chaussures confortables

Il est essentiel de porter des chaussures confortables. Votre préférence de chaussures doit être différent selon la saison. Pendant summers- chaussures serrées peuvent conduire à la formation de germes excessive, la transpiration des pieds et une mauvaise odeur. Donc, pour éviter que des sandales d`usure et CHAUSSURES- cela permet aux pieds de respirer. Pendant la saison des pluies, il est recommandé de porter des bottes imperméables. Il devient important de garder les pieds au chaud pendant l`hiver. Alors, portez des chaussettes et des chaussures rembourrés pour éviter les engelures.

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Hydratez vos pieds

Faire un point à vos pieds tous les jours hydratent juste avant de frapper le lit. Beaucoup de gens sont enclins à pieds secs et l`expérience ainsi la coagulation des cellules mortes. En outre, et sans pitié sont corns quelques-unes des conditions où une personne peut souffrir de. Utilisez un Filer pour enlever la peau morte et hydratent.

soins des pieds: les garder au sec

Gardez vos pieds aussi secs que possible. la transpiration des pieds peut entraîner une mauvaise odeur et les infections. pieds Athlete`s et certaines infections fongiques se développent dans ces conditions humides. Assurez-vous de changer tous les jours votre paire de chaussettes. Si vos pieds sont moites, vous pouvez même appliquer la poudre de pied pour les garder au sec.

Soins des pieds

Coupez vos ongles

Video: Traitement efficace contre les pieds secs et talons crevassés.

Gardez vos ongles taillés. Les ongles longs ont tendance à se salir et pourraient causer des infections. Ils obtiennent même fragile. Assurez-vous de les couper en forme ronde et les déposer doucement.

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pédicures et massages hebdomadaires

pédicures occasionnels et des massages des pieds aident à garder vos pieds en bonne santé. Ils leur permettent de devenir douce et souple. massages aident les pieds dans la circulation sanguine efficace et garder vos muscles détendus.

Video: Manucure : la beauté des pieds - CAP esthétique cosmétique

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Éloignez-vous des chaussures plates

Essayez d`éviter des chaussures plates, car ils peuvent causer des maux de pied. Il est nécessaire que vos chaussures sont en mesure de supporter le poids du corps correctement sans causer des problèmes de pieds. Même vérifier vos tongs correctement avant d`acheter et assurez-vous qu`ils fournissent un soutien de la voûte plantaire.

soins des pieds: les femmes enceintes personne âgée

Les femmes enceintes doivent être plus prudents sur le type de chaussures qu`ils wear.Pregnancy conduit à poids supplémentaire et aussi la taille des pieds peuvent changer. Donc, changer votre paire de chaussures en conséquence. Les personnes âgées doivent chercher des chaussures qui sont fortement rembourrés et sont résistants aux chocs.